1.日喀则值得去吗

刚从日喀则回来,这趟高原之旅哈、就是体验很好又很不好呢一开始被美景震惊，后来被高原反应搞得很难受啦,吃牦牛肉火锅吃到很撑,跟藏族阿妈学编绳子还笑得不行但是呢，要是没提前准备好，这个天堂一样的旅行、马上就变成地狱啦。

2.日喀则必须去的五个景点

我呢,是在海拔4000米待过三天的,所以今天必须把我的经验告诉大家，没做好这些准备，真的别随便来扎什伦布寺：寺庙的时光我站到了那个扎什伦布寺的红色的墙下面，太阳光照着经幡,喇嘛们在念经,还有风铃在响，这些声音都传到耳朵里了。

3.日喀则玩几天

这里是班禅住的地方，也是藏民们来转经的地方我跟着转经的人慢慢走，看到一个老阿妈，她用手转经筒，嘴里念着话,那种感觉很虔诚我告诉你们一个办法，早上七点前到后山去，能拍到有雾的金顶和房子、比中午人少的时候好看多了。

4.日喀则旅行攻略

但是呢,别踩门槛、这是他们不让的、踩了会被说的

5.日喀则自由行攻略

夏鲁寺：一个有壁画的寺庙那个大昭寺人很多，夏鲁寺这里人很少呢这个寺庙是1087年建的、里面有元朝和尼泊尔风格的壁画，颜色很鲜艳最特别的是夏鲁派的青绿山水壁画，画里的山一层一层的，连云的方向都很讲究我在壁画前面看了半小时，后来一个管寺庙的喇嘛看见了，他就用不太好的普通话给我讲壁画的故事，说什么释迦牟尼前世是兔子这种事、我听了很惊讶。

6.西藏日喀则值得去吗

对了，寺庙后面有一棵很老的梨树，春天开花的时候很好看，但是秋天去的话,要带厚衣服、因为高原的风很冷、会把人吹感冒的卡若拉冰川：一个很大的冰川

7.日喀则需要隔离吗

从日喀则去江孜的路上，会经过卡若拉冰川,车上的人都哇地叫了那个冰川很大,是白色的,挂在山腰上，离公路很近,随便拍一张照片都很好看我拿着相机跑到冰川下面，结果被冷风吹到了,零下10度的风里有冰,吹到脖子里，我没戴手套，手都冻僵了。

8.日喀则攻略

后来跟向导学了个办法、把暖宝宝贴在相机电池那里，不然天太冷相机就不能用了还有啊,别学我为了拍照爬上去，去年就有游客掉到冰缝里了、安全很重要啊帕拉庄园：一个旧贵族的房子以为高原上只有苦修的地方？帕拉庄园不是的。

9.去日喀则的最佳季节

这个庄园是1937年建的、有藏式的雕花门窗、还有欧洲的家具、连卧室里都铺着外国来的地毯最可笑的是看到庄园少爷的梳妆台，上面有铜镜、香水、发胶、原来以前的高原贵族也爱美但是最让人心里不舒服的是看到农奴住的小房子,跟主楼比差很多，就明白为什么导游说这里是历史了。

10.去日喀则的人要注意什么

拍照的地方推荐：在主楼二楼，用白色的墙当背景,穿亮一点的衣服，拍出来像高原上的有钱人

高原反应？没做这些，会很难受来日喀则之前，我以为我年轻,身体好，就没事、结果晚上头很痛,还睡不着，心跳很快后来我才知道、高原反应最厉害的不是头痛，而是你觉得它没事提前一周吃红景天？太晚了最好是提前两个星期开始喝藏红花泡水,到了高原别洗澡、别喝酒、别太兴奋，我看到一个大哥，到酒店就洗头、结果高反到要吸氧。

还有，准备点高原安和葡萄糖,比红景天有用对了、别信吸氧会有依赖性这种话，难受就吸、命最重要交通攻略：从不会坐车到会坐车

日喀则市里打车很方便、起步价10块,但是景点之间离得远，最好包车我们找了一个藏族司机,他车开得很好，还给我们讲藏族的故事，比如纳木错是女神的眼泪这种从日喀则去珠峰大本营，要办边防证，在日喀则政务服务中心就能办，免费的，带身份证和照片就行。

最不好走的是去卡若拉冰川的路，有一段在修、很颠、建议带晕车药，不然会吐得很厉害美食：吃牦牛肉吃得很饱日喀则的东西是喜欢吃肉的人的天堂一定要吃朋必、是用青稞粉做的凉粉，加上辣油和酸奶，又酸又辣,5块钱一碗能吃饱。

牦牛肉火锅更好吃、肉很紧、汤是牛骨头熬的，喝了很暖和我告诉你们一个吃法：把糌粑做成小团、蘸火锅汤吃，又有饭又有肉,很好吃但是别在八廓街附近吃,那里贵一倍,去本地人多的甜茶馆一条街,10块钱能喝一壶甜茶,再买个包子,很舒服。

拍照地方：怎么拍照别人会点赞扎什伦布寺最好是下午四点去拍照,太阳斜着照在金顶上，拍出来很亮姿势建议：背对着镜头转经筒，或者蹲下来拍房子的细节,比如窗户上的画卡若拉冰川要上午去，光线好，穿红色或者白色衣服最显眼,站在冰川下面的经幡旁边,拍出来很好看。

夏鲁寺的后院有棵老梨树，秋天叶子掉下来，铺在地上,穿长裙子躺上去，让朋友从上面拍、感觉就出来了住宿指南：住的地方选对了,省事

推荐住扎什伦布寺附近,走5分钟就到了,晚上还能听到念经的声音钱够的话就选藏族风格的酒店、房间里有唐卡和转经筒,感觉很好；学生就选青年旅社，30块一个床位，还能跟来自不同地方的人聊天去珠峰大本营的话,建议在定日县住一晚，那里海拔4300米，比大本营的5200米好多了、不然晚上高反睡不着,就麻烦了。

预算清单：5天4晚，2000块够了交通：从拉萨坐火车到日喀则、硬座40块，硬卧100块、市里打车每天30块，包车去珠峰大本营800块一天(4个人拼车一个人200）住宿：青旅床位30块一晚、藏族酒店200块一晚。

吃饭：甜茶5块一壶，藏面8块一碗，牦牛肉火锅一个人80块门票：扎什伦布寺55块，夏鲁寺40块，卡若拉冰川50块总共算下来：交通300+住宿400+吃饭600+门票200=1500块，加上包车费,5天4晚2000块肯定够了。

旅游小提示：这些错、我犯过了别在路边买绿松石、大部分是塑料做的;别跟寺庙里的喇嘛拍照，有的是骗子；别在八廓街买牦牛肉干，贵还可能是假的省钱方法：甜茶馆的甜茶可以再倒,藏面吃不完可以留着晚上吃、去扎什伦布寺早上去，下午人多，门票可能还涨价。

最重要的事：别穿短裙短裤进寺庙、会被阿妈说的文化知识：转经筒里的信仰

日喀则的藏民们有个习惯,就是每天围着寺庙转经,嘴里念着嗡嘛呢叭咪吽我跟着转了三圈，发现个事：转经筒必须顺时针转、而且要转单数圈，比如3圈、7圈，转双数圈被认为是不好的在夏鲁寺、我还看到喇嘛们在墙上用藏文写字，听说这样能做好事。

最让我感动的是在帕拉庄园,看到农奴的后代现在当了导游，讲他祖辈的故事的时候，他看起来很感动生活节奏：很慢的生活早上六点,扎什伦布寺的钟声会响、藏民们拿着碗去寺里点灯；中午十二点,甜茶馆里坐满了人，喝甜茶、聊天,太阳从窗户照进来,很暖和；晚上八点，天还没黑，但是街上已经没什么人了，只有风声和经幡的声音。

我住在藏族酒店里，每天被太阳晒醒、推开窗就是雪山，那种很慢、能听见自己心跳的日子，很舒服

晚上的生活：甜茶馆里的社交别以为高原的晚上只有冷！日喀则的甜茶馆晚上也很热闹,藏民们围着火炉坐着、喝甜茶、吃包子，聊家里的事我去了一家本地人常去的甜茶馆，一个阿妈拉着我学编彩绳,虽然编得不好、但是阿妈一直夸我，笑得眼睛都眯起来了。

最棒的是晚上九点，抬头能看到很多星星，银河清楚得好像能摸到、这种浪漫，在城市里是体验不到的新消息：珠峰登山季的新活动

今年珠峰登山季,日喀则搞了个珠峰环保行活动，游客可以跟着登山队捡垃圾、还能拿到珠峰环保卫士的证书我参加了半天，在海拔5200米的地方捡了两个小时的塑料瓶，虽然很累,但是看到雪山变干净了,觉得很有意义不过提醒大家,一定要穿防滑的鞋，我看到一个人滑倒了，差点掉进冰缝里、吓死我了。

城市漫步：在街上看到高原的生活我最喜欢在日喀则的老城区走路，转角可能遇到卖青稞饼的老奶奶,也可能看到抱着小羊拍照的游客有一次我迷路走到一条小巷，被一只藏獒追着跑,结果藏獒的主人，一个戴帽子的大叔笑着把我拉进他家,给了我热乎乎的酥油茶、还教了我一句藏语嘎真切。

这种想不到的温暖,才是旅行的意思啊这趟日喀则之旅，我从一个不会应付高原反应的人,变成了一个很会的人、从一个只是看看的人,变成了一个深入体验的人,才发现旅行不是拍照打卡，而是用心去感受风、去听念经的声音、去看每一个人的笑脸。

如果你们也想去这个离天空近的地方，记得带上我写的这个攻略,因为有些准备不做、真的会玩得很糟糕所以，收拾好东西吧，日喀则在等你们，我在高原的风里，等你们来听故事