1.要想绑住一个男人的心,首先绑住他的胃

HB说张爱玲说过，“通向男人心中的路是胃”聪明的女人还能成为自己心上人的健康守护神，这样的女人哪个男人不想拥有？男人其实比女人更脆弱更伤不起，加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃，总之很多时候是身不由己的拿着自己的身体在开玩笑，这时需要的是女人悉心照顾好他的胃和健康！。

2.要绑住一个男人的心

今天HB给大家带来的是日本超级人气的法餐厨师荻野伸也先生带来的男人餐荻野桑在东京开的法餐餐厅从2007年开业以来，就一直是爆满，什么时候打电话都预约不上的节奏荻野桑不仅会较大家做主菜，连配料都是自己做哦。

3.拴住一个男人的胃

让我们来看看跟大师学几招，管好男人的身体，才能给我们挣钱貌美如花对伐？

4.拴住男人的胃

第一道男人餐剁牛排主菜材料（2人份）牛大腿肉……300g盐……1/2小勺胡椒……少量橄榄油……1大勺芥末粒……适量柠檬片……2片自制圣女果拌酸奶（做法在下面）……全部量主菜制作方法1、牛肉切成薄片，后切成细丝，改变方向剁成粗粒。

5.要想绑住男人的心

2、肉上撒盐、胡椒，用菜刀边剁边混合。剁出粘性后，分成两份均做成椭圆形。3、平底锅中加橄榄油，中火加热，将2并排放入锅中。边缘发白后翻过来，煎1分钟后装盘。4、在“圣女果拌酸奶”中加上芥末粒和柠檬。

6.拴住男人的胃下一句

配料：圣女果拌酸奶配料材料（2人份）圣女果……10个薄荷叶……2片蒜……1/2把A酸奶（希腊酸奶等较硬的类型）……1大勺柠檬汁……1小勺盐·胡椒……各少量配料制作方法1、去掉圣女果蒂，纵切成两半薄荷剁成丁。

7.如何绑住一个男人的心

2、用蒜的切口处摩擦盘子增加香味3、1和A混合搅拌。

8.拴住男人的胃下一句~小三

第二道男人餐烤蔬菜沙拉主菜材料（2人份）西葫芦……1根彩椒（红·黄）……各1/2个茄子……1个辣椒……2个番茄……1个秋葵……3根橄榄油……3大勺盐……适量自制蔬菜酱料（做法在下面）……2大勺主菜制作方法

9.锁住一个男人的胃

1、西葫芦纵切成两半彩椒去掉蒂和种，切成3等分茄子去蒂，斜着切成3等分辣椒切成两等分番茄去蒂，横向切两等分2、平底锅中放橄榄油，中火加热，1和秋葵并排放入充分煎制上色后翻过来，煎好后撒上盐装盘，撒上自制蔬菜酱料。

10.怎样捆住一个男人的心

配料：自制蔬菜酱料配料材料洋葱……140g胡萝卜（削皮）……80g大蒜……20g姜（削皮）……30g酱油……75ml白酒醋（或者米醋）……100ml橄榄油……300ml配料制作方法所有材料放入搅拌机，搅拌至变软。

*可在冰箱中保存约1个月

第三道男人餐法式绿色沙拉主菜材料（2人份）生菜……6片紫色洋葱……1/2个红彩椒……1个香菇（生）……6个番茄……1小个调味料盐……2把胡椒……少许白酒醋（或米醋）……1大勺橄榄油……2大勺主菜制作方法

1、生菜用手撕适度大小紫洋葱切成薄片彩椒分成两半，去蒂，纵向切成薄片香菇切成3mm宽的片番茄去蒂，切成5mm见方的块2、在一个较大的碗里放入1和调味料用手充分混合搅拌后，再搅拌10次，装盘

（文章来源于《健康与美容》杂志2017年10月刊）