1.中年姐妹合照

#创作训练营2期开营啦#关注柳侍墨，一定有收获！很多中年姐妹拍照，都会发愁，面对镜头如何摆姿势？尤其是，看着镜头拍照会紧张的姐妹们，摆好姿势再拍照，拍出来的照片就很刻意表情木讷，姿态僵硬，总会被人说成是“装”的，一点都不自然。

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有什么办法能够让咱们拍照更自然吗？这个当然有。侍墨的建议是，中年姐妹拍照，可以用不看镜头的姿势拍照片。

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图1虽然网上有很多介绍拍照姿势的教程，说的天花乱坠的；但是，你仔细想一想，其实咱们拍照时的姿势和表情，也就两种——看镜头的和不看镜头的看镜头的姿态，看着虽然简单但是，如果你的眼睛里没有百分百的情绪，就会让人觉得眼神呆呆的，表情木讷、不自然。

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图2中年姐妹拍照，为什么建议用“不看镜头”的姿态拍照片呢？因为，看着镜头拍照，大部分人都会紧张的虽然，有些人确实是天生就有镜头感但是，如果你盯着镜头，超过3秒，那你的表情就会变得僵硬、眼睛里也没有神韵了。

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不信？那你对着镜头试试看。不亲自试一下，怎么能知道，侍墨说的对不对呢？

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图3更何况，还有很多人看着镜头，会不自觉地眨眼。其实，这也是情绪上会紧张的表现。摄影师按快门的时候，你正好在眨眼……不就拍出来一张闭眼的照片了吗？

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图4，拍照时眨眼，就会拍“闭眼”反过来讲，如果我们拍照的时候不看镜头，而是看着镜头之外的其他地方情绪上不紧张，拍照就会松弛下来；那么我们的表情和姿态，也会更放松一些同时，不看镜头，眼神可以跟着手势，表情和姿态可以达到紧密结合，让人一看就知道你在做什么。

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图5比如说，我们在鲜花丛中拍照。就可以很自然地伸出手，去触摸那些盛开的花朵。不是摘花，只是近距离接触，花儿们鲜活的气息。你的眼神，也会跟随手势，落在那些盛开的花朵上。比直接看着镜头拍照，随意多了。

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图6或者，我们也可以凑近花朵。闭上眼睛，闻一闻花香。这都属于“沉浸式体验”拍照环境的姿态。不必看镜头，让人一看到你的姿势，就能马上体会到，拍照时的氛围感。

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图7有人说，在花丛中摸花，这个动作，是不是太刻板了？那咱们就试试其他，不看镜头的拍照姿势比如说，穿长裙的姐姐，可以试试把裙摆甩起来只要拍照场地是开阔的，花丛中，草地上，树林里……都可以甩起裙摆甩起裙摆，不仅可以拍摄出动感效果，还可以让人隔着屏幕，都能感受到你的开心快乐。

图8如果你不想甩裙摆，也可以提着裙摆，舒展身体呀！一只手提着裙摆，另一只手抬起来。不用看着镜头，看着脚下的路，或者扭头看着旁边就好。

图9春天拍花朵，秋天拍叶子。拍叶子时，最常用的拍照姿势，也是“近距离接触”。花朵很低，我们可以俯下身；叶子挺高，那我们就抬高手，抬起头。你在抓住头顶树叶的同时，你的眼神也会看着叶子的。

图10够不到树上的叶子？那就抓一把落叶，捧在手里。眼神继续跟随手势，看着手里的落叶就行了。这个表情和姿态，你就是坚持5秒也可以。不像直盯着镜头看，连3秒都坚持不了。

图11中年姐姐拍照，当你的眼神离开镜头，既可以很随意地看着远处，也可以跟随手势，看着手中抓着的花花草草，和其他摄影道具盯着镜头拍照，就必须做到，眼神里有情绪笑是情绪，抛媚眼也是情绪而且，一直盯着镜头，就要一直让眼神里充满情绪——大多数人都是做不到的。

坚持3秒？太难为人了所以，还不如不看镜头。

图12拍照是一件快乐的事，眼神里没有100%的情绪，就不要难为自己。不看镜头，拍照姿势可以更随意。简单又自然，还能沉浸在，拍摄的氛围里。我是柳侍墨。关注我，每天都有新收获！