1.冬天要想办法让父母感到温暖

前几天降温，楼下王婶早上买菜没戴帽子，回来头疼了一上午——不是她穿得少，是没护住该护的地方咱老人冬天养生，不是“裹得越厚越好”，是得顺着冬天的脾气来，把那点热气儿好好“存”在身上今天说的都是实打实的事儿，都是我跟着家里老人试过的，你看完就能照着做。

2.冬天父母需要什么

保暖别瞎裹，这三个地方得捂严实我妈以前冬天裹得像粽子，还是老感冒，后来中医说她是“没护对地方”。人身上有仨“漏热气的口子”，护住这仨，比穿两件羽绒服都顶用：

3.天冷了父母注意身体

头别露着——出门戴顶软帽子我妈头回听“头是诸阳之会”没当回事，直到有回吹了冷风偏头痛，才乖乖戴帽子她现在戴的是那种绒线软帽，刚好盖住前额和后脖子，出门风再大，头也不发紧了真不是瞎讲究：你摸下额头，一出门风一吹就凉，这就是热气在跑——帽子不用厚，软和、能盖全前额后颈就行。

4.冬天问候父母暖心的句子

后背别凉着——睡觉垫块薄棉垫我姥爷冬天总咳嗽，医生说他是后背受凉你想啊，晚上睡觉翻个身，后背露出来，寒气一下就钻进去了后来他睡前在后背垫了块薄棉垫，白天套个贴身小马甲，这冬天咳嗽真少了别用沉垫子：太沉压得慌，就用那种轻薄的棉垫，贴在后背，暖和还不硌得慌。

5.天冷给父母的温暖句子

脚别冻着——40度水泡脚，比电热毯养人我奶脚凉了一辈子，后来每天晚上用温水泡脚15分钟，水里扔两片生姜，泡到小腿有点热乎气儿，不光脚不麻了，连起夜都少了别用太烫的水：40度刚好，太烫容易烫着老皮；泡完赶紧擦干，别湿着脚踩地板。

6.冬天给父母添置啥东西

吃饭别乱补，“温着吃”比大补汤靠谱一到冬天，有人就给老人炖羊肉汤、熬人参粥，结果补得嘴角起泡——咱老人脾胃弱，补得猛了反而受不住我家冬天吃饭，就照着“温、软、淡”这仨字来：早上我妈会熬小米红枣粥，熬得烂烂的，喝下去胃里暖乎乎的；中午偶尔炖点鸡肉，必放块萝卜，肉的油全让萝卜吸走了，吃着不腻还舒服；下午我奶会吃两颗烤板栗，香不说，手拿着还能暖会儿。

7.冬天给父母买什么保暖

别碰凉的：就算是苹果，也得放温水里泡两分钟再吃；凉菜、冰酸奶这些，再馋也别让老人碰——脾胃一凉，吃啥都不香。

8.天冷注意保暖 贴心话给父母

别起太早，跟着太阳“慢生活”冬天天短，老人别跟夏天似的早起我姥爷以前天不亮就去公园遛弯，结果冻得膝盖疼，后来改成太阳出来再出门，8点多溜溜弯，晒晒太阳，膝盖再也没疼过晚上也别熬着，我奶现在9点半就躺床上，看看报纸听听戏，保证睡够7小时，早上起来精神头比我都足。

9.冬天给父母的话

睡前别玩手机：屏幕光晃得人睡不着，卧室温度别太高，20度刚好，太干就放盆水。

10.天冷了对父母的问候

别闷在家里，找件“轻省事儿”解闷冬天冷，老人爱闷在家里，一闷就容易心烦。我奶冬天在家养多肉，每天浇水擦叶子，跟伺候小孩儿似的，心情好了不少；楼下张大爷每天中午跟老伙计们晒太阳聊天，连血压都稳了。

别干累活儿：养养花、写写字、跟邻居唠唠嗑，都是轻省事儿——心情顺了，身上那点热气儿也能存住你家老人，冬天最在意哪件事儿？其实老人冬天养生，哪儿有啥“秘诀”啊，就是把日子过慢点儿、细点儿：出门戴顶帽子，吃饭温着吃，跟着太阳起床睡觉。

我前两天看见楼下李叔，裹着厚棉袄还缩着脖子，一问才知道没戴帽子——你说，是不是好多老人都没注意这些小地方？今年冬天，你打算提醒家里老人做哪件小事儿？