1.排气操完整视频教程

踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现作为带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，跟着蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！。

2.排气操视频教学视频

作为蜜伢儿有13年母婴经验的金牌月嫂导师，每天打开私信，满屏都是新手妈妈的崩溃哭诉“何老师，我家宝宝半夜胀气哭到发抖，小脸憋得通红，蹬腿蹬脚折腾到凌晨，我跟着熬了快一个月，头发一把把掉，试了网上各种方法都没用！”。

3.排气操教程步骤

今天不搞虚头巴脑的理论，直接把我带娃多年总结的3个排气硬招全教给你们。从操作细节到避坑要点，每一步都讲得明明白白，亲测用对了，宝宝秒放连环屁，安稳睡整觉真的不是梦！

4.排气操怎么做视频

一、排气操：找对方法，娃秒变“小天使”很多妈妈觉得排气操就是随便揉肚子，其实这里面的门道多着呢我带过上百个宝宝，总结出三个关键前提，少一个都可能白忙活时间要卡准，必须在宝宝吃完奶半小时后做刚吃完奶做容易吐奶，空腹时宝宝饿肚子会哭闹不配合，半小时这个时间点刚好，宝宝状态平稳，效果也最好。

5.排气操动作要领

室温要控制在24-26℃，宝宝穿一件薄衣裤就够了，千万别让对流风直吹宝宝，不然刚排完气可能又着凉闹肚子卫生细节不能忘，护理的人要把指甲剪短磨平，做操前用肥皂认真洗手，再抹点护手霜把双手搓热宝宝的皮肤比豆腐还嫩，粗糙的指甲或冰凉的手都会让宝宝不舒服。

6.排气操的手法和力度

具体操作分六个动作，跟着做就能上手：第一个动作胸口抚小腹，让宝宝平躺，宝妈手掌从宝宝胸口轻轻往下抚到小腹，做两个八拍，力度就像给小猫顺毛一样轻柔第二个动作顺时针揉肚，用手掌根部以肚脐为中心画圈，力度轻得像羽毛扫过，千万别压到宝宝的胃部，不然容易引发吐奶。

7.排气操正确顺序

我经常在宝宝睡前做这个动作，有时候转个五六圈，就能听见“噗噗”的放屁声，宝宝立马安静下来，晚上能睡个整觉第三个动作小手碰膝盖，一手握住宝宝的小手，另一手握住对侧的小腿，慢慢屈膝让宝宝的手碰到膝盖，左右两侧各做八拍。

8.排气操口诀是什么

第四个动作单腿蹬自行车，握住宝宝的脚踝，让宝宝像蹬自行车一样交替屈膝压腹，左右各做两拍就行第五个动作是关键，双腿伸屈压腹双手握住宝宝的小腿慢慢屈膝，再轻轻推压让膝盖并拢抵住小腹，停留1-2秒后再伸直，通常做这个动作的时候，宝宝就会开始放屁了。

9.排气操视频教程步骤

刚开始做的时候，有些宝宝可能会因为不舒服哼唧，等屁放完，立马就会变得乖巧第六个动作抱腿顺时针转，握住宝宝的脚踝，让宝宝屈膝从右向左画圈，就像转小风车一样，力度要轻柔缓慢特别提醒，要是宝宝做操的时候哭闹不止，赶紧停下来别硬来。

10.排气操步骤视频

脐带还没脱落的宝宝，做操时一定要避开脐带部位，别碰到引发感染我见过太多妈妈因为宝宝胀气急得直抹眼泪，其实宝宝胀气就像小火车过隧道，得耐心引导，硬闯只会让宝宝更抗拒二、真香坐姿：省力又有效，还能练娃腰腹力

这招比抱着排气省劲儿多了，还能顺便锻炼宝宝的腰腹力量，很多新手爸妈学了之后都夸“真香”做之前可以先让宝宝多趴一会儿，趴在大人的肚子上，既能帮助排气，还能暖肚子，为后续排气做好准备真香坐姿的操作步骤要记牢：爸爸或妈妈背靠沙发坐好，屈膝形成45度角。

一手托住宝宝的头颈，另一手托住宝宝的屁股和腰椎，把宝宝放到自己腿上注意要先放屁股再放头部，让宝宝的头和后背靠在大人的大腿上，屁股坐在大人大腿根部和腹部形成的三角区域，双脚可以踩在大人的肚子上小月龄宝宝的头容易歪倒，全程都要托住宝宝的头，保持这个坐姿5-10分钟，等宝宝放屁或者排便后就可以停下来了，长时间坐着会伤害宝宝的脊椎。

另外，全程必须托好宝宝的头部防止摔倒，宝宝的腿分开角度别太大，避免拉伤髋关节那些抬头还没力气的宝宝，暂时先别尝试这个动作三、提拉运动：适合3个月以上宝宝，排气练力两不误这招更适合3个月以上、能稳定抬头的宝宝。

操作方法很简单，把宝宝的双手放在胸前，轻轻向上提拉，让宝宝自己使劲抬头起身每天可以做3-6次，每次做4个八拍就够了有人说宝宝出生一周后就能做这个动作，其实也可以，但一定要注意幅度要小，动作别紧绷轻微的提拉能快速松动宝宝肚子里的胀气，比单纯按摩见效快，还能顺便锻炼宝宝的颈部和背部力量。

有个重要的注意点，要是前面两种方法都试了，宝宝还是胀气严重，再尝试这招操作时姿势必须正确，时刻观察宝宝的状态，力度要轻柔，千万别因为操作不当导致宝宝脱臼我常跟来咨询的妈妈们说，育儿没有统一的标准答案，适合自己宝宝的才是最好的。

这8年里，我亲手带过69个宝宝，每个宝宝胀气的原因都不一样有的是吃多了不消化，有的是肠道发育还没完善，得慢慢尝试慢慢调整，找到最适合自家宝宝的方法就像上周我指导的新手妈妈小敏，她的宝宝糖糖胀气严重，每天半夜哭醒好几次。

按照我教的排气操坚持做了三天，糖糖就从半夜频繁哭醒变成了睡整觉，现在小敏见人就说“何老师的方法太实用了，终于能睡个安稳觉了”

在蜜伢儿，我们每天都会遇到各种各样的育儿问题，也帮助过成千上万的新手家庭解决难题其实很多新手妈妈之所以焦虑，就是因为没人指导，对着网上杂乱的信息无从下手如果能有一个专业的月嫂在身边，不仅能解决宝宝的胀气问题，还能在喂养、护理等各个方面给出专业建议，新手爸妈也能少走很多弯路。

妈妈们，你们最想先试试哪一招？评论区告诉我你的选择，我会从评论里挑3个典型问题，下次专门详细解答记得关注我，下期给你们讲“宝宝肠绞痛和肠胀气的区别”，帮你们避开育儿坑，轻松应对宝宝的小情绪最后跟大家唠句实在的，育儿路上不用太焦虑。

宝宝胀气不是什么大问题，只是成长过程中的一个小插曲我带了这么多年宝宝，见过太多妈妈从一开始的手忙脚乱，慢慢变成从容淡定的育儿高手记住，你比自己想象的更强大，宝宝也比你以为的更坚强如果实在搞不定，也可以来找蜜伢儿，我们有一群经验丰富的金牌月嫂，随时准备帮你解决育儿难题。

咱们一起加油，把宝宝带得白白胖胖、健健康康的！作者介绍：何进丽女士，蜜伢儿月嫂品牌联合创始人兼派单老师，60多家月子会所特聘讲师，金牌月嫂导师13年母婴月嫂行业经验，被中国家庭服务业协会评为“先进个人”称号，精通母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿推拿、蒙氏早教等技能。