1.高考结束后的暑假

暑假怎么过？

2.高考结束后的暑假怎么过

高考刚刚就那么过去了，暑假就那么来了，很多蠢蠢欲动、急需放松的心，可能早已开始放飞，计划着假期出游了计划路书，收拾行李，备好小金库的同时，还有一件很重要的事情，就是要准备好贴身的小药囊尤其是暑季，气候炎热、潮湿，风雨对消化系统和心脑血管系统都不是太友善，空调和冷饮稍有不慎可能就影响了全盘计划。

3.高考结束的暑假该干些什么

准备一个贴身的小药囊是很有必要的那么我们的小药囊里都需要准备些什么呢？恰好徐大夫也计划出游，就来晒晒小药囊是如何准备的。药囊长啥样？

4.高考结束暑假多长时间

其实药囊可以有多种选择，主要的原则是便携、抗压、防水、浅色、避光外出时间毕竟不长，药囊可以不必过大，根据放入的药品量需要来选择质地上，建议选择具有一定硬度的材质，避免外来的挤压或是磕硌导致内部药品损伤如果能有一层防水材料是更好的，避免淋雨或不慎过水导致药品失效。

5.高考结束后应该如何安排暑假时间

此外，浅色系的避光材质也是有必要的，如果不小心把药囊放在了阳光直射的环境下，也可以避免温度过高，或阳光直射导致部分药品失效如果药囊里有一定的固定措施就更好了，比如分隔网兜或是绑带这样即便是行李散乱或者颠簸，也不会导致内部散乱，同时也方便我们在需要的时候能更快捷精准的找到所需药品。

6.高考完暑假放假几天

需要哪些药？出行的药囊里，必备的药品无非是两方面功能：一是紧急简单的外伤处理；二是防备一些突发情况的救急用药。先说说外伤用药。

7.高考结束后的暑假是最完美的

①创可贴：出门在外必备，有不同规格尺寸的，从小伤口到大伤口一般来说如果带着孩子，需要准备几个小一点的儿童版创可贴；如果都是成年人，除了一般的手指大小的创可贴，还可以准备几个不同形态、大小的异形创可贴，有的时候如果鞋子磨脚，也是可以用创可贴应个急的。

8.高考结束后暑假怎么安排

②无菌纱布：有的时候创面比较大，不是简单的创可贴可以解决的就需要有无菌纱布来覆盖、包扎建议选择独立包装的小片（5cm*7cm的就够用了）纱布，方便携带，也干净必要的时候，手头需要小毛巾一类，也可用作替代。

9.高考结束后的暑假干什么

③自粘弹力绷带：宽度5cm即可是个挺神奇的玩意，一方面可以辅助包扎，一方面可以达到压迫效果（如止血时需要），此外如果扭伤的时候也可以辅助固定④抗炎软膏：比如莫匹罗星软膏、红霉素眼膏等，具有抗皮肤感染效果的软膏。

10.高考结束的那个暑假

体积不大，但是如果小伤口外伤，出现红肿热痛、化脓的时候，解燃眉之急还是很好用的，吃上火了起疖子也是好用的

⑤碘伏棉签：瓶装碘伏还需要单独带棉签，个头大碍事碘伏棉签个头小，携带方便，救急大多也不需要太多，使用起来独立包装，方便也干净⑥云南白药喷雾剂：扭伤、关节损伤急救相当好用红瓶救急，白瓶善后一般外出携带红瓶就可以，在受伤72小时内使用可以局部冷敷镇痛，尤其爬山、登高，一定把红瓶放背包里备着。

超过72小时后使用白瓶活血祛瘀、消肿止痛不过一般外出受伤超过3天还没就医的概率比较小，所以还是红瓶救急更为实用再说说突发问题救急用药。

①速效救心丸：总有患者问我，出门到底是带硝酸甘油还是速效救心在这里我要说：如果您是确诊的冠心病，曾经做过心脏血管CT或是造影的那种确诊，医生指导您使用硝酸甘油的患者，那么请您携带硝酸甘油如果并没有明确诊断，那么救急备药请选择速效救心丸。

速效救心丸的主要作用是“行气活血，祛瘀止痛”，其中君药名为 “川芎（Xiōnɡ）”，也就是在速效救心丸里面起到主要作用的成分在《中药药典》中载其能“活血行气，祛风止痛”中医誉其为“血中之气药”，对于多种疼痛（头痛、胁痛、胸痛、胸闷、痛经）等均有一定效果。

当然，这里还要提醒大家，药物只是为了给大家争取时间，如果出现不适，还是应该及时就医②含对乙酰氨基酚的口服药（散利痛、必理通、百服宁等）及含布洛芬的各种口服药（如芬必得）：感冒、头痛、关节痛，外出缓解症状的一把利器。

不用多，备上3天量基本够救急就好不过这里提醒大家，如果出现牙痛阵发、胸痛、腹痛，请不要随便服用止痛药，一定要就医避免止痛药掩盖病情，耽误了健康

③抗过敏药：现如今，不知道啥时候，不知道对什么就过敏了尤其外出时，远离本土环境的时候，更可能出现类似问题即便没有过过敏问题的朋友，也要备上两片抗过敏的药，不论是氯雷他定还是西替利嗪，真突发状况的时候能救命。

④消化不良及腹泻用药：出游也得吃饭，而且比平时吃的可能更多，更为杂乱，免不了出现胃肠道症状夏日出游必备藿香正气水，地方大可以准备10支，空间小也要准备3支备急受凉、受寒导致的腹胀、拉肚子、感冒都可以用不过这里提醒大家，藿香正气水主要是针对暑热受寒引发的症状，如果是大太阳暴晒之后，还是要先到凉爽的地方，多喝水，如果能备上两小袋仁丹更好。

此外还可以带上一小瓶胃肠安丸，和速效救心的小葫芦大小差不多，携带方便吃多了食积导致的胃胀、胃痛、腹泻、腹痛、恶心等消化道症状，均可以使用重点是体积小，很方便哈除了上述的必备药品，还有一些个性化的备药

①预防晕车晕船药：最常见的就是乘晕宁，也叫茶苯海明片当然晕车这件事，也可以有其他的方法，比如按揉内关穴，比如含块棒棒糖一类的，亲测有效，但是都不能完全没影响其实晕车船这件事和我们的脾胃功能息息相关，少食生冷，保证脾胃功能健康，晕车船的问题多可以缓解。

②防蚊虫叮咬：如果季节正是蚊虫肆虐的时间，去的又是蚊虫肆虐的场所，那么防蚊虫的药一定不能忽视。驱蚊花露水、驱蚊贴、风油精、清凉油、绿药膏都是不错的选择，也可以带芦荟胶，万一烫伤了也能用。

③基础病用药：糖尿病、高血压、冠心病、哮喘、甲状腺功能减退等等，总而言之，属于慢性需要长期服用的药物，一定不要带足量一定不要可丁可卯，要多备出3-5天的药量，以防滞留异地或是药物丢失④刮痧板：徐大夫的出游小药囊里，一直都背着这个。

因为刮痧是一种非常简单有效，便携且易操作的方法不论是受风、受凉导致的感冒（刮背部大椎、风池、额头、肩胛骨中间），还是受风、受湿导致的关节肌肉疼痛（刮局部疼痛处及就近关节），还是食积（刮中脘、点按足三里、刮腰背部脾俞），尤其是找不到药的时候，堪比神奇。

当然，如果没有刮痧板，找个边缘圆润的瓷勺也是可以的重要提示

出行自备小药囊，固然是必须的但小药囊里准备的东西，也仅是为了救急而已所以在这里再次强调：如果真的出现了严重的问题；或是有些小症状，比如反复的疼痛，腹泻不止等，服药不见好转，也不要掉以轻心，也可能背后有更严重的问题，一定要到当地靠谱的公立医院去就诊，寻求正规医师的帮助。

假期出行，祝大家玩得开心，平平安安！@头条养生道@头条科学@头条健康情报局@头条健康#养生##夏日健康##暑假#