1.四姑娘山组队

去了四姑娘山4次的老玩家来分享经验啦！11-12月是彩林旺季，人超多消费也不低，容易踩坑作为过来人，今天把最实用的干货都整理出来了，涵盖交通、住宿、美食、穿搭和避雷指南，让你的四姑娘山之行省心又省钱！## 三条沟怎么选？

2.四姑娘山的攻略

双桥沟 - 可以坐观光车慢悠悠玩出来，一路有超多站点可以上下车开发完善风景多样，想走就徒步想歇就随时招手上车，老少皆宜不累人长坪沟 - 徒步体力好的朋友和摄影发烧友首选，坐车到景区后需要骑马或徒步，全程走下来要4-7小时，一般会安排一整天时间游玩。

3.四姑娘山 难度

海子沟 - 沟内只能徒步或骑马，沿途景色超美，但路比较难走想徒步完海子沟建议在沟内露营，不然一天根本走不完## ⛰️ 四峰怎么选？Ⅰ. 大峰 - 海拔5025米，入门级雪山都可以去尝试Ⅱ. 二峰 - 海拔5276米，最好有高原徒步经验。

4.四姑娘山怎么爬上去

Ⅲ. 三峰 - 海拔5355米，适合技术性选手Ⅳ. 幺妹峰 - 海拔6250米，非攀登大佬勿扰 温馨提示： 四姑娘山的主要景点包括四峰三沟，游玩四姑娘山主要是看山而不是登山如果是户外爱好者，那么四姑娘山绝对是个很好的选择！。

5.四姑娘山怎么上山顶

## 三条沟风景大PK❶ 双桥沟（海拔2900-3840米）是三条沟中开发最完善的，景观非常丰富，有雪山、牧场、森林、草甸等等乘坐观光车可以依次欣赏，沿途风景如画，如布达拉峰形似拉萨布达拉宫，四姑娘搭集齐湖泊、草甸、雪山，拍照巨出片。

6.四姑娘山逃票攻略

适合带老人小孩、怕累党、拍照打卡族❷ 长坪沟（海拔2900-3840米）属于半开发状态，以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色壮美能近距离观赏幺妹峰，还有喇嘛寺遗址、唐柏古道、红石滩等景点，徒步过程中原始森林的体验感十足。

7.四姑娘山攀爬攻略

适合体力中等、想轻徒步或骑马、摄影爱好者❸ 海子沟（海拔3200-3850米）基本未开发，是风景最美的一条沟涵盖雪山、海子、森林、牧场多个元素，还可以远眺四姑娘山的四个峰，朝山坪、大海子、白海、蓝海等景点美到窒息。

8.四姑娘山怎么玩比较好

适合登山/露营爱好者、大峰二峰起点入口、追求极致野趣的硬核玩家## 交通攻略从成都出发：① 大巴 - 在四川省汽车客运票务网搜"成都-四姑娘山"约4.5小时，90-120元/人，运营时间8:00-15:00在茶店子客运站上车

9.四姑娘山应该怎么玩

② 直达车 - 春熙路站点直通四姑娘山镇，注意看好发车时间③ 自驾 - 川西路况不太好，不熟悉路况和新手不建议④ 跟团游 - 如果交通出行不方便可以选择跟纯玩小团，交通住宿一键搞定，个人游玩时间也很自由

10.四姑娘山线路怎么玩

景区内交通：到四姑娘山汽车客运站后，可坐小黄车去双桥沟15元/人，约15分钟路程观光车在长坪沟和双桥沟景区都可以乘坐，长坪沟70元，双桥沟20元骑马的话有些路段不能驾驶观光车，只能徒步或者骑马## 住宿怎么选？

▲ 四姑娘山镇 - 距离景区较近交通便利，有众多酒店、客栈和民宿可选，节假日最好网上提前预订▲ 景区内 - 海子沟、长坪沟内可以露营，双桥沟景区有民宿可以感受景区内的日常生活，适合深度游玩▲ 景区外 - 景区门口和四姑娘山镇有很多住宿，离景区近

▲ 小金县 - 距离景区稍远，但住宿条件较好，价格相对便宜还可以逛逛县域其他景点## 11-12月穿搭指南⚠️ 上衣 - 羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣等⚠️ 裤子 - 冲锋裤、保暖裤、羽绒裤等，建议选防水防风的材质

⚠️ 鞋子 - 防水、防滑的登山鞋或雪地靴，确保在雪地中安全行走⚠️ 其他保暖神器 - 毛线帽、雷锋帽等、保暖手套、羊毛或羊绒材质的围巾、太阳镜防止雪盲⚠️ 其他物品 - 防晒霜、唇膏、一些常用药品和急救用品

## 避雷提醒➊ 景区内有几个站点（如四姑娘塔、云端山语服务中心）有吃饭的地方，其中服务中心内吃喝补给的店比较多但服务中心已经靠近景区出口了，建议大家少备一些零食中午稍作补给，到了服务中心再休息补充➋ 除了珠嘎纳措没有上下车点，其他点基本都有。

珠纳措需要观光车到布达拉峰然后步行1km过去，看完之后再步行到布达拉峰乘坐观光车➌ 双桥沟主要以观光车加平路栈道为主，一般不需要登山杖如果平时徒步你也常用登山杖，那可以带着➍ 四姑娘山海拔不高一般来说不会高反，如果你在四姑娘山镇就开始有高反症状那么去四姑娘山还是会高反的，氧气瓶要备好。

如果在四姑娘山镇没有感觉的话，去景区基本上是不会高反的➎ 不要洗澡洗头，洗澡洗头需要耗费大量氧气，或者等适应海拔以后第二天快速洗头、不要大幅度运动、不要洗的时间过长➏ 有高反的姐妹不舒服马上返程，不要硬撑，马上去吸氧是可以有效缓解的

➐ 去之前提前在成都把氧气买好，一个人1-2瓶就够了，四姑娘山景区的氧气会贵很多➑ 喜欢喝可乐的可以买两瓶带上，不舒服就喝，也可以缓解高反➒ 进景区观光车是会默认直接给拉到终点站红杉林的，不想去红杉林的记得提前给司机师傅说好

➓ 去四姑娘山要做好防晒，紫外线很强！也不要戴那种漏顶的帽子，发缝会晒红脱皮⓫ 双桥沟一天就可以游览完毕，不催不赶，所以不需要带太多东西⓬ 四姑娘镇附近有个猫鼻梁免费观景台，可以看幺妹峰日落金山⓭ 景区观光车是公交车类型，上行时靠左边窗户的风景更好，晕车的姐妹带好晕车药

⓮ 四姑娘山景区是不能携带宠物的，有这个想法的姐妹趁早放弃吧---你们去四姑娘山还遇到过哪些问题呀？评论区聊聊～#四姑娘山旅游攻略 #四川旅行 #双桥沟打卡 #长坪沟徒步 #成都周边游 #秋冬旅行推荐