1.蒋欣关晓彤同框

7 月 9 日，关晓彤在社交媒体上晒出了妈妈特制的 “海鲜彩椒碗”，以鲍鱼、虾仁等高蛋白食材搭配彩椒，色彩丰富，营养均衡，彩椒颜色特醒目，光看那张照片，估计不少人就开始琢磨，怎么复刻出来关晓彤还特别强调，可以 “当饭吃”，而不是随餐的辅助。

2.关晓彤 蒋皎

这一分享瞬间引发了网友们的兴趣，纷纷开启了复刻模式，在网络上掀起了一股 “彩椒碗热潮”

3.关晓彤演蒋雅希

到了 7 月 14 日，蒋欣发了视频，照着关晓彤的做法，彩椒切开，鸡胸肉、土豆泥、胡萝卜都进去了，黑胡椒撒得挺多，她边吃边说，土豆泥挺顶饱，胡萝卜味道不错，鸡胸肉蛋白质高，彩椒维C也够，下次还打算加香菜，说这样应该更好吃。

4.蒋欣毛晓彤

她还自嘲了一句，关晓彤一个就饱，她自己得吃俩，旁边工作人员插话，说你这是下午茶吧，蒋欣说不是，是下午饭，中午吃得少整个视频看着特随意，像家里人聊天那种感觉，大家对关晓彤减脂餐的兴趣又被勾起来

5.蒋欣关晓彤欢乐颂

让人没想到的是，关晓彤没等多久，就直接跑到评论区，回蒋欣：“对对对，放香菜更好吃” 这一简短却亲切的回复，瞬间将话题热度推向高潮两个人就这样一来一回，网友们都在下面留言，什么神仙友情，氛围感拉满这互动一出，热搜也就来了，大家讨论的点全在这里。

6.蒋欣关之琳综艺节目视频

这俩人的关系，其实不是短时间的事，得从《小巷人家》那会儿说起一个演庄筱婷，一个演宋莹，戏里婆媳，刚开始各种不合，后来慢慢磨合，互相关心，观众看完都说感情线挺真现实里也因为这戏，成了好朋友，圈里叫忘年闺蜜。

7.关晓彤像蒋勤勤

白玉兰奖那天，关晓彤给蒋欣颁奖，名字念出来的时候，眼泪就下来了，蒋欣上台，直接喊了一句儿媳妇别哭，还帮她擦了下眼泪全场看着都挺有感触，后台采访那会儿，关晓彤拉着蒋欣胳膊，还开玩笑说要蹭喜气，蒋欣夸她发型，调侃发型师得加鸡腿，两个人聊起角色和表演，都是那种很认真的状态，没什么端着的劲儿。

8.蒋欣和关晓彤合照

这次围着彩椒碗互动，算是她们友情的小片段，从拍戏到领奖再到生活里的交流，细节全在这些日常里。娱乐圈里能有这种朋友，不多，大家也都能看出来，特别真实，没啥做作的劲儿。

9.蒋欣和关晓彤谁高

健康生活这一块，关晓彤一直挺上心，之前在节目上晒过家里冰箱，红酒、健康餐全都有，妈妈做的减脂食谱也是常挂在嘴边，这次彩椒碗，营养师说高蛋白低碳水，挺适合现在很多年轻人，追求健康，想减脂，又不想吃得太单调。

10.关晓彤蒋欣的照片

蒋欣跟着做了，也算是给这种餐食加了一把火网友看完都说要试试，彩椒碗成了新一轮流行菜

素材来源于网络现在大家越来越重视健康，吃饭讲究搭配，明星影响力大，分享出来的东西，很容易就带起一波潮流，真要说什么意义，可能就是把生活里这些有用的小方法，分享给更多人，大家都能从中得到点启发关晓彤、蒋欣这次的互动，也让人看到，娱乐圈不都是浮夸和噱头，有时候这些简单的日常，反而最能打动人。

附彩椒碗做法：备料，鸡胸肉或鸡腿肉切丁，胡萝卜、土豆切小丁，彩椒从顶部1/4处切开，去籽洗净做成碗，香菜切碎备用处理馅料时，鸡肉丁用少许生抽、料酒、黑胡椒腌制片刻，锅中喷少量橄榄油，将鸡肉炒至变色，加入胡萝卜丁、土豆丁翻炒，加少量水焖煮至食材熟软，调味后填入彩椒碗。

如果喜欢，可以将填好的彩椒碗放入预热好的烤箱（180°C左右）烤10-15分钟，出炉后撒上新鲜香菜碎或其他喜欢的香草