作为去过广西3次的资深玩家，终于整理出这份超详细的桂西南攻略！涵盖德天瀑布、通灵大峡谷、巴马长寿村等小众景点，还有超多本地人才知道的美食，第一次去广西的姐妹必存～5日精华路线Day1 南宁市区：南湖公园（南宁绿心休闲散步）→骑行20分钟→广西民族博物馆（9:00-17:00展示广西多民族特色了解历史）→打车20分钟→三街两巷（仿古商业街很多好吃的）

Day2 感受南宁夜生活：鱼鳞坝（明仕田园代表阳光下像鱼鳞发光）→骑行6分钟→明仕田园（骑行打卡田园风光秀美）→乘车2.5小时→中山路夜市（南宁夜市活不要错过）Day3 崇左精华：德天瀑布（115元亚洲第一大跨国瀑布气势磅礴）→乘车1.5小时→锦绣古镇（边境小镇体验中越风情）→乘车40分钟→通灵大峡谷（115元雨季风景超级美瀑布超级壮观）

Day4 探索长寿之乡：浩坤湖（50元湖光山色与湿地生态融合）→乘车2小时→巴马长寿村（免费世界第一长寿村）→乘车2小时→鹅泉（38元泉水清澈见底泛舟体验超好）Day5 三门海返程：三门海（98元仿佛置身玻璃海）→乘车3小时→船游三门海（门票包含乘船游览水游天坑）→南宁返程

桂西南美食打卡必吃特色：1. 边关老友粉（崇左）：汤底酸辣开胃配料丰富是地道的桂南风味，推荐招牌猪肉老友粉搭配酸笋豆鼓和辣椒酸辣鲜香2. 崇祥越南卷筒粉（崇左）：在崇左也能吃到正宗的越南风味，卷筒粉皮薄馅足有猪肉木耳香菇等多种口味，蘸上特制的鱼露sauce清爽不腻

3. 中山路夜市烤鱼（南宁）：南宁夜市的烤鱼绝对是不可错过的体验，这家烤鱼外焦里嫩配料丰富有豆皮藕片金针菇等4. 老友记生榨米粉（南宁）：生榨米粉是南宁的特色，这家的米粉酸香可口汤头浓郁，点了猪肉和牛肉双拼米粉细腻爽滑酸笋的味道恰到好处开胃又解腻

5. 瑶乡油茶（河池）：河池的油茶别有一番风味，这家的油茶香气浓郁配料有炒米花生葱花等喝起来咸香可口，早上来一碗暖胃又提神6. 环江香猪（河池）：环江香猪是河池的特色美食肉质鲜嫩多汁肥而不腻，点的烤香猪外皮酥脆肉质细腻蘸上特制酱料风味独特让人回味无穷

7. 石江酸汤鱼（百色）：百色的酸汤鱼酸辣开胃鱼肉鲜嫩汤底浓郁，选的这家酸汤鱼用料实在配菜丰富有豆腐豆芽番茄等酸辣适中特别下饭8. 田东芒果糯米饭（百色）：糯米软糯香甜芒果新鲜多汁淋上椰浆甜而不腻，是夏日里的一道清凉甜品

住宿区域推荐南宁朝阳广场/三街两巷附近：位于南宁老城中心交通便利周边美食众多，晚上可逛中山路夜市，适合喜欢热闹爱探索本地小吃的朋友，部分老牌酒店设施稍旧建议预订前查看近期住客实拍和隔音评价百色石江区中心：靠近解放街和江滨公园吃喝方便，还能感受红色文化氛围，晚上沿江散步很惬意，推荐选择较新的精品酒店或口碑较好的民宿

崇左太平古城附近：住在古城周边可体验壮乡风情，离德天跨国瀑布等景区相对较近，适合喜欢人文与自然风光的旅行者，建议选新开业或近年装修的酒店设施会更舒适河池金城江区中心：生活便利小吃众多靠近白马街等商业区，适合作为探索河池周边山水与民族村寨的落脚点，推荐选择有停车位的酒店方便自驾出行

实用避坑建议南宁tips：1. 南宁夏季炎热潮湿紫外线强烈，出行建议准备防晒霜遮阳伞太阳镜和清凉药品2. 在南宁吴圩机场或火车站出口有时会遇到主动拉客的私家车，更建议通过正规平台预约网约车或乘坐出租车价格透明合理行车有保障

3. 在市内游览尤其老城区非常推荐尝试南宁的"电驴"（电动自行车）或共享电动车灵活方便适合短距离穿街走巷很有本地特色4. 想品尝正宗南宁老友粉生榨米粉或酸嘢的话可以多看本地人常去的老字号或社区小店，一些巷子里的摊档往往藏着最地道的味道

5. 广西民族博物馆广西文化艺术中心等场馆的展览或演出建议提前在绿泡泡预约，尤其是周末或节假日热门活动很容易约满6. 拍摄江夜景不一定要挤在民生码头凌铁大桥北大桥等地视角也很棒，傍晚江风清爽拍照散步两相宜

7. 青秀山如果想深度游建议至少预留一天以上时间推荐从北门进，租的四人小车需驾驶证且有地方限制观光车5元/次小火车10元/次下车要重新买票崇左tips：1. 崇左目前没有机场和高铁直达站需从南宁吴圩机场或南宁站中转，建议提前预定南宁至崇左的汽车票或拼车价格30-50元，崇左市区内打车方便且不贵但景区交通建议提前规划

2. 不建议住德天瀑布景区内价格偏高且选择少，更推荐住崇左市区江州区或凭祥市区性价比更高吃饭出行也更便利，可选择靠近明仕田园或左江沿岸的民宿环境清静且有壮乡风情3. 崇左物价很友好一定要尝试越南卷筒粉凭祥烤猪五色糯米饭酸汤鱼等边境风味，推荐尽量选择本地人常去的老店或市集口味更地道

4. 德天跨国瀑布建议预留大半天时间尽量早去避开旅行团，可提前购票推荐乘坐竹筏近距离观瀑30-50元，景区内步行路程较长建议穿舒适鞋子注意防晒5. 明仕田园适合骑行或徒步不一定购买全套门票外围风景也很美，如果想深度体验可租自行车或电动车自由探索拍照非常出片

百色+河池tips：1. 百色靖西通灵大峡谷和古龙山峡谷建议安排一整天联游峡谷徒步与地下河漂流体验非常独特记得提前订漂流票2. 河池巴马长寿村景区适合慢游建议住一晚感受山水养生氛围，但国庆期间房价偏高建议尽早预订

3. 百色起义纪念馆和粤东会馆是红色文化打卡地免费但需预约适合上午参观人少且有讲解体验更好4. 澄碧湖风景区建议乘船游览湖光山色非常出片湖边骑行也很惬意但不建议中午暴晒时段前往5. 爱吃米粉的姐妹不要错过百色烧鸭粉河池鲜切粉还有五色糯米饭猪血肠等壮族特色小吃夜市和老街更地道

广西真的是个宝藏旅游地，少数民族风情、边境特色、自然奇观应有尽有！你们还想了解什么？评论区告诉我～#广西旅游攻略 #德天瀑布 #通灵大峡谷 #巴马长寿村 #南宁美食 #桂西南旅游 #旅游攻略