1.空调外需要盖点东西防晒吗?

长沙晚报掌上长沙6月18日讯（全媒体记者 傅容容）6月21日将迎来夏季的第四个节气——夏至夏至后高温天气增多，像快递员、外卖骑手这些户外作业人员，可以采取哪些措施，预防中暑、皮肤晒伤等“高温病”？同时，长时间待在空调房的办公人群，如何预防“空调病”？在今日上午由省卫生健康委、省中医药管理局联合举办的“时令节气与健康湖南·夏至篇”新闻发布会上，湖南省职业病防治院健康管理中心主任、主任医师李祈进行了解答。

2.空调外机需要防晒防雨吗

高温天气，户外作业人员注意做好防暑补水高温酷暑季节，李祈建议快递员、外卖骑手等户外作业人员从以下四个方面防护一是做好个人防护比如穿防晒服、戴遮阳帽，避免阳光直射皮肤，选用兼顾防护与散热的轻便头盔随身携带降温毛巾、冰袋、便携风扇或喷雾瓶辅助降温。

3.空调外机要防晒管有必要买吗

对于快递员、外卖骑手等户外工作人员，夏季最常见的皮肤问题主要是日晒伤和痤疮症状一般为水肿性红斑伴有灼热、刺痛感还有一部分人群会出现皮疹，同时伴有瘙痒症状，建议除了做好防晒，还要避免光敏性食物的摄入，如芹菜、香菜、茴香等。

4.外面的空调需要用东西盖住么

如果症状比较严重的话，要及时治疗，尽早干预二是补充水分和电解质建议饮用淡盐水、含电解质的清凉饮料或绿豆汤等，避免单纯大量饮用纯净水，这会导致电解质失衡还可以随身携带一些藿香正气液、人丹等防暑药物，以备不时之需。

5.空调外机有没有必要加防护罩

三是要注意饮食起居平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果同时，睡眠要规律充足，避免熬夜工作间隙记得找阴凉处稍作休息，让身体得到散热与恢复比如工作2小时尽量休息15分钟四是健康体检。

6.空调室外机需要加防雨罩吗

在高温季节来临之前，应进行健康检查，了解自身健康状况如血压没有得到有效控制的高血压患者、血糖未得到有效控制的糖尿病患者、患有慢性肾炎等疾病者等，应避免高温作业岗位空调房内的上班族要注意预防空调病夏天长时间待在空调房也可能会产生一些健康问题，比如常说的“空调病”。

7.空调需要外机保护罩吗

“空调病”的具体症状表现因人而异，最常见有头晕、头痛、疲乏无力，其次表现为呼吸道症状，比如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病，严重者可能合并感染，引起下呼吸道疾病如肺炎此外，还有可能出现消化系统的不适，比如没有食欲，甚至腹痛、腹泻、恶心呕吐等，以及腰背痛、关节痛、关节僵硬、肌肉酸痛、皮肤干燥、过敏等。

8.空调需要防雨罩吗

如何预防“空调病”，李祈建议从以下两个方面入手：尽量劳逸结合避免长时间待在空调房，业余时间适当进行一些户外活动，让身体适应自然温度变化，调节身体机能伏案工作久了，工作间歇可以起身活动片刻，比如去上个洗手间、打杯水、做一些拉伸活动等，有条件的还可以跳工间操。

9.空调外机有必要装防晒罩吗

保持室温适宜夏天空调温度设置以26℃最适宜，室内外温差建议控制在8℃以内，既健康又节能此外还要避免受冷风直吹，如果实在避不开，可以采取一些小措施，比如加装一个挡风板此外还要注意清洗空调、定时开窗通风，保持空气新鲜，尤其是中央空调更要注意这一点。