小小兔 73 2025-11-15
腹肌训练的方法有千百种，但是核心只有一个，就是让腹部“燃烧起来”，经常练腹肌也不一定会有六块/八块腹肌！这里必须具备一个条件：体脂率足够低！So，你觉得你的腹肌不够明显时，不一定是你练得不够，而是你的体脂率不够低。
May YOUR BEAUTIFUL愿贪吃的你不胖愿勤劳的你不丑愿阳光微暖、微风不燥、岁月不老、你我都好May YOUR BEAUTIFUL
