1.“福原爱”

福原爱离婚3年，两地生活变化，网友拿穿搭照开玩笑劝删福原爱和江宏杰离婚后，生活一下子变了样。

2.福原爱秒懂百科

原来在台湾过日子，离婚后她回了日本，还要在中国、日本两边折腾着干自媒体隔了几年，她在小红书上晒了身穿运动服的照片，一边自嘲有人夸她像自己，网友底下就炸开了锅，有人直接说不像要删了，还调侃她假装自己细看她这三年，福原爱两头跑，没了国手光环，活得挺接地气。

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从头一年回日本，她自己带着孩子，也开始拍各种日常，连街头拍短片都不怕被认出来，态度跟以前判若两人。老粉看她拍穿搭，挂在评论区的不是以前的夸赞，反而是各种玩梗和“像不像要删”。

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有的说她比本人还像，有的开玩笑要合影，也有人直说“不像删了吧”，气氛看着就和以前完全不一样不少人注意到，她这回自己发穿搭照，还专门说被夸像福原爱，直接用上了流行语自嘲，“不像删了”，其实就是主动给自己找个台阶。

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对比婚姻刚出事那阵，福原爱和江宏杰都很克制，声明发得客气，一句“共同监护”把责任都挑出来现在福原爱自己玩梗，明显看得开了些，网友调侃也不是为了嘲笑，更像是用玩笑话帮她缓和尴尬有两个网友说得挺有意思，一个说自己离婚后也是靠晒生活照才慢慢走出来，“别人看着像谁不重要，主要自己过得自在”；还有人分享，家庭变故那阵家人都劝她低调，最后还是给自己放开，才慢慢习惯新日子。

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这两种路子看着都不违和，福原爱这次主动自嘲，算是给自己找了个出口，也能让大家把焦点放在生活上而不是过去的事她这一波状态变化，跟不少同样经历过离婚的人挺像，先是两边僵持，外界各种议论，后面慢慢自己松口，不靠别人拉偏架，全靠自己给自己找台阶。

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穿搭照这事，其实就是用新身份亮个相，没了比赛压力，也不用再扛着别人眼光网友看这种自我调和的方式，有的觉得挺实用，有的觉得还是要靠时间，大家都能在评论里找到点共鸣有的人遇到类似的生活变故，选择直接删掉和过去有关的照片，彻底切断回忆；也有人像福原爱这样，玩梗自嘲，用新生活慢慢把旧事放下。

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你们要是碰上这种身份转换，是会自己主动“放开”还是先低调处理，啥样的做法更能让自己舒服？