1.冬季打拳的好处

天气越来越冷，好多人习惯早上练习太极拳，尤其老年人有早起的习惯练习太极拳是为了健身、养生，如果天冷了做不对反而会伤害身体气温下降，尤其北方冬天，练拳时手都伸不出来，老年人练拳更要注意保暖练拳时手部保暖最重要，其次是腹、背保暖。

2.冬天练拳击

上年龄的人，多有血压高的毛病，更应该注意练拳时手部保暖中央台有一期节目，就是测试血压如何受温度影响升高的让测试者正常情况下测量血压作为参照，然后再让测试者将手放入冰水中，再测量血压，从结果看血压一下就升高了。

3.冬天打拳训练穿什么上衣

所以说手部在低温刺激下可以让血压升高早上打拳，最好戴上手套，做好手部保暖，避免冬天天冷低温刺激手部致使血压升高其次练拳时最好穿一件背心或者马甲，保护好腹、背，尤其是腹部保暖另外最好是选择太阳出来了，再出去打拳，这样有利于健康。

4.冬天练拳好吗

练习太极拳要持之以恒，更要科学锻练