1.如果上台讲话紧张怎么办

印象最深的一次当众讲话，是高中的一次演讲，那时的我比现在还怯，对着镜子练了无数次，却成为至今为止发挥最好的一次演出后来也没什么机会当众表演，我也早已与自己和解，承认这是我这辈子都难逾越的弱点偶有需要登台的时候，我也会认真的准备，但还是会怯，哪怕已经录音，还是会紧张得忘词而对不上口型。

2.上台讲话怎么能不紧张

明明已经熟记稿子，明明觉得自己不紧张，可为什么还是会怯，我不太明白这就是我的痛点，我给自己做了很久的心理建设，这一次却怎么也过不去可能我真的准备得很充分，可为什么还是怯，真的不理解我不知道，以后如果还要登台，我将何以面对，只是不想再与自己和解，因为觉得自己真的可以做得更好。

3.上台讲话不紧张的诀窍

期待下一次的登台，时间还可以再久一点……极力推荐对着镜子练习，真的不妨试试，你肯定比我表现好！