早上出门前抹了厚厚一层防晒，晚上回家照镜子还是发现脸黑了一个度？这可能是你的防晒方法出了问题。防晒霜不是随便涂涂就完事，手法、用量、补涂时机都有讲究，搞错一步效果大打折扣。

第一招：用量别抠门，一枚硬币是底线很多人挤防晒霜像挤牙膏，黄豆大小涂全脸，结果防晒力直接砍半实验证明，脸部需要约1克（一元硬币大小）的防晒霜才能达到标注的防护值脖子和前胸别忘记，这些地方最容易暴露在阳光下。

涂的时候分两次上脸，先点涂再朝同一个方向抹开，别来回搓，否则容易破坏成膜第二招：等成膜再化妆，不然全白涂涂完防晒立刻上粉底？防晒膜还没形成就被化妆品蹭掉了正确做法是涂完防晒后等3-5分钟，用手背轻触不黏腻了再开始化妆。

赶时间的话可以用纸巾轻轻按压吸走多余油分记住，防晒喷雾不能替代霜状产品，它只适合补涂时用第三招：补涂看情况，不是越勤越好办公室族全天在室内，中途不需要补涂；但户外活动时，出汗、擦脸都会破坏防晒膜建议每2小时补涂一次，游泳或大量出汗后立刻补。

有个偷懒小技巧：用带防晒值的粉饼按压出油部位，既能控油又能补防护阴天紫外线强度能达到晴天的70%，冬天雪地反射的紫外线比夏天还强养成四季防晒的习惯，十年后你会感谢现在的自己皮肤科医生常说，抗衰老最有效的两步就是防晒和保湿，而防晒的优先级还要更高。

下次出门前，记得检查防晒有没有涂够量哦