1.彭于晏穿着

43岁还能被当成大学生，彭于晏到底做对了什么？9月6日傍晚，北京三里屯太古里。

2.彭于晏 街拍

一位穿蓝T黄袜、戴鸭舌帽的男人在咖啡店门口排队。路人盯了三秒才敢认：彭于晏。他笑着点头，顺手帮粉丝调手机角度自拍。照片里，他眼角没褶子，下颌线比旁边20岁男孩还利落。这不是摆拍。

3.彭于晏街头采访视频

店员说，他点了杯美式，坐在窗边等咖啡，全程没助理隔壁桌女生鼓起勇气问能不能合影，他直接拉椅子坐下，一起比剪刀手现场视频里，他学粉丝做斗鸡眼，全场笑翻有人把视频发上网，三小时点赞破百万评论区最高赞：这状态，说23岁我也信。

4.彭于晏时尚大片

彭于晏怎么做到的？我翻了过去一年的公开行程。他每周四次晨跑，每次8公里，风雨不改。饮食清单被健身博主扒过：早餐燕麦加蛋清，午餐鸡胸西兰花，晚餐三文鱼芦笋。没有 cheat day。

5.彭于晏日常穿搭

拍《潜行》时，他练到体脂8%，导演要求再减。他直接住进健身房，睡折叠床。同组演员说，彭于晏的自律像闹钟，到点响，不停。自律只是底子。更狠的是心态。

6.彭于晏旅游视频

别的明星被偶遇，口罩帽子全副武装。他反着来，帽子压到眉骨，照样敢对视。粉丝说，他看人的眼神不带躲闪，像隔壁班学长。这种松弛感，比八块腹肌更难练。娱乐圈里，能红十年的人，拼到最后都是心态。

7.彭于晏街头照片

彭于晏的秘诀：把镜头关掉后，继续把自己当普通人。当晚离开咖啡店，他步行去地铁站。路人跟拍，他转身挥手：别太晚，地铁末班车快到。一句话，把距离拉成零。很多人焦虑30岁、40岁会走下坡路。

8.彭于晏打扮

彭于晏给出答案：再不做身材管理，你会损失的不只是外形，还有选择权不懂把明星光环收起来，下一个被吐槽的就是你直接抄作业：1. 每周固定三次力量两次有氧，手机定闹钟2. 把晚餐主食减半，蛋白质加倍，三天就见效。

9.彭于晏最新街拍

3. 见人先笑，眼神别飘，亲和力立刻+50。年龄只是数字，状态和心态才是通行证。