1.人生要学会断舍离的说说

你有没有算过这笔账？我们平均要在60%的无关社交上消耗心力，在30%的旧物杂念里浪费时间，最后只剩10%的精力用来好好生活。这时候你真该学会这三个字：断、舍、离。

2.学会了断舍离后,人生简直

01 断：和过去优雅分手朋友上个月清理微信，发现1890个好友里，能借到钱的不到5个他苦笑着点了全选，然后开始一个个取消——那些点赞之交、饭局之友、前任的闺蜜的表哥...“断”不是绝情，是清醒 就像整理衣柜，总有些衣服“可能还会穿”，结果一放三年。

3.学会断舍离的文案

该捐的捐，该扔的扔，衣橱清爽了，心情也通透了苏轼被贬黄州时，从京城才子沦为戴罪之身他没整天哭诉“凭什么”，而是写下“一蓑烟雨任平生”断了对过去的执念，才能接住未来的馈赠《菜根谭》说得妙：“风来疏竹，风过而竹不留声。

4.学会断舍离是什么意思

”让该走的走，该来的才会来02 舍：给人生做减法认识一位公司高管，年薪百万却活得像苦行僧： 衣柜里只有黑白灰三色 手机里只有12个必备APP 周末固定半天“断网时间”他说：“以前总觉得要多，现在才知道要精。

5.做人要学会断舍离

就像吃自助餐，什么都拿，最后吃坏肚子”这就像“管宁割席”的现代版——当同事整天聊八卦、抱怨、搞内耗时，你不是加入，是默默戴起降噪耳机你的时间44块钱一斤，别浪费给不值的人荀子早看透了：“蓬生麻中，不扶而直。

6.学会断舍离,才能回归简单

”你的圈子，就是你的风水。

7.学会断舍离,生命才轻盈

03 离：学会和自己谈恋爱最难的“离”，是离开对别人的依赖表姐离婚后，一度觉得天塌了直到她强迫自己： 周末独自看电影 假期独自旅行 生病自己挂号现在她开了家花店，笑着说：“原来独处不是寂寞，是自由不用等谁吃饭，不用向谁报备，整个人都舒展开了。

8.要学会断舍离,才能启航新的生活

”庄子的境界更高级：“独往独来，是谓独有”能享受孤独的人，才是真正的精神贵族就像梭罗在瓦尔登湖，不是被世界抛弃，是主动选择“看看一个人最低限度需要什么”结果呢？他写出了影响无数人的《瓦尔登湖》04 三步实操，帮你轻松断舍离

9.学会断舍离的说说

如果你也觉得生活太满：第一招：建立“三七法则” 微信好友超过300？删到100以下 衣柜衣服穿不过三遍？捐 三个月没碰的东西？扔留出70%的空间，生活才能呼吸第二招：设置“能量账户”把人际关系分三类： 充电型（多相处）

10.人总要学会断舍离

耗电型（少接触） 漏电型（立刻断）每天能量有限，别浪费给黑洞第三招：培养“独处能力”每周留出半天，关掉所有设备。可以： 泡茶看云 整理旧照 甚至只是发呆当你习惯独处，就不再害怕失去谁

05 那些活得清爽的人，都懂得“留白”曾国藩的日课十二条里，最重要是“静坐”和“读书”在浮躁的官场中，他靠这两样守住内心净土更让我触动的是那位民宿老板辞去总监职位后，他在大理开了间只有三间房的小院他说：“以前总想着装下全世界，现在才知道，心里装太多，脚步就重了。

”现在他的生活标配是： 一圈干净的朋友 一壶适口的茶 一颗自在的心结语很认同《坛经》里那句话：“本来无一物，何处惹尘埃”我们来到这世界时两手空空，走时也带不走什么中间这段旅程，越轻装，越尽兴从今天起——。

断掉不必要的牵绊，舍去消耗能量的人际，离开对外界的依赖。记住：真正的富足，不是拥有最多，而是需要最少。当你心里宽敞了，整个世界都是你的客厅。

生活就像手中的沙，握得越紧，流失越快。摊开手掌，反而拥有了全部。断舍离不是放弃，是另一种获得——把世界关在门外，才能把自己请回心里。