找准“方法”搭上“云桥”，让书法学习变得更高效。_穿衣搭配

找准“方法”搭上“云桥”，让书法学习变得更高效。

小小兔 34 2025-12-03

学习书法，方法很关键。方法不对，努力白费，用最少的精力获取最多的回报，在有限的生命里获得更多的知识，是每一个书法爱好者必备的技巧。

宋代书法家苏东坡说：“真如立，行如行，草如走”楷书如站立，行书如行走，草书如奔跑楷书点画分明，搭配匀称，形体方正，应规入矩，宜于初学明朝书法理论家丰坊说：“学书须先楷法…楷书既成，乃纵为行书行书既成，乃纵为草书。

”对于初学者来说，绕过楷书，直接学行书或草书，就会因为忽视了楷书的基本点画、结构的训练、写出的字容易出现点画不规矩，笔力不刚劲，疏密不匀称，结构不安稳，比例不适当等弊病所以唐孙过庭说：“图真不悟，习草将迷。

”明代汪砢玉也说：“近世多尚行草，未始学真而先习草，如人未学立而欲走，盖可笑也”

入门首先要选一个明师在书法学习中我们如何才能做到在方寸之间运笔自如、随心所欲不逾矩的得法境界呢？古之学者必有师，师者，所以传道受业解惑也有了老师，可以告诉你什么样是正确的写字方法，包括坐姿、执笔、临帖，继之，可以告诉学生如何结体，如何用笔，如何体会古人的笔法等等，如果没有老师，单靠自己闭门造车，不知要到猴年马月才能体会到各种笔法技巧。

书法作为一种技能，自然是熟能生巧，无非快慢而已临帖就是向不会说话的老师学习，用功就是不断的学，不断的体会，不断的感悟，日久渐积，所习诸家之形质必了然于心胸，性情奔然于腕下，心手相称，游刃自若关闭观看更多

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视频详情手机应用商店搜索“瀚墨云桥”APP观看完整视频课程标题：《鲁珍琦：欧体楷书基础入门课程》初学建议从楷书入手楷书从汉朝就已有其雏形，魏、晋大为盛行，至隋、唐乃集其大成，。

初学者学习哪一朝代的为好呢？从唐楷入手学书，有法可依，能把笔画写得方中矩，圆中规，直中绳，长短合度，轻重合宜，结构稳健，从而奠定坚实的基础唐楷法度森严，学习时容易被那严格的规矩所束缚，而提出初学应从魏晋入手，这样可以把字写得天真烂漫，自由放纵。

掌握正确的执笔方法“指实、掌虚、腕平、掌竖、身正、足安” 指实：执笔要松紧适当，过紧会僵死，又容易疲劳、抖动，过松写出的点画又可能软弱无力掌虚是手指与手掌之间、拇指与食指之间要有空隙，不可大把攥腕平：。

腕上部两个骨节之间的平面与桌面大致平行，并且要腕低于掌，这样掌也就竖起来了如果用左手执笔，书写时多有不便，如写横时就必须由左至右推着笔运行，这样就显得笨拙汉字下笔顺序有先左后右的原则，所以提倡初学者用右手执笔。

身正：写字要坐端正，胸部自然挺起并与桌面保持一拳之隔右手书写时左手按在纸面上，以求力的均衡写字时如果低头曲背，不但字写不好，日久天长，视力和脊柱都会受影响足安就是写字时两脚微开，与肩同宽，平放地上，以保持身体安稳。

了解必备的运腕窍门执笔在指间，指连于腕，腕连于肘，要想运笔灵活，必须指、腕、肘互相配合，而关键在于腕的运动书写时因手腕与桌面的距离不同而有几种不同的方法：着腕：即手腕贴在桌面上写字着腕法因腕与桌面接触，妨碍笔的运动，写小楷时可用，写稍大的字就不适宜了。

枕腕：即用左手按纸，右手执笔，以身体为对称轴左右对称提腕：即用肘部支撑在桌面上，而把手腕提起来，这是坐着写中字最多见的腕法悬腕：写字时自腕至肘都不放置在桌面上叫悬腕写大字必须悬腕，只有悬腕，才能力从肩臂出而达于纸上，而且由于手臂不受桌面的阻障，笔的纵横牵掣、上下提顿随心所欲，所以是最自由灵活的方法。

另外从字体方面看，篆书、隶书、楷书在点画、结构等方面比起行、草书来，要求比较严格，用笔较为规矩，腕与桌面的距离就要近些行、草书则比较放纵飞动，腕与桌面的距离就要远些所以腕肘离开桌面与否、离开桌面的远近，要根据字的大小和字体而定，不可一概而论。