1.上海冷空气什么时候到来

“九月底穿短袖挤地铁像蒸桑拿，朋友圈一半在吐槽闷热，一半在翻箱倒柜找秋装——上海的秋天怕不是迷路到海南了？”今早刚出地铁的打工人李女士抹着汗调侃，而这份“热到离谱”的体感，终于要被按下暂停键据上海市气象部门最新预报，盘踞多日的副热带高压即将减退，雨水+冷空气的“降温组合拳”已在路上，下周起申城气温将上演“高台跳水”，网友直呼：“这热度差不多行了，再热就不礼貌了！”。

2.上海冷空气持续多久

热到全国第一的“倔强”：九月下旬的“盛夏续杯”谁能想到，秋分已过近一周，上海还在“高温榜单”上霸屏9月26日一早，上海多个气象站点就齐刷刷占据全国小时气温榜前列，白天最高气温飙升至34~35℃，搭配90%~50%的相对湿度，体感潮湿闷热得像“天然蒸笼”。

3.下周上海冷空气

更离谱的是，这种热度还要“续航”到周末——周六仍维持多云+午后局地雷阵雨的模式，气温在27~34℃之间徘徊，周日云系增多带阵雨，降温幅度微乎其微“上周刚把空调被收起来，这周又得开着空调盖薄被，上海的天气比换季穿搭还难猜。

4.2021上海冷空气

”在静安寺写字楼上班的白领张小姐无奈说道打开社交平台，关于“秋老虎”的吐槽更是刷屏：有人晒出“短袖配围巾”的混搭穿搭，戏称自己在“四季随机切换”；有人调侃“冰箱里的绿豆汤还没喝完，已经开始纠结要不要囤红豆汤”；还有人吐槽“出门5分钟流汗2小时，化妆品花得比工资还快”。

5.上海下一波冷空气

气象数据显示，9月下旬连续出现34℃以上高温，在上海近十年都属罕见这一切的“始作俑者”，正是持续西伸加强的副热带高压在它的强势控场下，北方冷空气屡屡“望沪兴叹”，直到下周，副热带高压才会有所减退，申城将转至其北部边缘，为降温腾出空间。

6.2020年上海冷空气

反转已锁定：雨水先开路，冷空气后“补刀”别再抱怨“秋天缺席”，天气转折的大幕已悄然拉开根据最新预报，周日起上海云系将明显增多，有时有阵雨，气温略降，这是雨水“先遣队”的信号真正的降温主力将在下周抵达——随着弱冷空气南下，申城将进入“阵雨频发期”，雨水与冷空气的双重夹击下，下周二气温将骤降至26℃以下，创下近期气温低点。

7.上海冷空气什么时候结束

虽然白天最高气温仍可能在30℃边缘徘徊，但“体感舒适度”将迎来质的飞跃此前34℃搭配高湿度的“焖煮模式”，将切换为“白天微热、早晚凉爽”的节奏，最低气温将稳定在23~25℃之间不过气象部门提醒，此次降温并非“一步到位”，此后气温仍有小幅回升，总体较常年同期偏高，真正的“秋高气爽”还需再等等。

8.上海未来冷空气

值得注意的是，降水过程中可能伴随短时风力增大，沿江沿海地区阵风可达4~5级，外出需留意风雨影响此外，今年第十七号台风东侧的热带扰动正逐步靠近，下周二前后可能影响东南沿海，届时将为上海带来更多水汽，雨水或进一步增多。

9.上海冷空气什么时候开始

大家不妨提前把雨衣雨伞纳入“通勤标配”，避免被突如其来的阵雨“偷袭”分人群指南：不同身份的“降温适应手册”打工人&通勤族：告别“汗流浃背”，警惕“换季刺客”对于每天穿梭在地铁站和写字楼的打工人来说，降温既是福利也是“考验”。

10.上海的冷空气

早晚温差拉大后，“办公室穿外套、室外脱外套”的“洋葱式穿搭”可以安排上了，避免进出空调房时冷热交替感冒通勤路上需重点关注两点：一是雨天路滑，尤其是横道线油漆较厚的路段，骑电动车、自行车时务必减速慢行，避免急刹车；二是防范高空坠物，大风天气下，途经高楼路段要注意观察周围环境，远离广告牌、空调外机等潜在风险源。

建议提前通过“随申办市民云”APP查询实时雨量，合理规划通勤时间[__LINK_ICON]宝妈&育儿族：衣物增减有讲究，饮食调理要跟上家有萌娃的宝妈们，终于可以和“全天开空调”的日子暂别了但婴幼儿体温调节能力差，早晚外出需及时添加薄外套，避免穿得过多导致出汗后着凉。

室内空调可适当开启，但温度建议调至26℃以上，不要让风口直接对着孩子吹饮食上可以悄悄“换季”：减少冰饮、雪糕等寒凉食物，多给孩子准备热汤、热粥等易消化的餐食，绿豆汤可以逐步换成健脾养胃的红豆汤或小米粥另外，雨天减少带娃去人群密集的室内场所，勤洗手、多通风，降低呼吸道疾病感染风险。

老年群体：保暖防摔是关键，基础疾病要盯牢对老年人来说，气温骤降需格外警惕外出时务必穿戴齐全，帽子、围巾、薄手套“三件套”能有效抵御风寒，避免因受凉诱发心脑血管疾病雨天尽量减少外出，若必须出门，建议穿防滑鞋，由家人陪同，避开湿滑路面和积水区域。

有高血压、糖尿病等基础病的老人，要密切监测身体指标，随身携带常用药物室内保持适当湿度，可使用加湿器缓解干燥，睡前用温水泡脚能促进血液循环，改善睡眠质量此外，虽已降温，但仍要保持室内通风，每天开窗2~3次，每次15~20分钟为宜。

穿搭&美妆党：告别“脱妆噩梦”，解锁秋日风格被高温“封印”的穿搭爱好者终于迎来“解放”牛仔外套、薄针织衫、长袖衬衫等秋日单品可以轮番登场，既能应对白天的微热，又能抵御早晚的凉意不过建议采用“上宽下窄”“内薄外厚”的搭配思路，方便根据气温随时调整。

美妆党们则可以和“脱妆、花妆”说再见了高湿度褪去后，可减少控油产品的使用，换成保湿型底妆，搭配持妆力强的眉笔和口红，轻松hold住全天妆容户外紫外线仍较强，防晒工作不能松懈，可选择SPF30、PA+++的轻薄防晒，兼顾防护力与肤感。

秋天真的要来了？别慌，还有“中场休息”眼看气温要降，不少人追问：“上海的秋天终于要到了吗？”根据中央气象台1991-2020年平均数据，上海常年入秋日期为10月4日，目前仍处于“夏末秋初”的过渡阶段虽然此次冷空气带来降温，但后续气温仍有回升，且昼夜温差将维持在10℃左右，典型的“昼夏夜秋”模式还会持续一段时间。

气象专家解释，上海入秋需满足“连续5天日平均气温低于22℃”的标准，目前来看，此次降温暂未达到这一条件不过随着10月临近，冷空气活动将更加频繁，“秋老虎”的“余威”会逐渐减弱，真正的秋高气爽预计在10月中旬前后登场。

从“热到全国第一”到“雨水+冷空气到货”，上海的天气用实力诠释了“反转来得猝不及防”不管怎样，这场降温总算给持续闷热的申城送来了喘息之机正如网友所说：“夏天的浪漫可以收一1收了，秋天的奶茶和糖炒栗子终于要安排上了！” 大家不妨趁着降温整理好衣橱，备好雨具，静候秋日的正式光临。