1.苹果和什么煮水喝美容助消化

大家好，我是吴医生，秋冬已至，空气干燥，对于不少中老年人来说，这段时间不仅是外套要加厚，体内的“保养”也得跟上节奏许多人在这个季节容易出现口干舌燥、大便干结、睡眠不安等“虚火内热”的表现别担心，一碗简单的苹果水，或许就能帮到你。

2.苹果和什么煮水喝比较好

中医认为苹果性平味甘，具有生津润肺、除烦解暑、开胃和脾的作用，非常适合冬季调理今天就以医师的视角，跟大家分享4款实用的苹果水搭配，清内热、强脾胃、补津液，做法简单，效用却不简单第一款：苹果雪梨银耳羹取苹果、雪梨，银耳，红枣，枸杞及麦冬。

3.苹果和什么煮水健脾胃

先将银耳与红枣煮至出胶，再放入切块的梨和苹果，最后加入麦冬煮约15分钟，熄火前撒入枸杞这碗羹汤润肺止咳、清热去火，尤其适合经常干咳、皮肤干燥的人群第二款：苹果山楂银耳羹准备苹果，山楂，红枣，银耳，枸杞，黄冰糖。

4.苹果和什么煲水饮好

银耳、红枣和冰糖先煮15分钟，待出胶后加入苹果和山楂，最后放入枸杞此方促进消化、润肠通便，对食积不消、饭后腹胀者很有帮助第三款：苹果山药水用苹果，山药，红枣，山楂，红糖所有材料一同煮20分钟，再焖5分钟即可。

5.苹果和什么一起煮水喝能有效消食

此汤重在补脾胃、助运化，对气血不足、容易疲劳的人尤为适宜第四款：苹果山楂红茶水取山楂，苹果，冰糖及红茶，加水同煮15分钟这款茶饮暖胃提神，助消化，适合冬季饭后饮用，能缓解油腻感之前门诊遇到一位12岁的小患者，身形瘦弱，面色萎黄，发质干枯，平时嗜食辛辣，后来食欲减退，腹胀伴呕吐，夜间睡眠不稳，易醒磨牙。

6.苹果和什么一起煮水喝能去火

诊其舌淡苔白腻，脉象弱而无力，辨为饮食伤脾，运化失常予太子参、山药、神曲、山楂、麦芽等药健脾消食，服用十余剂后，诸症改善此外，我还特别嘱咐家长日常可煮点苹果山药水作为食疗辅助，后来孩子不仅胃口好转，体重、身高也逐渐增长，精神面貌焕然一新。

7.苹果和什么可以煮水喝

借此也提醒大家，中医讲究辨证论治，不同体质、不同证型用药各异，以上食疗方虽属温和之品，但仍建议在医师指导下合理使用，才能安全有效地调理身体。