1.孕期姿势大全图解

对于孕妈妈而言，如果姿势不正确，非常容易引起整个身体的不适，甚至有可能伤害到胎宝宝所以，孕妈妈要特别注意日常动作，保持安全正确的姿势站立两腿要保持平行，双腿要稍分开些要把重心放在足心附近，这样就不会容易累了。

2.孕期的100种正确姿势

如果长时间站立时，要注意每隔几分钟就把腿的位置前后换一下，然后把重心放在伸出的前腿上坐要把后背笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成一个直角，大腿也要呈水平状态，双腿要平行叉开，注意要保持自己舒适起床从仰卧的姿势起来时，要先变成侧卧位，再做半坐位，然后再起来。

3.孕期姿势配图

不要用腹肌的力量从仰卧的姿势直接起身拿东西把放在地上的东西拿起或放下时，要注意避免压迫腹部要屈膝落腰、完全下蹲、单腿跪下拿住东西后，伸直双膝站起行走抬头，后背挺直，要脚跟先着地，绷紧臀部，好像肚子被抬起来似的，保持全身平衡。

4.孕期姿势注意事项

每一步都要把脚放稳，防止摔倒上下楼梯要挺直背，看清楼梯，一步一步地上下，每一脚都踩稳按照先脚尖、后脚跟的顺序，把整只脚放在台阶上，只用脚尖是很危险的洗衣服不宜用洗衣粉，最好用性质温和的洗衣液或皂粉，并使用温水。

5.孕妇姿势解锁图片大全

晾晒衣服时，不要向上用力伸腰，晾衣杆尽量放低一些(重庆安琪儿妇产医院 供稿)(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)