1.宝宝晒太阳这么晒

北京读者福利！父母世界特别联合牙科诊所推出《金牌小牙医》亲子课堂，小朋友可以换上牙医服，体验牙医工作教学还有小牙医亲子互动游戏，为宝宝健康涂氟私信回复：【爱牙周】 获取参与方式宝宝多晒太阳能促进钙的吸收，可晒多了又容易导致皮肤受伤。

2.如何给宝宝晒太阳的做法

难道那个流传在儿科保健科医生和皮肤科医生之间关于“晒太阳”的争论是真的？Parents帮你还原真相

3.宝宝如何晒太阳才是正确的介绍

特邀专家：王玉霞天津新世纪儿童医院保健科专家关于宝宝晒太阳这件事儿，儿科保健医生和皮肤科医生一致认为，晒太阳是应该的，对宝宝的成长发育有好处，但各自从不同角度给出了建议除了做法之外，有效的防护工具也很必要，只要做足了保护功课，就尽情带宝宝沐浴温暖的阳光吧。

4.给宝宝晒太阳怎么晒,在太阳下面晒还是在户外就可以?

Q: 给宝宝晒太阳是不是必须的？能带来的帮助有哪些？毫无疑问，晒太阳是必须的晒太阳意味着户外活动、呼吸新鲜空气、接受阳光照射、感受大自然、还能进行社交游戏等，这对宝宝来说，是一种享受，也能带来很多帮助比如促进钙的吸收，使骨骼肌肉变得更加强壮，呼吸系统调节也能得到增强，抗微生物、抗过敏能力也都会有所增强，沟通技巧也会得到锻炼等。

5.宝宝晒太阳的姿势

Q: 宝宝多大可以晒太阳，每天应该晒多久？中国人有坐月子的习俗，一般家庭会在宝宝满月后开始抱出去晒太阳如果家人的育儿观念比较西化，出生后只要宝宝没有任何不适，也可以抱出去晒太阳另外，晒太阳尽量选择宝宝身体状态比较好的情况下安排，如果宝宝身体明显不适，就别勉强。

6.给宝宝晒太阳怎么晒直接晒脸吗

至于晒太阳的时间，从理论上说，在我国4~10月份之间，每天晒太阳30分钟，就足以让机体合成足够的维生素D，来帮助骨骼发育。

7.给宝宝晒太阳怎么保护眼睛

Q: 不同年龄的宝宝在晒太阳时，有哪些提示和注意事项？6月龄以下：宝宝眼睛瞳孔收缩、眯眼、眨眼等能力差，眼睛自身防护能力差，过多的紫外线照射会伤害眼睛所以6月龄以下宝宝晒太阳，建议让宝宝在阴凉处待着，尽量接受阳光的散射，别让阳光直射到眼睛。

8.宝宝晒太阳要晒哪个部位

躺在小车里的宝宝，应该用遮阳篷进行防护，避开阳光直射宝宝眼睛晒太阳的时间由最开始的三五分钟，逐步延长，根据季节掌握，每天累计时常别超过1小时6月龄~1岁：可以让宝宝在户外草地上坐会儿、在户外蹒跚学步，每天晒太阳时间控制在2个小时以内。

9.宝宝晒太阳如何晒

紫外线强烈时，戴一顶有檐的遮阳帽，保护眼睛1~3岁：有了之前户外活动的习惯，这个阶段的户外活动时间因人而异，不好做最长时间限制，自己灵活掌握就行如果在夏季，强紫外线、高温情况下，尽量选择早晚时间段出来晒太阳，在秋冬季，紫外线、低温情况下，尽量选择中午及中午时段。

10.宝宝晒太阳应该怎么晒

Q: 晒太阳晒哪个部位比较好？宝宝晒太阳最好选择多晒背部和屁股因为宝宝的眼睛最容易受到阳光伤害，因此晒太阳时应尽量避免阳光直射宝宝的眼睛晒宝宝的背部和屁股时，宝宝应背向阳光，最大限度保护宝宝的眼睛同时宝宝背部和屁股面积较大，接触阳光最多，有助于提高单位时间里晒太阳的效果。

Q: 如果宝宝经常晒太阳，是不是就不用额外补充维生素D了？ 阳光中的紫外线，可帮助人体合成维生素D，进而促进钙吸收，帮助宝宝骨骼成长但并非晒了太阳就不需要补充维生素D了，这属于临床医学问题，在宝宝体检时，请咨询儿科医生。

特邀专家：李华荣北京新世纪儿童医院皮肤科医师Q: 阳光中的紫外线对宝宝真的有危害吗？阳光虽然能为宝宝的身心发育带来有益的帮助，但是不加任何防护措施的过度阳光暴晒，也会给宝宝的皮肤带来伤害，增加成年后出现皱纹、日晒斑和雀斑的几率，甚至存在多年后诱发皮肤癌和白内障的危险。

因此，建议妈妈在带宝宝出门晒太阳时，采取必要的防晒措施，比如：涂抹防晒霜、穿上质地较薄的长衣长裤、戴墨镜和宽檐的太阳帽等Q: 哪些宝宝更容易被晒伤，要做更多的防护？研究表明，肤色越浅和年龄越小的宝宝就越容易受到阳光伤害。

肤色越浅，说明其皮肤中含的黑色素越少，而正是皮肤中的黑色素，帮助抵御阳光中紫外线的侵害因此，皮肤白皙的宝宝，因为少了黑色素的保护，就更容易被阳光晒伤宝宝年龄越小，其皮肤就越薄，皮肤中含有的黑色素也就越少，因此也更容易受到阳光伤害。

Q: 涂了防晒霜，晒太阳是否就起不到作用了？当然不会即使宝宝涂抹了防晒霜，阳光中少量的紫外线依然会接触到宝宝的皮肤，这些量足够满足机体合成维生素D况且，除了晒太阳，我们日常饮食中也包含了许多富含维生素D的食物，比如：配方奶、牛奶和橙汁等。

Q: 什么时间带宝宝出门晒太阳，能有效躲避紫外线？带宝宝出门晒太阳最好避开阳光过于强烈的时段一般情况下，一天中上午10点到下午2点间阳光最强，带宝宝进行户外活动，最好避开这段时间但是因为四季不同，同一时段阳光强度也会有所变化，妈妈不必机械地遵照固定的时间表带宝宝出门晒太阳。

向妈妈介绍一种简单有效的判断阳光强度的方法：如果出门时你发现，地上的影子比你短，就说明阳光很强，存在把你晒伤的危险因此，选择那些影子比你长的时间带宝宝出门晒太阳，是相对比较理想的

Q: 阴天或者多云天气还能晒太阳吗？这种天气有必要涂防晒霜？即使在阴天或有雾看不到太阳的天气里，在户外接受的光照，也比你想象中的多这样的天气，阳光不是很强，比较适合带宝宝出门晒太阳但需要提醒妈妈注意的是，即使是在阳光不太强的时段晒太阳，紫外线也依然会伤害宝宝的皮肤和眼睛，涂抹防晒霜等必要的防护措施，仍是必须的。

购买宝宝太阳镜要有“100%防紫外线”或“防紫外线400”标记有的妈妈仅从时尚、美观出发，给宝宝选择太阳镜更注重款式和颜色其实，选择一副镜片镜架质量好、适合宝宝眼睛发育特点的太阳镜，对宝宝的眼睛更为重要。

在购买太阳镜时，应该选择有“100%防紫外线”或“防紫外线400”标记的，因为这种镜片能抵挡UVA、B、C三种波长，而一般的太阳镜，只可将光度降低，不能阻挡紫外线由于戴墨镜后瞳孔张开，进入眼睛的光线增多，反而会加深对宝宝眼睛的损伤。

这样的购买标准，同样适用于给宝宝或大点的小孩选择泳镜或运动眼镜

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