1.美黑对身体有什么坏处

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：任小鱼_xcx为什么想去美黑？因为美呀楼主作为一个练的还不错的健身女，对于美黑这件事早就跃跃欲试，但一直迟迟没有行动的原因有两个，一个是之前体脂比较高，感觉美黑更适合有线条偏瘦的身材；二来是因为楼主平时工作是坐办公室的，美黑之后更适合露肤度高的穿搭，各种短裤、背心的在办公室环境下还是有些不恰当，所以一直以来只是想想没有行动。

2.美黑到底好不好

但是！今年开始楼主先是怒减了十几斤（楼主小基数减肥，如果大家感兴趣的话，再单独开个帖子说），自信心爆棚之后就觉得人生苦短，想做什么就去做啊，为什么要考虑这考虑那，终于在6月底开始踏上了新手美黑之路！上色期历时50天初步达成了想要的红古铜肤色。

3.美黑有什么用

美黑靓照镇楼，基本晒到这个黑度后就没有再加深了，腿部后面会单独再晒，减少色差PART 1 怎么样才能变黑呢？楼主选择的是人工美黑，理由当然就是快、准、稳美黑本质是通过紫外线照射让皮肤变黑的过程一般来说可以分为。

4.美黑的好处和坏处

自然美黑和人工美黑自然美黑，顾名思义，就是在太阳底下自然晒黑，但是这种美黑方式效率不高，因为太阳光其实包括了紫外线、红外线和可见光三个部分，而紫外线在其中的占比较小如果采用自然美黑，就需要照射足够长的时间才能达到变黑效果，一次日晒至少要花费40-90分钟，而且对于地点、天气都有比较高的要求，最重要一点是照射量无法被精准控制，就很容易引起皮肤晒伤甚至产生光变态反应（光照性皮炎），再通俗一些就是「晒花了」，很难达到均匀的肤色。

5.美黑对身体有影响吗?

人工美黑，就是通过仪器进行精准的紫外线照射，照射量可控，美黑效率也更高首先，我们要知道紫外线是波长在100nm到400nm之间的不可见光，按照波段的不同，可以将紫外线分为三种，分别是UVC、UVB和UVA。

6.美黑好处

在自然光照下，太阳光中的UVC会被大气层吸收，无法到达地面，所以紫外线中造成皮肤晒黑的，主要就是UVB和UVA人工美黑机器中的紫外线，就是将不同比例的UVB和UVA混合而成的光线其中，UVA照射主要引起即刻晒黑反应，通过激活人体内的光敏性物质，如卟啉、核黄素等，进而促进黑素产生，从而引起皮肤被照射几分钟到几小时内就出现明显皮肤加深的现象。

7.美黑有啥好处

而UVB主要引起延迟晒黑反应，通过诱导黑素细胞内酪氨酸酶合成，促进黑素的合成，导致皮肤在被晒24小时后出现缓慢变黑的现象人工美黑机器中的紫外线照射皮肤后，既有直接的黑化反应，也有间接的黑化反应这一点楼主深有体会，每次机晒美黑之后的肤色还不是最黑的，等过两天再看会发现明显又黑了一层，所以这里也提醒想要美黑的朋友，如何判断是否已经达到满意的黑度，最好是日晒2-3天后再做判断。

8.美黑对身体的好处

相对日晒，机晒美黑在时间和门槛上的要求都更低，只有一个缺点就是费钱但为了美这点不算什么，楼主是帝都打工人，目前办卡的美黑沙龙，普通机器1分钟9元、加强机器1分钟12元、双效机器1分钟14元，办卡的话充值可以打折还会赠送充值金。

9.美黑好吗

助晒乳需要自己购买，某宝上大概300-400元一瓶，500毫升容量，楼主从6月底到现在还没用完

10.美黑对皮肤有什么影响

楼主前期进行8次机晒的阶段性成果皮肤底色：黄一白频率：一周3次助晒乳：TAN红古铜机器：意大利smart晒灯时间：3-4-5-6-6-6-6-6min红光嫩肤：15min/周前8次机晒美黑还处于适应阶段，每次晒灯的时间都比较短慢慢增加，楼主算是皮肤比较敏感的，晒到6分钟的时候出现了皮肤过敏现象，主要是屁股、大腿、后腰这些常年没晒过阳光的地方不慌，如果出现过敏反应可以口服一粒氯雷他定片，晒灯不要加时间，让皮肤慢慢适应，同时芦荟胶、保湿乳咔咔抹，慢慢适应几次就好了。

历时40天后楼主基本达成80%的上色度

不同皮肤底色上色进度也不一样PART 2 美黑对皮肤的伤害？肯定有伤害，先不说癌不癌的，楼主最大的感受就是皮肤干燥和老化世界卫生组织（WHO）将紫外线（包括自然阳光和人工美黑设备）列为1类致癌物紫外线中的UVA和UVB均会破坏皮肤细胞DNA，导致基因突变，可能引发基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤等皮肤癌。

人工日光浴的致癌风险已被提升到最高等级，即人工日光浴与烟草和乙肝病毒的危害一样，能使人致癌首先承认确实有危害，但就像吸烟有害健康为什么还有那么多人吸烟呢，这个只能说是有发生癌变的可能，楼主选择性忽略但是！皮肤的老化问题是真的实实在在发生了，楼主美黑前是个超级大懒人，从来不涂护肤乳，美黑之后各种芦荟胶、保湿乳买了一大堆，每天兢兢业业就是抹。

其实紫外线会给皮肤带来伤害是众所周知的，长期照射会造成皮肤真皮胶原纤维变形，导致皮肤粗糙干燥、没有弹性，甚至出现皱纹等光老化现象所以每次美黑一定要控制时间和频率，美黑之后也要第一时间涂抹高纯度芦荟胶，能够修复、镇定晒后的皮肤。

另外楼主所在的美黑沙龙配有「红光机」，虽然价格贵（一次至少要照15分钟，打完折也要150多一次）但实际体验下来，确实能够改善美黑后的皮肤问题，能够让皮肤黑的细腻有光泽，没有花钱的不是为了美这钱得花红光能够穿透皮肤表层，作用于真皮层，刺激成纤维细胞活性，促进胶原蛋白的合成与分泌，有助于改善皮肤松弛、细纹等问题，从长期来看可提升皮肤的紧致度与弹性。

红光可加速皮肤细胞的代谢过程，帮助老化角质细胞脱落，促进新细胞生成，使皮肤状态得以优化，表现为肤色更加均匀、细腻，整体肤质得到改善另外要说的就是，脸晒不晒一定要慎重！反正楼主今年是没有晒的，毕竟脸部皮肤太娇嫩了，皮肤老化是真的承受不起

，美黑店也会给大家配备专门的防晒面罩，至于跟身体的色差是在所难免的，好在我们可以用深色粉底解决。比较搞笑的就是，楼主现在洗完脸之后脸白的像戴了面具

99%高纯度的芦荟胶，美黑店也会提供普通的，楼主喜欢用自己的PART 3 美黑的好处是什么？当然是变美啦尤其对于健身人来说，美黑之后肌肉更有质感楼主以前也追求白，早些年还尝试过「美白针」打吊瓶输液那种自从开始健身后，整个人的审美都发生了极大的改变，主流「白瘦」这套在我看来真的没啥吸引力，结实有型的身材、优美的肌肉线条才更具美感，美黑对肌肉的加成真的非常明显，一整个气质提升！整个人都散发一种健康、积极、自信的感觉。

当然了这些都是楼主的主观感受，大家各花入各眼，楼主家属就不赞成美黑，但是无所diao谓，我喜欢就好！美黑之后皮肤更加光滑，因为进行美黑的过程中皮肤的角质层加厚了，还可以改善粉刺、痤疮、肤色不均、皮肤瑕疵这些问题。

另外通过紫外线照射皮肤，能够促进维生素D的生成，加快钙的吸收，有助于强化肌肉和骨骼，进而使身体变得更加强壮美黑之后楼主的穿着打扮都发生了很大的变化，一整个衣橱大换血（怎么不算美黑的花销呢），不显黑的衣服不穿！美甲也必须安排黑皮辣妹款式，怎么显黑怎么来。

白色、橘色、宝蓝色都很适合黑皮穿搭，虽然楼主坐办公室，但是不妨碍我穿白色系、裸色系暗戳戳的秀肤色，周末休息的时候那必须安排上亮色

这种亮黄色我不穿谁穿！

黑了显瘦，还有谁不知道吗？

光线影响还是挺大的，有时侯猛的能给自己黑着楼主目前已经进入固色阶段，晒灯的频率变为一周一次，而且每周都会专门晒红光来保养皮肤，钱包再滴血，但是为了美！有人会说马上冬天了黑了也露不出来啦，还用持续晒吗？楼主觉得美黑是我现在非常喜欢的一件事，脱了衣服看到自己一身黑皮就高兴，尤其楼主健身频率很高（一周5次），在健身房是会穿着背心短裤的，看到镜子里的自己心里就会美美哒

而且美黑其实也不是一蹴而就的，也是需要慢慢上色和保养，皮肤才会黑的有质感，楼主作为一个美黑新手，其实黑的还是比较表面，跟那些常年美黑的老炮相比，肤色质感还有很大提升空间，所以楼主会继续美黑下去，冬天也会坚持去（频率可以降到2-3周一次），期待明年夏天收获更有质感的美丽黑皮。

9月16日中午刚拍的，因为减脂真的小了很多以上就是楼主对于今年美黑的一些经验分享，如果有美黑或者想要美黑的朋友也可以在评论给我留言呐，楼主一定认真回答最后要说的是，美从来不止一种，白有白的美丽，黑也有黑的美丽，遵循自己内心的想法，想做就尽管去做，开心就好啦~。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～#在头条安利我的兴趣#