观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。

舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽无苦集灭道，无智亦无得以无所得故。

菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘三法 酒中之王说的到底是什么酒 情感博主:娶漂亮妻没一天过得轻松 闪婚后一切都变了 读书 搜书 新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过 见证！人间值得！花繁春正茗，司茶女官遇傲娇新帝 他带着上古大能回归都市悬壶济世 她忙着虐渣，薄先生忙着追她宠她 妖龙古帝重生逆转乾坤，碾压天骄 新闻| 新书《武汉抗疫日记》重磅发布，致敬抗疫英雄 女生| 追妻血泪史 名门第一暖婚 医手遮香 名门闺杀 男生| 隐身侍卫 终极高手 修真聊天群 天神诀 狂探 推荐| 女王她归来了 万道剑尊 神医废柴妃 天才相师 热文| 伏天氏 亿万星辰不及你 动力之王 空间小农女 优选| 戾王嗜妻如命 文娱教父 锦绣农女种田忙 仙逆 新书| 校霸女友超萌的 继承两万亿 今天也没变成玩偶 精品| 三界独尊 山河盛宴 大道朝天 大主宰 邪王追妻 出版| 猎狐计划 上海，抱紧我 暗黑医院：消失的病患 城市| 20余地推行子女护理假 看看2020年消费新趋势 旅游 暖心咖啡幸福过冬 南京下午茶推荐...详细>> 寻找南京秋冬幸福小事 将匠心染出传承的蓝色 欢迎丁真来到水韵江苏 赶紧收藏江苏赏枫地图 鲜城时尚 感受拈花湾的唐宋风韵 秋冬幸福感来自养生泉 重回金陵品瞻园红楼梦 江苏冬日过出多样生活 赏枫时间到红叶看江苏 美食 | 当南京冬天遇上高颜值咖啡 国内首创养生茶饮 休闲 | 排疯了的网红店值得吗 秋冬热门朋克养生咖啡 时尚 | 南京菜场变身美术馆 熙南里上演汉服文化盛宴 旅游财经 在太湖畔邂逅羽翼柔情 南京栖霞文韵诗和远方 徐州入冬羊肉滋补秘籍 今冬直飞去拉萨看美景 冬游至拉萨观布达拉宫 当金陵双臭遇上重庆牛蛙 吃澳式Brunch喝酒看电影 专属于秋冬的治愈小确幸 南京美味栗子甜品大盘点 NAFI国际艺术季燃爆金陵 陈钰琪现场解锁爱情密码 探索趣图 GIF：别人家的化学老师 被爸妈教育“吃饭时不能喝水”的速看 金钱能买来快乐吗？科技探索5G好玩GIF科普趣图创业互联网电信创事记黑猫投诉 迪拜景点地球村 重新剪辑影视作品是否侵权？从千亿市值泡泡玛特看新消费 社区团购是创造价值还是毁灭？苹果暂时关闭洛杉矶地区门店 央视财经评论员：互联网巨头卖个菜，怎么了？大神还是打工人?网络文学作家的昨天、今天和明天 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故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃

　　大家要知道，哪种身体上的邪行，就会遭遇哪种身体上的果报你要晓得有许多行为不是意识上要做，而是身体上做的，大家要体会“身邪行”是什么邪行？　　例如大家坐着，几乎没有两个人的坐相是相同的儒家讲“正襟危坐”，危就是正，什么是正坐是很难讲的。

以佛法来说，可以讲只有毗卢遮那佛的七支坐法才是正坐儒家的正坐不同，以前的椅子不像沙发，西式沙发坐久了，到老了骨头容易出毛病　　中国旧式的椅子，坐上去没有办法弯腰的，非直着腰板坐不可以前我们作小辈的，有长辈在时，只敢半个屁股坐在椅子上，腰自然直。

我常告诉同学们，我三十岁以前没有跷过腿坐，就算没有人看到，我都不敢跷腿　　曾国藩是儒家人物，当时有个英国显要来访，他陪客人谈话一夜，喝茶嗑瓜子等他离座站起来时，英国人发现瓜子壳圈出来两个脚印，表示他坐在那儿几个钟头，两条腿没动过！事实上“正襟危坐”这种坐法对人体非常健康。

　　所以我一向不坐沙发的，偶尔到外头必须坐沙发，坐了一下就很难受坐沙发使人都变成了虾子，歪斜着身体，开始会很舒服，坐久了精神愈来愈差同样的，我也劝人不要睡沙发床，睡到老来骨头也会出毛病　　身子的邪行非常多，中国的《礼记》也说，“礼仪三百，威仪三千”。

威仪太多了，大部分的威仪，都是防止身邪行的身邪行是有身邪行的果报，果报是什么？首先是不健康，多病　　还有些人坐在那里习惯抖腿腿（脚）不要抖，这个动作的习气要戒掉，不戒掉会倒霉，运气不佳一个人千万不要抖腿（脚），坐在那里两腿（脚）这样抖动，有钱则钱抖光，有人则人抖光，家破人亡。

如果出家师父，则茅棚都会抖掉，所以抖不得的　　我有好几个朋友，生意做得好好的，他坐在那里腿就抖起来我说不要抖呀，他还说是这个腿自己想抖，不是他故意要抖，而是下意识自然抖的结果抖了三个月，五百万就抖光了实际上这样的人存不了钱，事业也难成功。

　　所以这是一个相，威仪庄严，庄严很重要，不可以抖，要把它戒掉才行换句话说，你身体想抖，就是气机不能下行，年纪大一点就易得高血压了　　《论语》上孔子讲子路“行行如也”，什么是“行行”？光从书本、知识上，是难以了解的，要配合人生经验，才会知道。

从前，看到位当代的大人物，观察的结果，就懂了“行行如也”这句话，此公说话很简单，但不断在动，好像坐不住一样　　这才想到就是子路的“行行如也”最后孔子下断语:“若由也，不得其死然”他说子路将来不得好死结果孔子看对了，他很遗憾地深深惋惜子路将不得善终。

　　我们这里也要注意子路的“行行如也”譬如有些人坐下来会抖腿，在相人术上，这种人有多少钱都会被他抖光，这是一种“败相”，不但钱会抖光，事业也会抖光，实际上也就是“行行如也”的一种小动作　　坐就是坐，睡就是睡，坐有坐相，睡有睡相，走有走相，吃有吃相，前面有相，后面有相，真正看相，太不简单，这是以中国文化中，形名之学作的说明。

这是人品修养，表现在外形上的一个定评，虽然是简单一句话，但是很扼要　　——整理自南怀瑾《维摩诘的花雨满天》《瑜伽师地论－声闻地讲录》《论语别裁》　　练性乾先生著《我读南怀瑾》中的记述：　　笔者同阿里斯德相处只有两天的时间，完全能够感觉得到南老师和东方文化对他的影响，他现在不可能经常到南老师这儿来，但每个月都要给南老师打一次越洋电话，报告自己的学习心得，请南老师指点。

　　他要他的儿子学中国文化，包括读中文书，打少林拳；而他的儿子对“太老师”的话都是深信不疑那天，我们在聊天，他的儿子坐在远处看电视，南老师发现他的儿子坐的姿势不太好，两只脚在不停地抖南老师就对他们夫妇讲，叫孩子改掉这个习惯，坐的时候姿势要端正，不要抖脚。

　　他的太太马上去把孩子领到南老师的面前，请南老师直接对孩子讲，并说，老师的话他一定会听的南老师很和气地对他们的儿子讲：坐在那里不要抖脚，抖脚会把一生的财运、一生的好运气抖掉的，记住了？孩子点点头，回去坐在那里，再也不抖脚了。

王国平先生著《南怀瑾的最后100天》中的记述：　　有天晚上，南师饭后跟大家一起说话，说着说着，南师突然停了下来，对我说：“国平啊，坐的时候，不要摇，要坐得稳稳当当，摇来摇去会把运气摇跑的”大家都笑了，我知道南师是点化我、提醒我，要注意坐姿。

　　南师怕我尴尬，接着说：“其实，修行是不分时间和场合的，行住坐卧都可以修行身体坐直，双手放在膝盖上，身子不要摇晃，可能开始不习惯，慢慢地你就会感觉这样的坐姿很好”　　我照做了后，感觉果然很好，纠正了我多年不雅的坐姿。