1.水下憋气最长世界纪录

新华社江门11月14日电（记者马思嘉、田建川）普通人的憋气时长往往不过一两分钟，而花样游泳顶尖选手却能在水下静止憋气4分多钟，用中国花游队主教练张晓欢的话来说，“大约是一首歌的时间”13日，第十五届全国运动会花样游泳决赛在广东省江门市展开角逐。

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碧蓝泳池中，妆容精致、泳衣亮眼的姑娘们鱼贯入水，跟随音乐节奏精准做出托举、空翻等动作当8名队员水中倒立、16条腿在空中齐齐划出弧线时，观众掌声不断拥有数名奥运冠军坐镇的北京体育大学代表队，在晚间举行的集体自由自选项目中，带来了曾在巴黎奥运会上大放异彩的《万有引力》升级版。

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全套动作经过重新编排打磨，难度比奥运会时更高，技惊四座“看得全身发麻！”“我已经窒息了，她们怎么还能做动作？”网友与观众的惊叹中，也藏着深深的疑惑“长时间倒立、举腿，腿部会发麻甚至失去知觉我们还要在缺氧状态下完成动作，全靠意识和肌肉记忆支撑。

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”湖南队队员刘津含道出了“美人鱼”们的真实感受怎么做到的？一个字：练刘津含说，她们练习一套动作时，每天会反复听音乐，跟着音乐默数节拍，并且要对身边队友的发力感、走位形成预判，出现偏差及时应变调整，从而在“数不清多少次”的训练中形成默契。

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然而，精准的默契与配合只是基础张晓欢说，花游涉猎的领域很多，要求运动员有舞蹈、技巧、水性、力量等多方面能力花游不止是竞技项目，还是水下艺术，评判标准中有艺术印象分，对艺术表现力要求很高不少队员表示，她们平日要加强芭蕾等舞蹈训练，提升柔韧性和腿部表现力，因为“水上芭蕾”需要“用腿说话”，向裁判和观众传递主题。

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为了提升艺术表现力，张晓欢的训练方法别具一格：她带队员欣赏舞蹈、交响乐，参观画展、艺术展，甚至从花样滑冰、艺术体操中汲取灵感这一切，都是为了给节目编排注入更多思路与启迪她此次带领的北京体育大学代表队，在艺术性上表现出众，多名外国裁判给出了9分以上的分数。

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美丽与荣耀背后，是不为人知的伤痛和克服万难的勇气巴黎奥运会冠军向玢璇是队伍中“托底座的那个人”她告诉记者，托举队友需要很强的上肢力量，她的手腕、肩等部位容易受伤，尤其在水下还要长时间憋气，“憋得两眼发黑才浮出水面”，抽筋也不可避免。

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然而，一串需憋气三四十秒的腿部动作后，姑娘们浮出水面时都面带微笑，表情管理能力强大“这都是平时千锤百炼出来的，每天强迫自己练习憋气，一天训练八到十个小时，早就形成肌肉记忆了”向玢璇说，无论在水下多么痛苦，她们浮出水面时都会展现出最好的一面。

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花游团体项目中的“尖子”队员翻腾起跳时，观众往往“哇”声一片万众瞩目下，压力也随之而来此次代表北京体育大学代表队出战的奥运冠军常昊，就是队伍里的“尖子”为了提升动作表现力，她经常要去跳水队，在弹网上拉保护带训练空翻技能。

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“‘尖子’的压力是最大的，经常怕自己动作做不好，不仅会影响团队的表现，还可能砸伤队友”湖北队17岁的“尖子”周未希说，队友们崩溃时会一起掉眼泪，也想过放弃，但想到国家队运动员练得更辛苦，而且巴黎奥运会中国花游队拿下历史上首枚集体项目金牌，让她们备受鼓舞，就又有了坚持下去的勇气。

张晓欢希望更多孩子能爱上花游这项“美丽且折磨人”的运动“希望孩子们能在艰苦训练的过程中体验到快乐，因为高级的快乐一定是通过自己的努力获得的”【来源：新华网】声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。

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