1.练太极拳后为什么感觉累

人到中年，少不了的饭局应酬，陪客户、兄弟聚会、走亲戚等等，推掉伤感情，参加了又伤身体早些时候仗着年轻，身体好，一点都不知道爱惜身体，酒桌上拼酒、吃饭时重油重辣从不顾及，结果落下了胃病，还偏头痛，以至于后来一接到应酬邀约就愁的不行：酒桌上你一杯我一杯，不知不觉就喝多了，之前每每酒摊结束回到家里，胃里都是翻江倒海，头疼的不行，我爱人虽一边唠叨着不管我，心里却还是心疼的，所以多方打听到了应酬的前一天练太极可以改善。

2.为什么练太极有点困想睡觉

于是我开始坚持“应酬前一天练太极”，没想到真的有用，就算喝了酒，第二天也能起床上班，也不怎么头疼，刚开始练就有这么大的变化，更让我有了坚持练下去的决心

3.为什么练了太极后越来越胖了

大前天突然接到老板的通知，说是有个客户大老远过来，让聚一下，我就知道了肯定得喝不少酒和重口味的菜如果是以前，我当天晚上肯定失眠，脑子想着怎么才能少喝，最近又在升职的关键期，肯定推不掉，但现在我已经不担心了，因为我早有了应对的法宝——太极，应酬的前一天练一小时的太极，给身体做防护的准备。

4.练太极为什么会犯困

所以前天我就开始施行，晚上一下班我就去小区的公园里开始打太极，每天晚上六点小区里都会有一支打太极的队伍，我咨询了太极队的老师傅，老师傅手把手的教我太极的动作招式，还教我怎么呼吸，我慢慢的找到了感觉，跟着队伍开始练习，最开始是站桩，一开始站桩，能明显感觉到腹部有点发紧，但我坚持了下来。

5.练太极拳为什么浑身没劲

练了一会儿，随着呼吸逐渐平稳，丹田感觉有一股热流，紧跟着胸腔和胃部都跟着舒服了，整个人从里到外透着一股轻松劲儿老师傅说，无极桩不仅能养气安神，还能调理脾胃，我心想，这不正是我现在正需要的吗，于是我坚持跟着队伍练了一小时，感觉浑身轻松。

6.练太极后浑身疲乏

练完太极，我又在公园里散步了10分钟，平复一下呼吸，回家后喝了杯温水，吃了点清淡的晚餐，早早休息了，一夜无梦昨天晚上的饭局上，我先喝了点温水顺顺胃，又吃了点清淡的菜垫垫肚子，和之前的顺序一样，但是，到饭局结束，我没有像以前那样头晕干呕，胃也没有那么难受。

7.练完太极身体感觉

昨天早上醒来，意料之外的没有头痛，完全没有以前应酬后的疲惫感，还有胃口完早餐，照常去公司上班了，一点不耽误事儿和我一样的朋友们，咱们这个年纪，身体早就不如年轻时，而且应酬少不了，但身体是自己的，能让身体少受点罪也是好的。

8.练完太极拳后感觉疲惫

太极不只是老年人的养生运动，更是咱们应对酒局的法宝——它能放松身心、疏通经络，还能调理脾胃、增强体质，让咱们在酒桌上少遭罪

9.练太极累吗

不用追求复杂的招式，只要应酬前一天抽1小时，站站桩、练练二十四式简化太极，就能给身体提前做好防护比起各种解酒药，蜂蜜水，这种自然的养生方式更温和、更有效，长期坚持下来，不仅能应对应酬，还能改善体质，让咱们的晚年生活更有质量。

10.练太极拳浑身乏力酸痛

明天还有应酬？别担心，别焦虑，去楼下找块平坦的地方，练练太极吧！练完你就知道，这种“有备而战”的踏实感，比任何保健品都管用！#太极##养生##健康养生##传统养生功法##养生知识##锻炼#