1.贝克汉姆名场面

49岁贝克汉姆光膀子登船，腹肌比20岁男模还硬，贝嫂却全程低头看书连眼神都没给圣特罗佩的7月能把人晒脱皮，贝克汉姆刚游完一圈，海水顺着腰线往下滴。

2.贝克汉姆呀

狗仔镜头离得不算远，能清楚看见他背阔肌的沟壑，像刻出来似的退役十二年，体脂率还能稳在10%以下，靠的不是天赋，是每天五点起床空腹爬楼机，外加一周四次力量循环维多利亚坐在离他三米的躺椅上，穿一件黑色连体泳衣，手里那本《The Thursday Murder Club》已经翻到第217页。

3.贝克汉姆什么时候去的巴黎

老公走过来，她没抬头，只把左脚往旁边挪了挪，给他让出位置两人并排躺了不到五分钟，贝克汉姆从旁边矮桌拿起另一本书，是《Atomic Habits》，封面卷边，显然不是第一次读狗仔后来把照片卖给英国《每日邮报》，评论区最高赞是：原来有钱人也得靠自律才能对抗中年。

4.贝克汉姆十大经典

贝克汉姆的健身教练上周在播客里透露，他一年只给自己放三天假，圣诞、生日、结婚纪念日，其余时间雷打不动训练维多利亚更狠，二十年没碰过白面包，连生日蛋糕都用蛋白粉做胚有人统计过，贝克汉姆夫妇一年在健身和阅读上的花费超过12万英镑，相当于伦敦一套小公寓的首付。

5.贝克汉姆分享

大儿子布鲁克林没继承这股狠劲，19岁订婚，21岁转行当摄影师，拍的照片被吐槽像滤镜事故。

6.贝克汉姆的表

二儿子罗密欧倒是在阿森纳青训待过两年，后来嫌太累，转去时尚圈走秀。老三克鲁兹最近发单曲，成绩平平。唯一被盯着练瑜伽、芭蕾、马术的是小七，网友笑称：女儿才是亲生的。

7.贝克汉姆精彩视频

小七确实瘦了去年还被拍到小肚腩，今年穿比基尼已经能看见锁骨贝克汉姆每天带她晨跑三公里，跑完做拉伸，维多利亚在旁边计时，超时十秒就加一组波比跳度假第二天，贝克汉姆独自去码头买冰淇淋，被游客认出，合影时他主动蹲下来配合镜头。

8.你知道贝克汉姆吗

回到船上，他把冰淇淋递给维多利亚，维多利亚摇头，从包里掏出一盒无糖希腊酸奶晚上八点，两人去了当地一家米其林餐厅，没带孩子菜单上最便宜的菜是68欧的沙拉，贝克汉姆点了烤鲈鱼，维多利亚只要了一份蔬菜汤

9.贝克汉姆是哪国

结账时服务员认出他们，偷偷把账单免了，贝克汉姆在账单背面签了名，写了句：Keep running.第三天早上，贝克汉姆在甲板做倒立撑，维多利亚在旁边读《经济学人》太阳升到30度，她起身回舱，路过时拍了拍老公的背，留下一个浅浅的汗手印。

10.贝克汉姆最新

狗仔跟了三天，没拍到吵架，没拍到亲密，只有两本换着看的书和一身没松懈的肌肉。有人感慨：顶级自律才是顶级浪漫，普通人连三天早睡都做不到。