1.上海76岁老太

66岁上海阿姨一条黑裙刷屏，评论区集体破防：原来老去的不是年龄，是认命沙沙姐姐今年66，身份证出生栏写1958上周她在自家弄堂口拍了一段15秒视频，黑色针织裙配棕色尖头鞋，头发卷得松蓬，背挺得笔直视频没滤镜，皱纹看得清，点赞却飙到两百多万。

2.68岁上海大爷

有人留言：我妈55就天天喊自己老太婆，看到沙沙姐立刻闭嘴沙沙姐姐以前做财务，55岁退休那天把工装叠好，回家把衣柜里所有灰扑扑外套打包送进旧衣箱她留下两条黑裙子，一双棕色皮鞋，还有一面落地镜镜子放在阳台，每天阳光照进来，她先照自己，再照镜子里的上海天际线。

3.上海67岁阿姨

她给自己定三条规矩：第一，不剪超短发；第二，不选带大花的布料；第三，鞋跟不能低于五厘米规矩简单，坚持十年十年里她每天六点起床，先喝温水，再做四十分钟拉伸，早餐一颗蛋、一杯豆浆、半根玉米吃完走路去菜市场，来回六千步，微信运动常年占领封面。

4.上海76岁老人

黑色针织裙她买了五条同款，轮换穿裙长过膝，侧开衩，坐下不勒肚子棕色皮鞋是真皮底，穿坏三双，同一品牌同一色号，坏了就补她说颜色越少，越不费脑，省下的时间用来抬头看天评论区最常问：这么穿不热吗？不冷吗？她回得干脆：热就扇风，冷就加外套，漂亮比抱怨管用。

5.上海76岁阿婆

一句话把提问者噎回去沙沙姐姐的火不是偶然她拍视频原本是为了让在国外的小孙女看看奶奶日常，结果第一条就爆爆的原因是大家没想到老年穿搭可以没有老年字样没有丝巾挡肚腩，没有松垮裤装，没有所谓妈妈鞋她让黑裙和棕鞋这两个年轻人衣柜里的常客，在白发人身上重新发光。

6.上海68岁老奶奶

很多人把变老等同于让位，把松弛感理解成松垮。沙沙姐姐偏不。她让衣服贴合身体，让腰线出来，让鞋跟把小腿线条顶上去。她展示的是一种拒绝：拒绝把年龄当残次品标签。

7.上海76岁老太与27岁小伙结婚

后台私信里，五十岁的女性问得最多：我肚子大，穿黑会不会像桶？她回：选带竖坑条的针织，坑条像竖线，把视线上下拉，比松紧腰更藏肉四十岁的问：棕色鞋配什么袜子？她回：肤色浅口袜，别选纯白，白会截断腿线答案简单，提问者立刻能抄。

8.上海65岁大爷打37岁

她最狠的一句是：别把年龄当挡箭牌，挡的是你自己这句话被截图疯转有人受不了，说她站着说话不腰疼她回：我类风湿十年，膝盖每年打一次玻璃酸钠，疼的时候整夜睡不着疼我也换好衣服，因为衣服是我的战袍，先赢自己，再赢疼痛。

9.上海启动76岁

沙沙姐姐的视频里没有鸡汤配乐，也没有“女人要对自己好一点”的旁白她只给看结果：挺直的脊背，平整的肩线，稳定的步伐她让数据说话：同样66岁，坚持管理体态与放任腰围的人，在陌生人眼里平均差十二岁十二岁就是一张身份证与另一张身份证的距离。

10.上海65岁大爷

她给出一个可复制公式：1. 选一件合身黑裙，针织或西装面料，带竖向纹理。2. 配一双与发色呼应的棕鞋，跟高五到七厘米，粗跟优先。

3. 头发长度不过肩，定期修剪发尾，卷度保持在两圈半直接抄作业，明天就能穿出门有人担心这样穿太惹眼，怕被说装嫩沙沙姐姐回：把评价权交给路人，你就永远穿不对一句话，把焦虑踩扁她更狠的是劝大家把镜子搬去阳台。

每天自然光下看全身，比美颜相机残酷，也比任何健身教练诚实镜子不会说谎，脂肪多了就是多了，背驼了就是驼了先面对，才能谈改变

她说自己最大优点是认账认账以后，行动就变得简单：今天比昨天少吃一口，多走五百步，背挺三厘米数字很小，但一年就是另一副身材评论区有人感叹：等我到六十，也要这样沙沙姐姐回：别等，明天就照公式穿一次，你会发现六十岁只是日历翻页，不是判官盖章。

她最后一条视频只有三秒：她对着镜子涂口红，颜色是砖红，涂完抿一下，转身出门背景音乐是弄堂里的卖花声点赞同样破百万那条视频下，她写：我66岁，还在学新菜，还在记英文单词，还在等一场恋爱年龄不是断电开关，只要你不拉闸，灯就一直亮。

再认老，你就真的老了。