要说今年夏天最火的穿搭方式，那肯定非“上窄下宽”莫属了刷短视频的时候你有没有发现，那些看起来特别会穿的博主，十个有九个都在这样搭直到我自己试了试，才发现这种穿法是真的绝你想想看，我们平时穿衣服最怕什么？还不是显胖显矮。

而“上窄下宽”的搭配，刚好能把这两个问题一起解决掉，也难怪它这么火了

|||— ❶ —|||别再穿“上宽下宽”了，这样穿才是今年夏天的正确打开方式NO.1 为什么你穿宽松装还是显胖？问题其实出在这里很多人都有个误区，觉得衣服越宽松越遮肉于是乎，上衣选oversize的，下装也选宽松的，结果穿出来像个行走的帐篷，你说说，这不是给自己挖坑吗？。

这种“上宽下宽”的穿法，最大的问题就是没有重点，没有对比。整个人看起来就是一个圆筒，哪里还有什么身材曲线？特别是对咱们亚洲女性来说，本来骨架就不大，这样一穿更显得人小衣服大，看着就很不精神。

NO.2 今年夏天流行的“上窄下宽”，到底有什么魔力？✔ 上半身收紧显瘦，下半身宽松遮肉选择版型相对贴身的小上衣，能把你的腰线和胸部曲线很好地展现出来这样一来，整个人看起来就有了精神头，不会给人松松垮垮的感觉。

而下半身宽松，该遮的地方都遮住了，大腿粗、小腿壮这些问题，统统不用担心，一键显瘦

✔ 打造X型身材曲线，视觉上更显高挑这种搭配最厉害的地方，就是能人为制造出X型身材你想想，上半身收紧、用来突出腰部曲线，下装单品宽松但有垂坠感，是不是就形成了一个X的形状？这种视觉效果，能让你看起来比实际身材好很多。

再加上高腰线的加持，整个人的比例瞬间就被拉长了。原本五五分的身材，这样一穿就能变成三七分，分分钟显高显腿长！

|||— ❷ —|||掌握“上窄下宽”的精髓，让你瞬间瘦10斤技巧① 上衣选择有讲究，这样穿最显瘦贴身但不紧绷，藏肉又显瘦挑选上衣的时候要注意，贴身不等于紧身那种紧得把肉都勒出来的，穿着难受不说，看着也不好看。

我们要的是那种刚好贴合身形，但又不会暴露身材缺点的上衣想H版型的针织衫、修身T恤、薄款衬衫，都是非常不错的选择。这些单品既能展现你的身材曲线，又不会太过紧绷，穿起来舒服，看起来也更加得体。

领口选V领或方领，适当留白更显瘦此外，小上衣额的领口也非常重要，V领和方领比圆领更显瘦，这是因为它们能在视觉上拉长颈部线条，让脸看起来更加小巧此外，稍微露出一点锁骨曲线，还能让整个人看起来更有呼吸感，看起来不会太压抑，但领口也不要开得太低，那样就不得体了。

技巧② 下装宽度要适中，过宽过窄都不行裤子选择垂坠感好的面料，不贴腿才显瘦下装虽然要宽松，但面料的垂坠感一定要好什么意思呢？就是要那种能自然下垂，不会贴在腿上的面料，在夏天，雪纺、真丝、高支棉这几种面料都非常不错。

千万别选那种面料又硬又没形的宽松下装，穿起来像个灯笼，会让造型显得十分累赘，甚至会直接拉低身高。

裙子长度过膝10cm，露出最细的小腿部分如果你选择穿裙子，那裙摆的长度最好控制在过膝15厘米左右，刚好露出小腿最细的部分，能让你的腿看起来更纤细裙子太短的话，遮肉效果不够，太长又容易显矮显累赘，这个长度刚刚好，既优雅又显瘦。

版型要有廓形感，但不能像帐篷此外，下装要有一定的廓形感，但也绝对不能宽得没边际。简单地说，就是版型要有形状、有结构，不是软塌塌地贴在身上。像A字裙、阔腿裤、百褶裙，这些都有很好的廓形感。

技巧③ 腰线位置是关键，高一寸＝瘦三分不知道大家有没有发现，同样的衣服，有些人穿起来显高显瘦，有些人穿起来就是普普通通？其实很多时候差别就在腰线上理想的下装腰线位置，应该在肚脐上方2~3厘米，上身之后能最大程度地拉长下半身比例，让你看起来腿更长。

但也不要过高，太高了会显得不自然

|||— ❸ —|||不同身材怎么穿“上窄下宽”？对症下药才有效Point 梨形身材这样穿，扬长避短超显瘦✓ 上衣选择有肩部设计的款式，平衡上下比例梨形身材的特点，是下半身比上半身宽，所以你们在选择上衣的时候，要想办法让肩部看起来更宽一些，pick带有斜肩、泡泡袖、垫肩设计这些设计的上衣，

平衡上下半身的比例，让整个人看起来更协调。上半身有了分量，下半身就不会显得那么突出了。

✓ 颜色上浅下深，视觉重心往上移此外，对于梨型身材的姐妹来说，服装额的配色也很重要梨形身材建议选择上浅下深的配色，这样能把视觉重心往上拉比如白色上衣+深色阔腿裤，能让人的注意力更多地集中在上半身，自然就弱化了下半身的宽度，显瘦效果也会加强。

Point 苹果身材的救星穿法，遮肚子还显高✓ 上衣不要太短，盖住腹部更藏肉苹果身材的姐妹，最大的困扰就是肚子，这时候上衣的长度很关键了不要选太短的上衣，最好能盖住腹部最宽的地方但也不能太长，不然就没有腰线了。

Point H型身材打造曲线感，告别“直筒”困扰✓ 上衣选择收腰设计，制造腰部曲线H型身材的姐妹，最需要的就是腰部曲线天生没有明显腰线不要紧，我们可以通过衣服来制造，直接去选择一件有收腰设计的上衣，或者用腰带来强调腰部。

关键是要让腰部有个明显的收紧，这样才能显出身材曲线来

✓ 下装选择有褶皱或开叉设计，增加灵动感H型身材的姐妹，则可以选择有一些设计感的下装款式，比如褶皱裙、开叉裙、不对称剪裁的阔腿裤等，这些设计能增加整体造型的时尚感和灵动感，让你看起来不那么呆板。

✓ 搭配宽腰带，强调腰部存在感宽腰带，可是H型身材的好朋友。它能在视觉上制造出明显的腰线，让你瞬间有了沙漏型身材的效果。选择和服装颜色不同的腰带，强调腰线的效果会更明显。

“上窄下宽”这种穿法看似简单，但里面的门道还真不少，关键是要根据自己的身材特点来进行调整，才能找到最适合自己的方式。如果觉得本期内容对你有所帮助，就请多多点赞+收藏，我们下期再见~