开空调别总定26度 睡觉时温度该调高点 安装师傅提醒的细节很多人不知道上个月热得睡不着，我把空调调到26度躺下，后半夜冻得直哆嗦还踹被子找师傅来检查发现不是机器问题，他说温度设定有问题现在想想真后怕，还好没感冒。

师傅说人体晚上睡觉体温会降，特别是凌晨两点到四点最明显刚开始凉快的时候26度合适，到后半夜人躺着不动，房间这么冷容易着凉他让我试试27度或者28度，还开了个睡眠模式，说是能跟着体温变温度温度档位不是越低越好，其实后半夜温度慢慢升高反而舒服。

我试了几天发现真不冷了，还能整晚盖住被子师傅说空调说明书上那些功能，很多人光看不仔细研究空调风往上吹比往下吹好，冷气散得均匀对着人吹第二天醒来头疼概率大，尤其是腿脚容易抽筋这招特别适合夏天腿总凉的人房间放盆水或者用加湿器，对皮肤好。

前阵子总觉得早上起来嗓子干，现在放个水盆改善不少不过水最好隔天换，不然长绿毛空调滤网两个月没洗过，师傅一拆全是灰他说灰尘多细菌也多，长期不洗会影响出风量，电费反而更高现在养成每月擦一次滤网的习惯师傅教我晚上睡觉把温度定在27度，配合睡眠模式两小时后自动升一度效果不错。

开始觉得麻烦，后来用习惯了发现确实省电，两个月电费少花30多块还有个细节挺重要的，不同季节开空调方式不一样夏天制冷和冬天制暖风向要调反之前一直没注意，难怪冬天总感觉屋里总有一半暖和一半凉师傅讲他安空调二十年，大部分人都不知道空调除了制冷还有除湿功能。

南方回南天开除湿模式比吹冷风舒服多了，还省电空调遥控器上的那个“摆风”键很多人不用其实左右摆动能让冷气分布更均匀，不用非得直吹才觉得凉快这点我之前也没重视过以前总觉得空调费电都不敢开，现在学会合理设置温度，电费没涨反而还少了。

关键是要根据实际情况调，不能光想着低温省电师傅走的时候说，现在年轻人都喜欢网上查攻略，但很多帖子写得不全面空调用法其实挺有讲究，得多问专业人士现在每天晚上睡觉前先调好温度，再检查风口方向虽然比以前麻烦点，但睡得踏实多了。

以前天天半夜踢被子，现在能盖着被子睡到天亮这事儿让我明白，有些生活小技巧真得听专业人士的。以前总觉得26度是标准答案，结果差点把身体搞坏。以后遇到不懂的，还是得多问几遍再行动。