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实战演练求职技巧与面试攻略

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直播嘉宾北京清华同衡规划设计研究院有限公司人力资源部副主任胡楠（左）北京外国语大学朝鲜语口译专业研究生 郎佳蓉（中）北京外国语大学西葡语学院党总支书记 孙眉（右）Q1如何了解自己，明确就业方向？孙眉:了解自己是一件非常重要的事情

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，也是一个系统的、长期的工程，终其一生，我们都在不断了解自己、完善自己的过程中尤其是大学阶段，是一个重要的探索期了解清楚自己和职场，明确未来的发展方向是大学阶段除了学业学习之外的最重要的任务了解自己主要有很多方法，如自我反思、与人交流、同伴反馈、做各种问卷和测试、读相关书籍、做心理咨询等。

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，了解职场则可以通过学校的信息提供、各类型媒体平台和企业网站、校内的生涯规划和就业指导课堂、生涯人物访谈、生涯咨询实习实践、求职面试等方式进行我建议大学生尤其是毕业生利用好在大学的宝贵时光和宝贵资源，积极探索自己，探索职场，聚焦于终身发展和可持续发展，不断思考和实践。

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，知行合一，提升行动力、决策力，最终实现成功就业简单概括下，就是“把找工作这件事当成一件重要的工作来做”胡楠:01 了解自己同学们肯定想找喜欢的、能胜任的工作，需要先了解自己“工作价值观、能力、兴趣”都是什么。

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能力和兴趣很好理解，就是我能干什么，以及我喜欢什么？但其实更重要的是“工作价值观”，就是工作中那些可以带来成就感的：如，独立主导工作，学习成长，追求成功喜欢挑战，物质激励，影响和说服他⼈……当这些得到满足，就会感到快乐和成就感。

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“工作价值观、能力、兴趣”如果都能满足，对每个人来说，就是好工作02 明确就业方向以始为终来说，还不能单说一个岗位，因为在岗位之上还有一些多维的因素“职业=地域+行业+组织+岗位”地域：在哪工作？北方、南方、沿海、中部……不同城市有不同的文化和风格，发展的机会和空间，生活的节奏等等。

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要看自己喜欢、能适应哪些城市行业：新兴行业？传统行业？每个行业所处的发展阶段也不同，每个行业也都有自己的波峰波谷发展速度快的行业，工作节奏也快，喜欢忙碌快节奏的闲不住的，可能就合适，喜欢平稳的可能就不能适应。

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组织类型：民营、私营、国企、外企等等，体量也不一样，大型、中型、中小微；不同的企业类型有不同的企业文化、管理风格这些也都是需要去了解的，看自己适合哪种类型岗位：学习的专业，未来可就业的岗位还是很丰富的，比如计算机，可能未来就是研发、测试、前端，也有可能是产品经理，桌面工程师等等，并不唯一。

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所以，就业不是一下就具体到什么公司什么岗位，应该先选一个方向，这样就业范围和眼界会大一点，不会局限自己Q2如何能让自己的简历脱颖而出？另外，有哪些马虎却致命的错误？胡楠:马虎本身就是致命的错误：我这些年见过一些，比如忘记写名字的，电话号码少一位，出现错别字的，还有借鉴了同学的简历，同班同学当中出现过电话号码一样的情况。

挺致命的，特别是需要严谨细致的岗位，就挺吓人的所以，写完简历，一定一定要仔细检查有的放矢，才能脱颖而出：在招聘季的时候，通常会收到上百上千份简历，甚至上万所以一份简历在hr眼前可能只有10秒左右的时间，有的甚至是AI系统自动计算的初步筛选。

所以，简历要脱颖而出，就一定要知道企业的要求，我就是你要找的人首先，要有货，其次，要会选01有货巧妇难为无米之炊，在学校期间一定要有积累，如果没有米，是无论如何精彩不了的学习成绩、实习、实践、比赛、学生活动、科研成果……尽可能花时间花心思的去积累，。

当面对岗位的时候，去选针对这个岗位的亮点来写02会选别人要什么就写什么简历告诉企业“我就是你要的人”，主要是根据岗位的需求，选自己的经历来重点描写，调整关键词企业要的是人岗匹配，所以，我们要了解目标岗位，提炼关键词。

见过特别可爱的同学把简历作成T恤穿在身上，别的字看不清楚，标题特别清楚，有几个字特别大：XX学历，有论文、有实习、有项目，看上我的HR请联系我我当时就在想，诶呀，到底什么专业？有哪些技术和能力？都没写呀。

虽然T恤狠抓眼球，但是关键词提炼的还不够，企业就不知道他是不是我想要的人如果他标上：JAVA、.NET，我就知道：哦~计算机方向的如果标上：法律资格证，我就知道，这可能是法务专员可能就更容易识别了Q3优秀学生如何在简历和

面试环节中有效展示自己？胡楠:我觉得以终为始这个词特别好无论是简历还是面试，都要紧紧围绕岗位要求，来展示自己Hr面试面的是什么？是候选人跟我的岗位的匹配程度，匹配度越高，越容易被录用一、挑什么展示岗位需要什么，就有针对性的展示，不用想着全面都能覆盖，把自己能跟岗位符合的部分展示出来，就很好了。

hr招人，能有70-80%符合就很好了，而且人都是会成长的体现：人岗匹配：选择与行业相关、岗位相关、或与岗位需要的能力相关的：例如，商务岗，通常需要有良好的沟通技巧、热情、有韧性；挑选体现上述能力的校内实践经历。

二、怎么才能更亮眼1、多维展示：知识：比如人力资源资源相关的知识；经验：相应的实习、实践、项目经验；技能：技能掌握怎样？能不能解决实际问题，能干成啥样？（看懂代码、编程序、有自己的小专利小成果？）能力：

学习能力（快速掌握知识，并使用），团队协作（领导、参与、协同），沟通能力（实习时跨部门、跨小组、复杂问题的沟通，信息传递的准确性，及时性、说服他人等等），韧性（遇到问题，不退缩，积极思考、主动采取行动）；

针对不同岗位，展示不同的关键能力：比如设计师——创新能力；产品经理——客户导向的能力外企——英语能作为工作语言（已满足的70-80%部分）2、不足的部分，要有改进措施、和行动计划暂时没有达到的部分，同学们要有思考、有计划、有行动，这样hr才会相信，你来了以后，还有成长的可能性。

有思考，没有计划和行动，还是会有些减分三、要真实环境焕然一新，打造沉浸式学习空间，激发无限潜能师资阵容豪华升级，汇聚行业精英，一对一指导，助力梦想启航Q4如何深入了解某行业？通过哪些渠道了解？胡楠:01 间接体验

做职业访谈：深入了解(要找目标岗位的来访)外围的观察：到该公司楼下、附近去观察资料的收集：企业官网——新闻、企业文化介绍、重大项目等，一些求职公众号、招聘app等等，网络资源很丰富要利用起来拓展相关企业、上下游企业：。

可以搜行业的新闻发布会、或技术论坛，同类型的企业名称会经常写在一起相关企业的搜索，可以很好的扩大同学们的就业视野，会发现，自己的专业可以适合更多、不同的企业02 直接体验做实习（寒暑假、跟老师做项目、做为甲方去体验）、。

做义工（比如想做咨询师，咱们老师工作室有工作的时候，就申请来帮忙、观察、学习）、做学生（参与目标公司的培训、研学、开放日）、做客户（比如想创业开个咖啡店，观察客流量、高峰期情况、售卖情况等等）03 职业访谈。

其实，有些同学临近毕业，却发现没有时间实习了，职业访谈是比较有效深入了解职业的方式可以通过老师介绍一些师兄师姐帮忙，深度了解行业和职业的情况，甚至可以绕过千军万马的简历筛选，获得一份内部推荐的好机会孙眉:

各省教育厅或教委就业指导部门、各高校、各学院都会有很多行业资讯提供，有各类型的讲座、学习活动，行业专家、校友讲座，尤其是在学校召开的校园宣讲会更是一个了解行业的重要窗口很多同学认为在线上就可以投简历了，。

但我建议只要在校园内的用人单位见面活动，大家要尽可能去参加，既是一个了解行业的窗口，也是一个自我推介、展示风采的机会比如我所了解的北京市教委系统就在北京地区评选了很多金课，还有就业指导公益课程，还评建几十个就业指导名师工作室，包括我自己的予玫工作室，都会有相关的专门活动帮到所在高校的学生，请毕业生们积极使用相关资源。

Q5在短暂的面试过程中，如何让HR眼前一亮？胡楠:01有货1.再次查阅公司和职位信息：公司背景、企业文化、岗位职责、工作内容（校招期投递很多企业，很容易就忘了面试前要复习一下）2.准备自我介绍：常见的是1分钟或3分钟自我介绍（可以分别准备，录音回放，自己给自己提建议，反复练习几次。

）提示：不要背简历：不要重头到尾背纸面简历要围绕，我从哪些方面适合这个岗位要准备：成就事件2-3个：一般hr会根据简历中他们感兴趣的经历、项目来提问所以简历里面的内容，一定是经得起推敲的，每件事都能拿出来讲一讲，自己的成长和收获是什么？怎么跟公司这个岗位契合了。

遗憾案例1个：同衡会问到，当你遇到挫折、失败的情况，你怎么处理的？那就要讲一个不那么完美的案例为啥要讲失败？那不暴露我短板么？对，暴露短板，但是也有好的一面，就是当你面对这些挫折、失败，你的所思、所想、行动，是不是积极的？善于分析、善于总结，最后还能得到收获和成长的。

职业规划灵魂三问1为什么应聘？——对企业的了解、对岗位的了解是否客观2怎么考虑未来职业发展？——看是不是对未来有思考、有清晰地可行的计划、是否已经开始采取行动？3你的优势和不足是什么？——一是看是否对自己有客观认知，二是看对于不足有什么样的改进计划和措施。

材料准备准备3份或以上新的简历（因为面试官可能不止一个人）、有必要的证书证明材料，规划好时间和交通路线，预留足够的（包括路上、等电梯、找办公室）不要迟到面试礼仪不要迟到、着装得体、注意个人卫生，保持良好的精神面貌；不要打断面试官说话，手机提前调成静音。

PS：如果是视频面试：一定要注意细节，细节是魔鬼，毕竟不是面对面，会有一些会影响面试效果的因素：背景干净点，虚拟背景、美颜不要过度、光线、安静一点的场所网络要通畅Q6家长如何为孩子就业提供有效支持？孙眉:

首先请家长明确一个理念，那就是您的孩子大学毕业或者研究生毕业了，选择职业的主导权应该在孩子自己手上，因为只有他自己选择的他才能负责任我认为最有效的支持主要是以下几点：一、引领和倾听家长如果能因为自己的人格魅力和职业成就、以及良好的亲子关系而自然成为孩子的引领者，那是比较理想的情况，孩子往往会追随父母而选择相似职业。

如果父母无法做到引领，我建议大家不要轻易给建议，而应该坐下来，和孩子面对面，认真倾听孩子关于职业的理解和期待，给予积极正面的回应，同时对孩子提到的困难要重点听到二、理解和信任理解孩子在求职面试中可能会经历各种情绪变化，理解他们在面对重大选择时可能会犹豫、很难定夺等情况，。

并能够始终信任自己的孩子可以为自己的人生做选择，有能力应对成长中必然要经历的考验三、陪伴和鼓励父母的支持和陪伴对于身处压力重的孩子是非常重要的，会让他们感受到被爱、被尊重；当孩子被卡住的时候，家长恰到好处的鼓励，尤其是鼓励他们寻求帮助、持续学习、提升就业行动力方面是非常重要的。

四、信息提供和就业指导家长可以主动了解自己行业内的相关岗位，筛选一些适合的岗位信息提供给孩子参考；或者去互联网、企业公众平台寻找相关岗位信息，帮助孩子拓宽信息渠道；在自己熟悉的领域，可以为孩子面试、求职做一些指导和帮助。

五、心理托底和危机处理就业季，每个岗位每个孩子的特点和优势都不同，落实岗位的时间节奏也不一样，家长保持一个稳定的心理状态是非常重要的对于可能发生的各种变化，求职考研以及出国申请学习的不顺利情况，家长保持抱持和接纳的状态，家庭能够给孩子心理托底是必不可少的。

尤其是孩子遇到重大挫折和心理危机时，保障孩子的生命安全和身心健康更是比求职就业还重大的事情，家长一定和学校配合好，形成合力，帮助孩子顺利度过求职季Q7学生就业群体中有一种心态值得关注，网友戏称"既要又要还要"。

"钱多活少离家近还不加班"成为部分学生期待的理想状态如何看待这种心态？应树立怎样的职场成长观？孙眉:虽然是网友的玩笑话，但也反映出大家对职业的理想化期待现实层面，我想每位毕业生倒是真的需要对照一下，看看自己对职业的理想化期待是什么，现实层面自己的匹配度是什么，距离理想的目标职业和岗位还有多远距离，然后认真准备，努力行动，提升韧性，活出自己想要的理想人生。

胡楠:01 “钱多活少离家近”也没啥不对人是多样性的各种想法都是会有的但是，却很难有一家公司满足我们所有的愿望标准也不是一样：理解不一样在北京通勤1小时以内，可能在就算离家近但有人会觉得步行15分钟才算。

02 除了“钱多活少离家近”，是不是还有别的？比如：工作的挑战性、有好的人际氛围、更多成长的空间？都要想一想，哪些还是我们看重的核心需求这些看重的需求，跟钱多活少离家近又是怎么排序的呢？所以，从这个层面上来说，只有这几点，可能还不是我们理想的状态。

我们要的状态到底是什么，可以自己排排序03 既要也要还要的结果，条件越高，能匹配的概率就越小可选就业的空间就小了，这个是要考虑清楚就想我们网购的时候用搜索引擎一样，条件设置的越多、条件越高，能搜到的商品就越少。

找工作也一样还是要尽量放宽一点，把最重要的缩一缩04 辩证的看待工作每项工作都有光鲜亮丽的一面，也有劳心劳苦的一面，借我老师的话说这叫“贼吃肉和贼挨打”，个人价值得到实现的那一刻，我相信每个人都是由内而外散发着光的，这些是吸引我们为这个职业一直奋斗的动力。

每份工作也都有艰辛的一面，艰辛也是帮助我们成长的宝贵经历，也许在提醒我们应该提升技术，也许在提醒我们应该主动求变所以，还是要看我们在工作中真正在意的是什么优秀学姐郎佳蓉说郎佳蓉本科毕业于北京外国语大学朝鲜语专业，本科毕业后在西葡语学院担任两年辅导员工作，之后选择留校读研，现为北外朝鲜语口译专业硕士研究生。

上学—就业—上学，你的每一步选择是出于怎样的考虑:上学：因为热爱，所以选择毫不犹豫地选北外朝鲜语，因为从小喜欢语言，北外又是心目中的理想学府希望在学好语言的基础上，再复合一个专业，所以修了外交学双学位就业：

在直保和推免保之间选择了后者，家人朋友也都支持一是全方位锻炼自己的能力，二是多享受美好的校园生活，进一步明确未来方向辅导员的工作经历，让你对就业的认知发生了哪些变化？处理各项工作——综合能力提升多任务重叠

——锻炼心态学生工作经历——对于高校内行政运转更熟悉；接触几百名学生，对人对职业有了更多的理解，发现自己能在与人沟通中获得力量；对自己未来的发展方向有了更深入的思考认知变化：就业不是一帆风顺的，也不是一锤定音。

观察毕业生就业，我发现首先需要良好的心态，其次是勇敢尝试也要认识到没有十全十美的岗位我们都有一个选择和纠结的过程，要接受自己的无知和迷茫，稳住心态，好饭不怕晚之后多观察，多了解，从多种途径获得信息同样是在学校，你却拥有了学生

和职场的两种不同的人生体验学生的成长和职场上的成长有何不同？学生更多关注自我成长，职场上需要考虑更全面，是一种惠及他人和自我的终身成长我其实没有完全步入职场，但我的研究生同学们不少已经步入过社会，经历过职场，会发现班级的凝聚力更强了。

学习更多是个人和有人引领着往前，职场的成长是需要主动求变的，“师傅领进门，修行靠自身”，职场上我们需要更强的主观能动性和主动学习能力。