1.靳东去河北

48岁爬山还能身姿矫健不油腻？邯郸太行那天风带潮气，靳东裹三层也没垮——最里面薄针织贴皮肤暖得匀匀,中间抓绒轻软不压身,外面藏青色长棉衣垂到膝盖,连帽子都压得低低的挡风脚踩浅灰运动鞋,鞋底防滑纹深得能咬稳落叶,细边眼镜反光里,上山走在队伍中间,低头躲树枝的动作轻得很;下山跟同行人笑出梨涡,侧脸看头发黑亮,一点没中年男人的臃肿感。

2.靳东太有魅力了

有人凑过来问:“穿这么多爬山不累?”他抬抬鞋尖:“选了缓坡,鞋够稳就行啊!”真累吗?其实常年拍剧间隙绕片场跑圈没断过,这次太行走的是去年新修的砂石缓坡,不是野路那种陡得要扶膝盖的石阶换个场景呢?要是走陡峭野路,长棉衣下摆肯定勾树枝,脚步得慢半拍;鞋子没防滑纹,落叶上一滑就得扶栏杆——状态立马打折扣。

3.靳东详细地址

主流说“自律才是底子”,可也有人嘀咕“会不会是当天没赶行程,偶尔放松才显精神”?两种说法都沾边:常年零碎运动是基础,这次选对路+轻量衣是加成——要是只靠偶尔旅游动一次,下次爬山肯定喘得扶腰。

4.靳东在河阳

普通人怎么学?别硬上陡峭野路,先选缓坡;穿轻量厚外套,别套蓬松羽绒服。毕竟太行的风,吹的是真实脚步,不是镜头滤镜里的样子。