1.男子攀岩速度赛冠军

点击上方"砾石户外精选"关注我们，万一有你喜欢的内容呢。"那钻石般的光芒永远年轻，永远的热泪盈眶"——万晓利

2.攀岩速度赛男子世界纪录

随小石一起看看，来自砾石 @Climber木 的故事分享攀岩现在是我生活的一部分，就像吃饭，睡觉，上厕所，很自然地存在我的生活中2012年至今，攀岩带给了我很多东西2012年，在大学期间开始接触攀岩运动，到现在也有四年了，积攒了一定的攀爬经验和教学经验。

3.攀岩决赛男子

攀岩让我成长，教会了我做事

4.男子攀岩比赛视频

不管你是专业运动员、还是爱好者，不管你的成绩怎么样，先去学会做人，这是根本的东西，是排在第一位的事情我希望我会在攀岩这条路上一直走下去，希望以后能带动更多的来参与到攀岩这项运动中来未来中国的攀岩运动必然会走向大众普及 我会将自己所学习到的攀岩知识攀爬技能传递更多喜爱攀岩的人。

5.攀岩速度赛技巧视频

热爱攀登我享受攀登的过程在攀岩之前，先望望即将攀登的岩线。

6.男子攀岩运动员

开始攀登，有些事情你不尝试怎么知道自己不可以呢。

7.攀岩速度视频

打粉，休息一会儿。

8.攀岩竞速比赛

发力向上~

9.攀岩最快纪录

我想亲吻岩壁。

10.男子攀岩金牌

喜欢自己古铜色的肤色。

交叉手的攀登动作。

进洞休息一下吧。

上高脚发力。

下降搞完线了。

脏死了，但是很快乐。

我对攀岩的理解它们是攀岩的必知项首先是不要受伤！这个很重要，因为受伤意味着休息，不能攀岩不能训练，别人爬的时候你只能看着。

其次就是要科学训练，爱好者也好，专业运动员也罢，谁都离不开！攀岩不是有劲就能上，训练也不是越拼命越好。树立自己的目标，找到适合自己的方法，才能事半功倍。正确的方法比盲目地努力更重要。

攀岩可以增强体质并塑造人格，通过攀岩学习如何克服困难，如何坚持不懈，学会如何突破自己，改变自己其实攀岩这个运动很单纯，很纯粹，很令人着迷，你在跟自己战斗的过程中，不断进步，不断提高，这种感觉很让人喜欢，甚至着迷。

疯狂之旅梦想对话XClimber木攀登是他的一种生活Q：自从爱上了攀岩这项运动，它对于你有什么改变么？Climber木：我觉得攀岩能磨练一个人的性格，让他的意志力更加坚定看着比自己高很多的岩壁 经过不懈的努力最后能征服它，那种喜悦只有正真攀岩的人才了解。

Q：攀岩的这几年里，有什么带给你印象最深刻的事情么？Climber木：在刚接触攀岩不久的时候，一次去山里野外攀岩，一个岩友，由于下降操作不当，在下降即将结束的时候绳子突然绞在了一起，让他上下两难我觉得从事这种高危险风险的运动，安全意识一定要非常的强烈，不管是新参加的岩友，还是攀岩经验丰富的岩友，我们不能忽略安全问题。

生命容不得我们开玩笑Q：听说你和之前的采访者东子是师徒关系，对于有这样一个厉害的师傅，你对他对他有什么想说的么？Climber木：没错，东子哥是我师傅，我要由衷的感谢我的师傅是他，领我攀岩入门，从开始室内的攀爬，到野外的自然岩壁攀爬。

我每次都是跟在他后面，死缠来打的央求教我攀岩我觉得我在师傅身上学的不仅仅是攀岩，还学到了做人做事做一件事不容易坚持一件事也不容易，师傅把攀岩这件事，做下去吧~借用钟齐鑫大哥的一句话：成功的路上不挤，因为坚持的人不多。

加油吧，师傅！

Q：在岩馆里工作，每天面对新手和初学者，你通常都会先教他们什么呢?Climber木：对于新人和初学者第一要强调的是安全，安全问题非常重要攀岩是一项全身小肌肉群的运动，身体协调发力，力量的传递是从下肢到上肢的。

多爬多练习，不要吝啬语言，多沟通，岩友们是很乐意一起交流的Q：今年有什么新的攀岩计划么？Climber木：天气暖和了，更多是要出去野外攀岩搞一搞大岩壁攀登，北京这么好的攀岩资源，岂能浪费，争取让更多的人加入到攀岩运动中来，带领大家一起体验攀岩的乐趣。

当爱好成为支撑生活的东西，我知道未来还有很多困难需要面对。但为了信仰，无论未来如何，我会继续前行。我是Climber木，我在砾石！

你有故事吗？可以微信回复小石哦~—END—