1.肋骨外翻用呼吸如何调整

叙述：肋骨外翻的会员，存在着呼气不足，呼气不彻底的问题，应该在呼气的过程中帮助他锻炼动作一：站立位置时，肋骨外翻的一侧在外，另外一侧骨盆顶住墙，外边的脚尖向外，里面一侧的手放在耳朵上面，呼气向下做侧屈的时候，大声地发“喔”的声音，因为在侧屈的时候会帮助肋骨向里收，大声发喔的同时，腹横肌收缩又把肋骨往里拉，这时候更好的把肋骨收缩进去。

2.肋骨外翻可以通过呼吸调整吗

每组10个，重复做4组动作二：侧躺位置时，弓箭步，右手拉住左腿的腘窝，左手拉住右边的肋骨，呼气的时候，躯干向左后方旋转，旋转的同时，左手用力帮助肋骨往里收，吸气还原，呼气旋转（右手拉住左腿）

3.肋骨外翻用胸式呼吸还是腹式呼吸

肋骨外翻