1.补土可以用什么代替

【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。

2.补土的用法

老话说得好：“未食五月粽，寒衣不敢松”意思是夏季未过端午，天气时常还有波动，如果减衣太快又遇上降温，便有受寒的风险这几天广东的“凉爽”也印证了这句老话，有些人因为穿得太少，略微受了点风寒，便会觉得有些“头晕晕、鼻塞塞”。

3.补土的作用是什么

再加上端午前后常有“龙舟雨”，感冒后又受“湿”，连带着肠胃也受难，嘴里黏黏腻腻的，吃什么都不香了端午前后，为“湿”所困是常见的事儿，因此老祖宗们也传下了很实用的养生习俗：佩香草“香草”一般指的是带有香气的草药，例如艾叶、菖蒲等。

4.补土是干什么的

人们会把它们悬挂在门口或是做成香囊佩戴，芳香的气息能开窍醒神，有预防感冒的作用其中，有一种南方人尤爱的香草，解表和化湿兼备，这就是自带兰花香的“佩兰”

5.补土是什么材料

芳香如兰在古时候的江南一带，佩兰是人们制作“洗发水”的原料之一：用它洗过后的头发不仅清爽顺滑，而且自带香气。女子甚至会把佩兰插在发髻里，因此它又名“省头草”。

6.补土是什么成分

而据《本草正义》记载，古人在夏天还会用佩兰叶做“蒸露”，是消暑化湿的时令饮品这种味辛而性平的香草，“辛能散滞、香可辟秽”，具有除口臭、开胃止呕等作用化“陈腐”中医认为，佩兰尤其善于“化胃中陈腐之物”，这里的“陈腐之物”其实便是湿邪困阻脾胃的产物。

7.补土的食物和方法

脾胃类似于一个食物的“加工厂”，如果消化吸收的每道“工序”都运转顺畅，便不会有额外的“废料”产生

8.补土如何使用

但是，在雨湿较盛的夏季，感冒常使得脾胃的运作失常，导致“加工厂”内的“半成品”堆积，在闷热的环境下容易腐败并散发异味，由此便会有肠胃不适，往往还伴有难闻的口气而佩兰不仅有一定解表发汗的作用，还能借助香气的力量醒脾化湿，自然可以消除脾胃中的“陈腐”。

9.补土的作用

端午前后，用它煎水可以沐浴，佩戴可以防感冒，又或是模仿古人给自己冲一小碗佩兰茶，便可“香香”过节。初审 | 张靓雯审核 | 王军飞审定 | 陈佳佳