1.对十四五期间学校的发展有什么建议

“十五五”时期，提升学生体质健康水平成为学校体育的核心目标，“出汗”作为体育课的基础要求，不仅是增强体能的关键，更是激发学生运动兴趣、培养健康生活方式的重要途径针对乡镇学校场地有限、器材不足、学生基础差异大的实际，需通过科学设计、资源盘活、趣味赋能，让体育课既“出汗见效”又“安全可控”，真正实现“健康第一”的育人理念。

2.十四五时期学校发展面临的机遇和挑战

精准设计教学流程，确保“出汗”效率遵循“热身—主练—放松”的科学结构，将运动负荷贯穿全程热身环节摒弃单一慢跑，采用“趣味操+动态拉伸”模式，结合乡镇学生熟悉的劳动动作创编“挥镰操”“插秧舞”，搭配节奏明快的本土音乐，5分钟内让学生心率上升、身体发热。

3.十四五期间学校面临的机遇与挑战

主练环节聚焦跑、跳、投等核心技能，推行“模块化+梯度化”训练：低年级以游戏为主，开展“蛇形钻圈”“障碍接力”等活动，在追逐互动中提升耐力；中高年级采用“基础项+提升项”组合，设置跳绳梯度挑战、三人制篮球对抗、简易田径赛等，通过“分组轮换”避免场地拥挤，保证每人运动时间不低于25分钟。

4.十四五期间学校发展规划

放松环节采用静态拉伸+呼吸调节，搭配轻柔口令引导学生舒缓肌肉，降低运动损伤风险盘活本土资源条件，破解“出汗”瓶颈针对乡镇学校硬件短板，推行“空间挖潜+器材自制”策略利用操场边角、教学楼走廊、闲置教室打造“微运动空间”，雨天开展台阶训练、室内俯卧撑、仰卧起坐等力量练习，实现“晴天室外练耐力，雨天室内练体能” 。

5.十四五期间学校发展关键问题

发动师生自制简易器材，用废旧轮胎做障碍桩、麻绳编跳绳、塑料瓶灌沙制哑铃，结合彩色胶带在地面标注运动点位，满足多样化训练需求挖掘地域特色资源，将踢毽子、抽陀螺等传统游戏纳入课程，或引入飞盘、趣味田径等易开展的项目，既降低器材依赖，又增强课程吸引力，让学生在熟悉的场景中主动“出汗”。

6.十四五规划对于学校

强化趣味与激励，激发“出汗”动力摒弃“一刀切”的训练模式，以趣味化设计调动学生积极性在跑步教学中，开展“班级接力赛”“绕桩竞速赛”，设置“最快冲刺奖”“坚持之星”等荣誉；在跳跃训练中，采用“跳绳闯关”“立定跳远晋级赛”，用积分兑换小奖品、校园公示等方式正向激励 。

7.十四五时期学校发展的基本思路

引入团队协作类项目，如“拔河比赛”“集体跳绳挑战”，通过分组对抗、互助共进，让学生在集体氛围中克服惰性，主动加大运动强度建立“个人运动档案”，记录学生心率变化、运动时长、技能提升等情况，让学生直观看到自身进步，增强“出汗”的成就感与持续性。

8.十四五时期学校发展定位

筑牢安全保障底线，护航“出汗”无忧“出汗”需以安全为前提，建立全流程安全管控机制课前排查场地器材安全，重点检查跑道平整度、自制器材牢固度，对有特殊体质的学生建立台账，针对性调整训练强度 课中强化实时监控，通过观察学生面色、呼吸、出汗状态，灵活调整运动节奏，预留10%左右的负荷弹性空间；教授学生自我保护技巧，如跑步时的正确姿势、对抗时的防护动作，配备急救箱并确保能快速处置轻微擦伤等意外。

9.对十四五时期学校事业发展有何期待和建议

课后及时补水补能，引导学生更换干爽衣物，避免着凉，同时通过家校群告知家长运动情况，建议配合做好营养补充，形成安全闭环十五五时期，乡镇学校上好“出汗”体育课，关键在于立足实际、因地制宜通过科学设计让“出汗”有效果，通过资源盘活让“出汗”无障碍，通过趣味激励让“出汗”有动力，在保障安全的前提下，让学生在运动中强健体魄、享受快乐，逐步养成终身锻炼的习惯，为乡村少年的全面发展筑牢健康根基。