1.婚外情断联男人心理

婚外情最磨人的不是分开，是断联后止不住的思念脑海全是过往，控制不住想联系，明知不对却深陷，其实不用硬扛，这6招帮你戒掉执念✅1. 物理断联，掐断念想删联系方式、拉黑账号，收信物合照眼不见心不烦；退共同群、避碰面，从根源断触发点，不给自己留退路。

2.婚外情男人断联后会心痛吗

✅2. 理性复盘，打碎滤镜别美化感情！想清楚：婚外情见不得光，只会消耗你；对方的好是假象，继续只会毁家庭名誉，看清真相思念就降温。

3.婚外情男人断了所有的联系意味着什么

✅3. 接纳情绪，别逼自己允许自己想，越压抑越强烈！想哭就哭，想说说就找闺蜜吐槽，发泄情绪不内耗，接纳才是放下第一步。

4.婚外情断联后男人回头的概率

✅4. 回归自我，重心归己把精力放自己身上！护肤穿搭提气质，读书充电富内心，好好陪家人、养爱好，你活得精彩，就没空纠结不值得的人✅5. 正向暗示，自律抗执念忍不住联系就默念：联系只会重蹈覆辙！用延迟法，先忍10分钟再忍半小时，每天夸自己坚持住，执念慢慢就淡了。

5.男人婚外情断联后出现该怎么应对?

婚外情的思念，都是你不肯放过自己见不得光的感情从无温暖，别让思念消耗你好好爱自己，那些执念终会被时光冲淡，往后只过安稳舒心日子#婚外情过度思念该怎么应对 #婚外情放下指南#情感自愈 #女性情感 #