1.打工者应该有怎样的心态

1️⃣发型管理：自然黑长直是懒人的省心之选，好打理还显气质日常用直发梳搭配护发精油顺一顺，定期修剪发梢，就能保持清爽利落想换卷发造型？前一晚把头发松松绑成辫子，第二天拆开就是自然柔和的波浪卷，不用额外费功夫。

2.打工人怎么生活

2️⃣每日清洁：下班回家再累，也别省掉洗澡这一步洗去一天的疲惫和“班味”，皮肤清爽了，整个人的状态也会瞬间焕新，入睡都更安心3️⃣指甲护理：比起需要频繁补涂、怕磕碰的美甲，干净整洁的原生指甲更显精致大方。

3.打工人的姿态

把甲床养长，定期修剪指甲，及时去掉倒刺和死皮，清清爽爽的状态，比涂了指甲油更耐看，也不用耗费精力打理4️⃣基础护肤：护肤核心就是清洁、保湿、防晒，这三步做好，皮肤就不会差到哪里去有条件的话，偶尔做个光子嫩肤这类基础护理，对肤质改善很有帮助。

4.打工人的观念

咱们这个年纪，毛孔粗大、黑头明显真的很显老，我一直在用的这款清洁泥膜太惊喜了上脸温和不刺激，完全没有紧绷拉扯感，敷七八分钟洗掉，藏在毛孔里的脏东西全浮了出来，用粉刺针轻轻一刮就干净，毛孔瞬间通透得像能呼吸。

5.打工人的六个特征

坚持用几次，额头、下巴那些摸起来粗糙的小闭口也会慢慢平整，皮肤摸上去细腻光滑了不少5️⃣穿搭技巧：优先选上下搭配好的套装，不是刻板的职业装，而是设计简约的成套款式，早上起来不用费脑子想搭配，直接穿出门就得体好看。

6.打工人的状态

洗衣服时加一勺凝香珠，或者在衣柜里放块香薰、喷点淡香水，上班时闻到淡淡的香味，心情都会变舒畅6️⃣手部保养：养成随时涂护手霜的习惯，咱们打工人经常用电脑、洗手，手部皮肤容易干燥显老工作间隙涂一涂，既能保持双手细腻，也算短暂的放松摸鱼时光。

7.打工人的追求

7️⃣健康饮品：人到三十多，代谢慢慢变慢，外卖吃多了不仅容易消化不良、攒小肚腩，脸上还爱出油长痘，气色看起来灰蒙蒙的我早就把奶茶换成了这款祛湿饮，喝起来方便，味道也不踩雷坚持喝了一段时间，最大的感受就是肠胃舒服多了，每天排便都很规律，身体也不那么沉重了。

8.打工人该有的样子

脸上的油光和痘痘少了很多，口气也清新了，肤色看起来透亮有光泽，是那种由内而外的好气色8️⃣补充营养：想气色好、精力足，千万别挑食，多吃点肉类能有效补充气血气血充足了，整个人看起来才会容光焕发，不会显得疲惫憔悴，工作起来也更有劲儿。

9.打工人怎么样

9️⃣控油急救：脸上爱出油真的很显暗沉、发黄，尤其是下午，油光满面特别影响状态可以在办公室备上吸油纸、散粉或者粉饼，出油时轻轻按压几下，瞬间恢复清爽，肤色也显得均匀了眼部护理：眼睛是最容易暴露年龄的地方，黑眼圈、眼周细纹一出来，整个人就显得特别憔悴没精神。

10.打工人的自我修养

我用的这款眼霜，简直是熬夜党的“救星”早晚涂在眼周轻轻按摩，吸收很快，滋润但不油腻，完全不用担心长脂肪粒最惊喜的是，用了没几天，那种又青又黑的黑眼圈就淡下去了一大半，眼周的干纹、细纹也被滋润得平滑了，眼周皮肤摸起来紧致了不少。

现在就算偶尔加班熬夜，第二天也不会显得那么憔悴，眼神依旧亮堂1️⃣1️⃣增加活动：不用特意抽时间去健身房，利用工作间隙多走动就好比如去茶水间接水、上厕所时多走两步，或者站起来伸个懒腰、活动活动肩颈，长期坚持下来，整个人会显得更轻盈有活力。

1️⃣2️⃣身体护理：定期搓澡真的太解压了，能去掉身上的老废角质，洗完澡后赶紧涂上身体乳，皮肤会变得光滑细腻，摸起来软软嫩嫩的这已经是我周末必做的“充电项目”，每次做完都感觉像换了个状态1️⃣3️⃣饮食节制：午餐别吃得太饱，不然下午很容易犯困乏力，工作效率也低。

可以把想吃的好东西留到晚上，下班回家再好好犒劳自己，既减少了午后疲惫，也多了一份小期待1️⃣4️⃣改善体态：含胸驼背真的超显老还没精神！平时多留意自己的姿势，一旦发现驼背，就赶紧把肩膀向后打开、向下沉，脖子轻轻向上伸，再把手臂交叉放在身后拉伸一下，坚持下来，体态会越来越挺拔，气质直接翻倍。

1️⃣5️⃣快速妆容：5分钟就能搞定出门妆，省时又好看：先用粉底和哑光高光打好底，让肤色均匀透亮；再用眉刷梳顺眉毛，涂上染眉膏；接着把腮红横扫苹果肌，顺带扫到眼尾向前晕染，省了眼影步骤；简单修一下鼻影，让鼻梁更立体；眼头点缀一点亮片提亮眼周，眼尾用眼影代替眼线轻轻拉长，最后涂上口红，元气满满的妆容就完成了。