1.别太纠结也别太不纠结

又到了乱穿衣的季节，昨天还是短袖，今天就套上了外衫早晚冻得瑟瑟发抖，中午热得冒汗这种天气大人还好，小宝宝穿脱不当就容易生病虽说“春捂秋冻”，又担心把宝宝冻出什么病来这个季节要怎么给宝宝穿衣服呢？今天我们就来说叨说叨吧。

2.别太纠结是什么意思

怎么穿 交由宝宝来决定杜绝“有一种冷，叫你妈觉得你冷”！我们小时候就会被家长们吆喝着，穿了一层又一层轮到自己有宝宝了，不知不觉这个习惯竟也延续了下来常常在大街上看到大人还是穿着短袖，宝宝却早早穿上了秋装。

3.别纠结了

家长担心孩子被冻到，容易生病，反正多穿一件衣服也没什么，穿总比不穿强到底穿多少呢？1岁以内的宝宝，比爸爸妈妈多穿一件；1岁以上的宝宝，跟爸爸妈妈穿一样；3岁以上的，询问宝宝的意愿添减衣物，如果宝宝不冷，家长也不应强迫，等冷的时候再给宝宝添加就好了。

4.别纠结的说说

穿衣过多，有时比穿少危害更大医学上有“捂热综合征”一词，顾名思义，穿得或者盖得过多，导致热量没有办法散出的一系列症状宝宝被裹在厚厚的衣服里，产生的热量散不出去，衣服里的温度会越来越高，很容易出现高热、脱水、缺氧、抽搐昏迷，甚至呼吸衰竭等症状。

5.别纠结的图片

既然不能穿太多，说明祖辈流传下来的“秋冻”是可取的吗？万一冻出病来怎么办？有同样烦恼的爸爸妈妈可以学习一下洋葱穿衣法没看错，就是那个辣眼睛的洋葱这也是让爸爸妈妈们注意，在给宝宝添减衣物的时候，要一层一层的来。

6.别太纠结,人生处处

最里层，穿透气排汗的贴身衣物；中层，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、针织衫等；最外层，可穿防水、防风的外套衣服这样一层一层地穿着，可以让衣服之间的空气更好地流通不论热了还是冷了，穿脱衣服也方便请收下 秋季的“穿衣法则”。

7.别太纠结当下

初秋 温度还是稍高，多在24℃~27℃，在给宝宝穿衣服的时候，可以换成长袖、长裤子即可，不一定要穿外套中秋 这个时节温度就稍微低一些了，可以给宝宝加上薄外套或者背心深秋 气温继续下降，宝宝身上的衣物可以增加到毛衣或者薄款羽绒服。

8.别纠结别犹豫

特别提醒家长们注意，不要给宝宝买带有绳子或带子的衣服，尤其是在脖子周围，这样容易缠到某个地方引起窒息此外，拉链衣服相对扣子衣服会更加安全小宝宝爱抠这些有洞洞或者比较小的物品，即使看起来结实，宝宝抠几天可能就掉了，而且容易误食。

9.别纠结英文怎么说

如何判断宝宝冷热？摸后脖颈！穿衣法则知道了，怎么判断穿的是不是合适呢？摸后脖颈！是的，不是我们通常认为的摸手脚有些老人或者没有经验的爸爸妈妈，感觉宝宝的手脚凉就认为宝宝冷这种做法是错误的，因为宝宝的末梢循环差，所以手脚容易冰凉。

10.凡事别纠结

如果后脖颈摸起来温热，说明衣服穿得很合适；后脖颈发凉，说明衣服穿少了；后颈出汗了，说明穿得过多别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方链接：不同衣服增加的温暖值送你一份每件衣服增加的温暖值，妈妈们可以参考一下：。

厚羽绒服，+9℃薄羽绒服，+6℃弹力棉背心，+5℃厚羊毛衫，+4℃棉背心，+4℃抓绒衣服，+3℃厚棉毛衫，+2℃薄棉毛衫，+1℃24℃~26℃是穿衣比较舒服的温度比如说，在20℃的时候，只需要增加一个厚羊毛衫或者棉背心就可以了。

文/鲍秀兰（北京协和医院）