1.麒麟臂怎么减最有效

近日浙江诸暨一女孩突然火了她在网上晒出自己健身练出的麒麟臂网友看后直呼“林黛玉倒拔垂杨柳”具象化了读书时体弱多病决定健身改变自己这个诸暨姑娘叫小许，今年20多岁视频里，小许甜美的外表和硬汉的麒麟臂形成了巨大反差。

2.麒麟臂怎么瘦下来

先来感受一下▼▼▼

3.麒麟臂怎么减肥

小许告诉记者她是个早产儿从小就体弱多病还有过哮喘为了强身健体增加安全感所以选择了健身一开始，小许就在健身之旅上碰到了难题因为力气小，她连健身房里最轻的器材都拿不动对比身旁的“健身大佬”，小许还有过自卑心理。

4.麒麟臂怎么瘦

不过她并没有沉浸在负面情绪里，而是转换为健身的动力

5.麒麟臂的锻炼方法

“我当时信念比较强，没有其他想法，就是练，拼命练”那时候，小许每天准时出现在健身房，铁打不动练一小时的器材她说，“从没有想过要放弃，家人也都很支持我，还会买牛肉来给我补充蛋白质”3个月练出6块腹肌还去参加了健美比赛。

6.麒麟臂肌肉图片

就这样坚持了3个月小许惊喜地发现自己已经有了6块腹肌坚持6个月后肌肉线条也变得十分明显“这么短时间有这样的成果当时身边的朋友、教练都还挺震惊的”

7.麒麟臂能减掉吗

小许说她也很自豪，越练越自信！而且健身后，身体的抵抗力逐渐增强，生病的次数变少了体重也从45公斤增到了58公斤后来，小许在朋友的推荐下，去专业学习并参加了“DMS冠军杯”健身健美公开赛，还获得了小组第三的成绩。

8.麒麟臂最简单练法

小许说，她长肌肉的速度比较快，练背部和腹肌相对来说天赋较好，差不多健身一年左右，肌肉线条就呈现出目前的状态，“不过还没有达到我的理想目标，希望能练成二头分瓣三头拉丝。”

9.麒麟臂真的能减下来吗

这次对于视频的“火出圈”小许感觉比较淡然她已经坚持健身长达4年平时就会在网络上分享自己的健身视频为了让反差感更大所以才选择了模仿林黛玉的造型在视频评论区果然不少网友“林黛玉倒拔垂杨柳”具象化了“穿最可爱的衣服

10.麒麟臂如何瘦下来

秀最狠的肌肉”

也有很多网友表示“明明可以靠颜值却偏偏要靠肌肉““不用担心她在外被人欺负”

但也有部分网友表示不太理解女生练麒麟臂面对这类评价，小许说，自己情绪比较稳定，并不在意别人的想法，只要自己觉得健康就好，“我身边的朋友都说，跟我一起出门，安全感十足我自己也觉得挺好的，而且家人也都很支持、理解。

”新闻坊综合杭州交通918、诸暨西施眼来源： 重庆晨报