1.桨板运动教程

光明日报记者 张 锐 王建宏晨光熹微，湖北武汉的东湖上薄雾如纱桨板爱好者向金脚踏一块黄白相间的桨板挺立水面，挥桨破水，扬起串串“银珠”虽笑称自己是“去年才入坑”的“菜鸟”，向金却已是东湖的常客“一桨一板，自由自在，站在水中央看风景，那种感觉很难用语言形容。

2.桨板动作

”他说如今在湖北，像向金这样的桨板运动爱好者越来越多他们活跃于武汉东湖、襄阳护城河、洪湖内荆河等大小水域，执桨踏波，逐渐成为湖北这一“千湖之省”崭新的体育名片国家体育总局发布的《中国户外运动产业发展报告（2023—2024）》显示，我国水上运动稳步发展，冲浪、桨板消费人群超100万人，整体消费规模超10亿元。

3.桨板运动在我国的现状

在湖北，这项看似小众的运动正以前所未有的速度“破圈”成长破圈：从“鲜为人知”到“万人同桨”“第一次看到桨板，就被运动达人们站在板上的样子迷住了”武汉市汉阳区游泳和水上运动协会会长史正祥介绍，2017年10月25日，武汉飞鱼桨板俱乐部在月湖公园成立，15位爱好者用硬板完成了首次划行。

4.桨板比赛训练方法

史正祥笑称，那时全武汉认识桨板的人“差不多两只手就数得过来”连卖救生衣的店老板都好奇：“这板子站着划，不会掉水里吗？”近年来，湖北省充分运用水资源优势，开办培训、组织赛事，大力发展水上运动国内首部《静水桨板培训教程》在湖北出版；《湖北省桨板裁判员培训手册》编撰完成，裁判员持证上岗……桨板运动迅速走出“冷门”。

5.桨板教学视频中文

今年8月下旬，2025湖北省桨板公开赛（江夏站）吸引了近40支队伍、394名运动员齐聚，年纪最小的参赛者仅7岁，最大的65岁目前，湖北水上俱乐部、桨板协会等数量已超100家，参与人数过万人“‘半小时能站板，一小时可划行’的低门槛，叠加‘瑜伽、咖啡、赏景、拍照’的‘潮’玩法，让桨板迅速破圈。

6.桨板运动需要会游泳吗

”中国少数民族体育协会桨板委员会会长、湖北中竞体育文化传播股份有限公司董事长蒋劲松告诉记者，“对许多年轻人而言，桨板不仅是一项运动，更是一种时尚的生活方式”“桨板运动让我们亲近自然、享受水趣，但水上环境瞬息万变，安全始终是这项运动的前提与底线。

7.桨板的高级玩法

国家体育总局水上运动管理中心发文要求，所有参与水上项目的活动人员必须穿着符合技术规范要求的救生衣”蒋劲松补充说发力：“一桨”拉动“多业”“有一次，东湖基地临近打烊，一个家长赶过来说，想让孩子体验10分钟，感受一下水上运动的快乐。

8.桨板运动图片

我们就让小朋友免费划了几圈他都舍不得上岸”蒋劲松笑谈赛事与文旅的融合，更为桨板经济注入强劲动力5月，湖北省桨板公开赛（襄阳站）在护城河上举行，五彩缤纷的桨板与“华夏第一城池”襄阳古城相映成趣；7月，2025年湖北省桨板公开赛暨湖北文旅第二届夏日桨板系列赛（洪湖站）在内荆河举办，吸引游客过千人，拉动当地经济消费超百万元……。

9.桨板运动的魅力

如今，湖北桨板赛事贯穿全年、覆盖多地，“周周有活动、月月有分站”的格局逐渐成形产业链也在延伸位于公安县的速力复合材料（湖北）有限公司是湖北水上运动器材的领军企业，其产品覆盖龙舟、桨板、水翼、冲浪板等全品类水上运动器材，是东京和巴黎奥运会指定供应商。

10.什么是桨板运动

去年，公司销售额达到7500万元桨板的价值远不止于休闲因为浮力大、吃水浅、视野开阔，它在浅水、芦苇荡等复杂水域具有独特救援优势今年夏天，江夏区桨板协会就与社区联合成立了志愿救援队，守护水域安全育人：校企联动共建人才基地。

8月中旬，国家体育总局水上运动管理中心2025“奔跑吧·少年”桨板主题健身活动（武汉站）再次开营，72名8至15岁的青少年入营学习桨板技能“练平衡、强体质、塑性格，桨板是非常好的运动礼物”史正祥说他所编写的《青少年桨板培训手册》已被多所中小学纳入课后服务课程。

位于东湖之畔的武汉体育学院走在水上项目运动专业建设的前沿作为国家体育总局2021年指定开设桨板专业课的15所高校之一，学校依托全国规模最大的中国水上运动学院，率先将桨板运动纳入专业教学体系“我们积极响应国家号召，落实国家发展户外运动的政策，让更多学子接触并爱上这项户外运动，同时掌握实用技能。

”武汉体育学院竞技学院教授李彦新介绍，目前学校每学期参与桨板学习的本科生与研究生规模约380人，课程面向全校所有学科学生开放，让学生体验特色教学“第一次踏上桨板时我很兴奋，但频繁落水也曾让我变得忐忑”武汉体育学院2024级体育教学专业硕士研究生邓师节笑着说，“坚持下来后，不仅体能变好了，心态也更沉稳了。

”李彦新透露，中国水上运动学院计划2026年正式成立桨板专业组，为国家培养输送师资人才、裁判员与运营人才，“未来，学院将开设更多水上专业，为国家输送更多专业人士”《光明日报》（2025年09月30日 09版）。

来源： 光明网-《光明日报》