1.户外野外生存

点击上方“砾石户外精选”关注我们，万一有你喜欢的内容呢。“我用奔跑告诉你，我不回头。”——谭维维

2.户外运动野外生存

随小石一起看看，来自砾石 @李莫愁 的故事分享冥冥中我在“这里”遇到了你，我叫她自己！生命中我们经历过的每一幅画面、每一处景色、每一个“人”都是前世结下的缘，上天会安排你今生或来世再续前缘，虽然你从不记得他们的存在。

3.野外露营生存指南游戏

而户外也是个很神奇的大家庭，看对眼的人因为这一个词聚到了一起，看不对眼的人也因为这个词从此分离，而我在这里爱上了另一个“你”！

4.野外生存旅游

户外对我来说是一种自虐方式，即便疼痛和艰辛困扰着我，我依然会坚持这种精神，他牵引着我，使我的生命在一段时间有了方向，甚至，他可以威胁到生命，这都是吸引我的地方我想……这也会是我今后生活的一种方式至今我已经尝试过徒步，攀岩，攀冰，骑行，滑雪，扁带，每次尝试都是一次全新的体验。

5.野外生存训练体验

别只让思想远走初始露营，爱上户外都市生活繁重，唯一爬过的山也就是早高峰了，面对务求无尽的压力，本妹纸也是无可奈何啊，只能自己每天回家默默流泪，默默努力，对于本次露营我也是个外挂，也算强行拉来跟聚乐部一块出游的，摆脱死宅的困境，给自己释放点压力！对于这次露营我在这里啰嗦点我的心得，也是从这里开始爱上了户外。

6.野外生存篇

早上7点准时出发，第一次露营兴奋已经盖过睡意了，一路打打闹闹，与一车的陌生人也渐渐熟悉起来10点多到达云蒙峡，大家开始帮帮搬东西，各种腐败物资各种搬，妹纸也发挥出了汉子的精神，一路运上了山顶！到了大本营，大家搭起了帐篷，开始准备午饭，妹纸们开始洗菜，倒腾东西。

7.野外生存露营

午饭草草解决，下午开始组织拉练，这是特意为死宅准备的拉练，每人背六瓶矿泉水啊！！！捏狗呢啊！！跟着领队大步出发！

8.野外生存体验

开始了魔鬼拉练！中途就快累成狗了，又晒又热，好多妹子都在喝背的谁，希望能减轻一点重量！为了能保持妹纸天生的白！只能捂着了！

9.野外生存体验项目

晚上的烧烤，大队效率实在太慢，小伙伴们都在自己动手！山涧烧烤，赛神仙了!夜晚大家围着篝火又唱又跳！诉说这自己的故事，共同举杯忘记昨天，憧憬明天，忘掉了城市中的压力，忘掉了所有烦恼！

10.野外生存训练视频

我的扁带体验坝上的神奇小马帮坝上丰宁，来之前的目的就是为了骑马来的，一路比较兴奋，我们一行人骑着马大步前进，甚是欢快，不过，大部队走之前无意间听到向导的一句话，让我心里还是有点不是滋味的！马是人类的好朋友，我们要爱护它！

天气真的太棒，找了一块空地，扁带走起来，看看我是不是稳如泰山

云彩越来越多，大朵云彩，突然想起一首谭维维的乌兰巴托的夜，里面有句“遥想天边的云你慢些走，我用奔跑告诉你我不回头～

双板单板技能充值完毕我在雪场滑的美第一次的南山滑雪场之行，真的是永生难忘，滑雪对我来说是陌生滴，身为东北姑娘的我，说不会滑雪真的是羞愧，跟小伙伴显摆第一次去滑雪如何如何，着着实实的给我好顿损，而我第一次南山之行，真的是满满地装了一个大B。

准备正式开始，笨笨虾虾的走到教学道，看着前面大神在教一个姑娘，偷听了要领后，硬着头皮滑下去了，腿抖得要死，第一次啊，一出溜就下去了，到了平地才停住，不然真的是根本停不下来

下去之后大神教了我犁式滑雪，双腿内八字向下滑，身体向前倾，腰挺直，不能撅屁股，熟悉好基本要领之后，就顺着教学道滑了几次，开始讲的三不撞，第一次正式向下滑，就撞到网子上了，吓死本宝宝了，然后颤颤巍巍的上了魔毯。

几次尝试之后慢慢掌握了转弯的要领，比如说想往左边转，右脚就使劲，左脚放松，身体向左转，自然就转过去了。知道怎么转完后就开始在教学道来回转弯，感觉特别爽，就像一只自由飞舞的小鸟。

2016年1月22日在军都山尝试滑单板，对于那次的评价用一句歌词概括就是"多么痛的领悟"！另外要说一下，右手已经不能自理，左手已经肿成馒头，膝盖无法弯曲，右臀骨彻底报废。

1月30日再登军都山，中级道、落叶飘变成小意思，从哪里跌倒就要从哪里站起来。

2月19日出发崇礼国，20日滑在太舞，21日滑在张家口！苍茫的天涯是我的爱！我的滑雪师傅是二姐，人生的第一次高级道，献给她！感谢她带我上道！

在途中遇到你，度过每一个自己30公里徒步穿行，我做到了！陈家庄-阳台山-大觉寺30公里山脊行走，领队是个雷厉风行的人，对于我这个没走过这种难度的人，还是比较有挑战性的，生怕给拖了后腿一大早我们来到了集合地点，领队给我介绍了此次徒步的所有成员。

进山之前简单的介绍了一下此次的形成，要翻过13座高压塔，1400米的上升

整顿队伍后准备进山，原计划是走防火道的，但是这次大师带我们走了一次“私房菜”，是大师自己新发掘的线路，满怀欣喜，却给了我当头一棒，第一次爬升，就让我觉得有点头晕目眩，原因，肯定是我没吃早餐，有点低糖，拿出随身携带的野行家能量棒，嚼了一口，没有咽下去而是吐了出来，在急喘的情况下我根本咽不进去东西，这只是个开始。

回头看看我忽略的风景，和我走过的路，有一种难以言表的征服感，尽管我当时喘的厉害，还是颤抖着拿出手机记录了此刻的画面，我想此次徒步我又增添了新的乐趣，就是：“征服”！

山的那一边是日出，山的那一边是日落，没有太阳的那一边是冰冷的雪地，我在这座山经历了四季，一座山有阴阳两面就像人也有双面性格，我喜欢一个人的时候的安静就像一座雕像，我也喜欢一群人的狂欢，就像一群疯狂的沙丁鱼，雪地里行走有太多的有太多的阻碍，渐渐拉开的队伍使我有一些落寞，低头不语向前走，努力的使用手杖艰难的行走，心中只有一个信念，我要征服每一座山去看看山的那边，我想这就应该是行走的力量吧！

绕过采石场有一块雪地，此时已经累的体力不支，躺在雪地上，仰望蓝天，在雪地里滚，撒欢玩的不亦乐乎，此时此刻能形容我的词应该是“没吃药”吧！

下午明显感觉体力不比上午，把手杖收了起来，走一步都是两只手叉着腰，或者按着膝盖，不断上升的过程当中，膝盖明显感觉有点刺痛，疼的不敢弯曲，左腿不敢吃劲，这种感觉有种似曾相识，去年搬家的时候，反复走五楼，最后没等到五层就跪在楼梯上，疼痛感一样的，想了想应该是前几年，因为跑山膝盖受了伤，时隔三年了，算是旧伤复发吧，好在没到下撤点呢，有点开始害怕给队伍拖后腿，咬着牙，一步步的继续走。

最终顺利完成全程

我离我的梦想，几步之遥不断向上的攀岩之路我接触攀岩的确是一个偶然的机会，看到了一个攀岩的帖子，那是一次夏日的户外攀岩，是真正在岩壁上飞舞的精灵，平坦的岩壁，徒手爬起，每一张照片都在深深的敲击我的心灵，示意我说：“也许你可以的，只要去尝试你就会知道你可以的”。

于是我开始寻找上图大神的联系方式，原来他叫：“东子Climber”，十几年的攀岩经验，现已拥有俩家岩馆，是个帅气的攀岩大叔，很容易亲近的一个人，在聊天过程当中，我提到了我的困惑，长久在办公室里坐着的人，当然四肢不是很发达，不过他说：“只要你喜欢，只要你坚持，仅此而已”。

攀岩更多需要的是耐力，你觉得你可以，那就真的可以！

所以经过很多次聊天和了解攀岩之后，我们约了周末去首体攀岩馆，对于第一次见到心中的大神，还是稍有些激动的，前一夜躺在床上心里还会忐忑，会不会太陌生，或是自己不会玩怎么办，就这样带着忐忑的心入睡了，第二天东子联系我说他们一行人从石家庄自驾来北京，已经到了，而第一次见面就丝毫没有陌生感。

这种第一次抓着岩点向上爬的感觉，很累，两步我就感觉到了艰难，但是还是不断的向上抓另一个，这种感觉很奇妙，就像摆在孩子面前的一堆零食，拿到一个，就会马上去拿下一个一样，迫不及待的去抓最后一个，经过一次失败之后，我坐在那里看着自己的双手，为什么我不可以？为什么别人可以？为什么？

看着我面前一个个比我还小的姑娘都很轻松的向上爬，为什么我不行？一番扪心自问后，决定继续尝试，征服第一个“高度”！我与四妹er的故事徒手攀冰的我和一群朋友前往四川，去四姑娘山攀冰到达野人峰，一边阳光明媚，一边大雪纷飞，队伍里有几个南方的孩子，一看到雪就开始兴奋，各种拍照，各种各种滚雪地。

躺在栈道上，我们一起拍了最暖心的照片，就像一家人一样，躺在这里沐浴阳光，我们来自天南海北，做着不同的工作，却因为共同的爱好，走到了一起！

到达冰瀑，听教练讲解基本知识，用冰镐攀登两次后一抬头就看见给我们讲解安全帽知识的教练正在“徒手攀冰”，徒手啊！不用镐？冰是滑的！能爬？这是要超越极限？怀揣着万千个疑问看着他一步一步往上爬，顺嘴就喊出，男神，你太帅了！。

不一会，旁边的教练说：“还有一个半小时下山，想体验的抓紧了”心里顿时紧张，要不要再爬一次，此时此刻双手已经没有了力气，腿还在颤抖，正在犹豫中，徒手攀冰的教练对我说：“再试一次么”？一咬牙，爬，来都来了，有机会为什么不爬，走到教练面前，我说教练你太帅了，不用镐感觉怎么样，他说还好啊，问我你要不要试试？我问他我能行么？他说可以的！那好，就不用镐！就这么简短的几句话，说上就上，也不知道脑子抽了哪根筋，就这么徒手上去了！。

教练在下面喊：“全靠腿，慢移重心，把手放松”，一直在下面喊我怎么做，而我根本听不进去，全身绷紧，手根本抓不住，多次抬头看还有多久，然后我只是还没有出发，一直停在原地，下面的伙伴不断的在鼓励我，在呐喊：“女神！你太帅了”！有了这些鼓励当然不足以支撑我继续向上爬，就像粘在冰壁上的猴子，一步也挪不动，心急如焚，突然想到了一个办法，我喊教练，拉紧，也许绳子拉紧会给我带来更多安全感。

也许就是需要那一个力，我就成功了，开始艰难的爬行，有一个最贴切的词可以形容就是：“如履薄冰”！每爬一步，重心横移，都是那么小心翼翼，感觉两只腿都在颤抖，而踢冰，每一次都是重重的，冰爪一定要踢的最深才安全，就这样我慢慢向上，想爬到三分之一时，突然脚没站稳，一下子放在了空中，当时吓得我魂都飞了，好半天才缓过神来，当的我已经筋疲力尽了，我喊教练说，我要下去，说完这句真的如释负重，然后拿出旗帜拍张照，挂在那玩得不亦乐乎。

拍完照后，貌似臂力缓过来了一点，此时此刻手已经冻僵了，要多次用手掌搓大腿靠摩擦来缓解冻僵的手，当时心想，继续，不然白爬这么远了，然后又喊教练，说我再试试，越往上越艰难，当我爬到那个冰包的时候，冰包正好在我肚子那，手冻的已经不能回弯，脚却因为有冰包挡着根本看不见下面，一直在盲目的踢，然而根本就踢不进去，所以我感觉我在这个地方趴了十分钟之久，一直在踢冰，但是就是站不稳，没有手点根本借不上力，然而每一次踢冰都是我的膝盖先撞到冰，然后才是鞋，就这样一次次，一回回，再加上绳子的力量，终于，我爬上来了，遥不可及的终点就在我眼前。

过了这个包就好爬多了，此时我已经学会相信我脚下的冰爪，迫不及待的要享受胜利的果实，到达终点，下面的伙伴在为我欢呼，教练说摸到主锁就下来，当我的手摸到主锁的时候，内心几乎要崩溃了，这种喜悦很难再能招架得住，拿出旗帜，这是胜利的自豪，一种心理的突破！顿时能理解，人生如攀登，坚持就一定有收获！

挑战自我梦想对话X李莫愁萌妹的野人进阶之路

Q:什么时候开始接触户外的呢？李莫愁：2011年开始接触户外Q:在户外你认为对你影响最大的人，你认为是谁呢？李莫愁：感谢带我接触户外的爸爸，从小就带我上山下河，给了我培养出了我这个野人的超能力。

Q:你今年的有什么方便透露的户外的小目标不？李莫愁：2016争取能尝试滑翔伞运动

Q:你对于户外有什么自己独到的看法不，小野人～李莫愁：我发觉自虐是一种“瘾”，在一段时间内给我了希望，在青春的过程当中给了我经历，在我年老的时候给了我回忆，在生命中留下了印记，我可以解释一下我了解的户外，这里的人不分国度，不分年龄，不分职业，为了这一个词聚到了一起。

户外对我来说是一种自虐方式，即便疼痛和艰辛困扰着我，我依然会坚持这种精神，他牵引着我，使我的生命在一段时间有了方向，甚至，他可以威胁到生命，这都是吸引我的地方在户外你会感受到心灵上的四季，犹如春天的期待，夏季的兴奋，秋季的焦虑和冬季的愤慨。

我是李莫愁，我在砾石！

你有故事吗？可以微信回复小石哦~—END—