凌晨三点还在刷手机的你，眼圈发黑心里发苦吧？那个在茶水间给你“下绊子”的同事，那点鸡毛蒜皮的得失算计，那几句不痛不痒的风凉话——**值不值得你赔上一整夜的好眠？**人这一生，满打满算不过三万多天**每一天都是倒计时**，你还打算用多少日子，去为那些本不值得的破事辗转反侧？去为那些本不重要的面孔熬干心血？好好吃饭，踏实睡觉，烦恼来了也别糟蹋自己——这才是对生命最基本的尊重。

1. 一勺盐的启示：你的心是杯子，还是大海？**想想这个场景：** 一勺盐撒进杯子里，咸得你龇牙咧嘴；可同样一勺盐，扔进西湖里，你还能尝出味道吗？**烦恼就是那勺盐**，是咸得发苦还是淡如清风，全看你心里装的是“杯水”还是“江湖”。

昨天方案被领导否了？同事抢了你的功劳？心里堵得慌？别急着原地爆炸**睡一觉，天不会塌**醒来推开窗，阳光泼在脸上，昨晚让你揪心的事，好像也没那么要命了那些让你患得患失的感情，那些放不下的执念，给自己一句开导：“多大点事儿！” 心宽了，路就平了。

2.断舍离社交场：珍惜该珍惜的，远离该远离的 职场里小心翼翼看领导眼色，亲戚聚会强装笑脸应付攀比，朋友圈精心P图表演“岁月静好”...累不累？**你又不是人民币，何必求所有人喜欢你？**有人真心实意对你好，掏心窝子去珍惜；有人明里暗里嫌你碍眼，麻溜转身保持距离。

**你的精力有限，别浪费在“戏精”和“柠檬精”身上**大大咧咧活出本色，比戴着面具小心做人，痛快一万倍！

3. 死磕不如放过：有些事，笑笑就完了 你精心准备的报告被挑刺？你新买的衣服被人说土？别急着辩解，别急着证明**喜欢表演的，给点掌声捧个场**，戳穿了大家脸上都难看；自以为是的，心里翻个白眼无视掉，跟他争论纯属浪费口水。

“我是谁？”“他是谁？”重要吗？**问心无愧，就是最硬的底气**简单的事，别钻牛角尖越想越复杂；复杂的局，看淡点反而柳暗花明一些事，笑笑就好，太认真你就输了；一些人，看看就行，不值得你往心里去三万天的人生，**不是用来讨好所有人的漫长彩排**，而是用来成为自己的真实演出。

不必虚伪迎合，不必违心奉承，不必圆滑世故认真做事，踏实做人，让每一次心跳都忠于自己**当你学会对无关紧要的纷扰“一笑而过”**，生命会豁然开朗——洒脱一点，纠结就少了；优雅一点，世界就美了；阳光一点，笑容才有温度。

这短暂的一生，**别在玻璃渣里找糖吃**，别为别人的剧本流自己的泪把心放大，把事看淡，笑着往前走，三万天自有清风明月相伴记住：你的笑容，是你对这个世界最有力的回应，也是对自己最深情的善待。