1.招待客人的30道家常

“豆角焖排骨”最近被广东人偷偷升级了：腐乳汁一勺下去，鲜味像开了挂，冰鲜排骨代替冷冻货，锅铲还没热透肉就酥了。

2.招待客人好看又好吃的家常菜

有人嫌肥，把山药切成骰子块混进去，吸汁又顶饱，热量直接打七折。

3.招待客人家常菜谱

隔壁“香辣拌鸭胗”更卷。

4.招待客人家常菜做法大全有图

煮完先扔冰水躺半小时，脆得能听见“咔嚓”；韩式辣酱一勺，红得发紫，拍照自带滤镜。

5.招待客人的30道必备菜

别忘了数着克数吃，硒补多了也上头，200克是红线，超了钱包和肝肾一起喊疼。

6.招待客人菜谱大全窍门

小清新“豌豆苗拌金针菇”被日本厨子拿去60℃慢煮，金针菇从“嚼塑料”变成“咬海蜇”。

7.招待客人家常菜做点什么菜最好?

健身党撒一把奇亚籽，omega-3比三文鱼还横；分子料理那派直接把豌豆苗汁做成爆浆晶球，一口下去，像在吃春天的气球。

8.一般招待客人做什么家常菜

“南乳五花肉”终于摆脱油腻骂名。

9.招待客人精致菜窍门

新加坡人塞进空气炸锅，油被抽走一半，罪恶感跳水；王致和新出的低盐南乳，咸香不减，血压不飙。

10.招待客人的简单家常菜

米其林偷偷配两颗腌渍青梅，肥肉碰到酸刃，腻味当场腰斩。

最离谱的是“紫菜玉米虾滑饼”紫薯粉一搅，饼底紫成晚霞，三明治机压三分钟，早餐党连锅都不用洗升级版的把鳕鱼肉剁进虾滑，DHA直接翻倍，吃三块等于吞半瓶鱼油，头发先亮为敬厨房这季的关键词：减油、增脑、撞色、快手。

老菜想翻红，要么换装备，要么换食材，最怕原地踏步——毕竟嘴越来越刁，手机先吃，舌头才动。