1.大肚子吃什么饭菜合适

大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方我们办公室的这一群中年少年，每天讨论最多的就是今天吃什么，热量高不高不是我们要求多，人到中年，胖2斤跟玩似的，掉2斤跟玩命似的，不带夸张的公司很会养生的广东小妹告诉我们，冬天她的早餐都是鸡蛋红枣酒酿燕麦粥。

2.大肚子子吃啥

热量不高，饱腹感倒是很强，一边减脂，一边进补，今天她素颜，脸色照样抗打。

3.大肚子吃什么水果好呢

酒酿是个好东西，陈允斌老师在书中多次提到，女生一辈子都不要离开酒酿，养颜搭配了红枣，枸杞更滋补，还有低卡低脂高饱腹感的燕麦，抗饿，当代餐吃都行燕麦我家多得是，之前喊着要减肥，屯了好多即食燕麦，三分钟热度过了就放储物箱了。

4.大肚子吃什么菜减肥

试一试，刚好消耗掉燕麦，算一下时间，再放下去都要临期了。本着不浪费食材的原则，每天早餐我都给自己安排一碗，剩下的给我婆婆吃。

5.肚子大吃什么蔬菜好

燕麦软软糯糯，口感香香甜甜，连吃一周都不腻，润润的，喝完一上午都是暖乎乎的。感觉不到饿，午餐有时候就啃一个苹果，或随便吃几口。好久不见的姐妹在路上碰到我，说我最近吃啥啦，脸蛋瘦了，气色还这么好。

6.大肚子吃啥能瘦下来啊

食材比较多，主要是搭配的小料多，口感特别丰富，有黑芝麻，花生碎，葡萄干，红枣片锅中先倒入400毫升的纯牛奶，加入2大勺酒酿小火煮到微微冒泡倒入搅碎的蛋液搅拌成蛋花，再来一袋燕麦搅匀就可以了燕麦是即食的，不用煮。

7.大肚子要吃什么东西才肚子小

最后撒上自己喜欢的小料，营养又美味的早餐就这么做好了。

8.肚子大可以吃什么

香甜酒酿搭配软糯糯的燕麦，这一碗下肚从头暖到脚，再适合寒冷的冬天了。一碗唤醒睡意朦胧的自己，元气满满，享受到了喜欢的美食，工作效率都会提高喜欢酒酿的小伙伴可以试试，愿大家都能素颜美美滴。