30+的气质女性面对镜头，不需要刻意摆拍，可以通过穿搭、场景、光影以及摆姿将自己的优雅气质和韵味展现给镜头。不妨一起来学着8个温柔到底的姿势和技巧，教你拍出干净漂亮气质非凡的照片。

1、夏日穿浅色系裙装更出片炎热的夏日，浅色系的飘逸裙子不仅清新，还能森系的环境相呼应，让自己更突出可以选择带雪纺或真丝材质的浅蓝裙子，颜色要像天空般清透，裙长过膝显优雅哪怕是站在草丛前拍照也能显皮肤白皙，自带清新滤镜，举手投足间自带仙气~。

2、动态抓拍松弛自在动态抓拍的好处在于能捕捉到自然又灵动的一帧画面如果是穿着裙子拍照，女士们可以低头缓缓旋转，动作带动裙摆和包包甩起来，远比静态的照片真实灵动动态的模糊效果也能弱化脸部的细节，更能突出仙气和优雅气质~。

3、草地背景高级极简绿意盎然的草地就是夏日的清透感所在，选择在开阔的草地或是花海中拍照，清新的色调反衬人物，皮肤也更白皙不需要过度摆拍，坐在草地、闭眼感受、迈步行走都可以，简约的动作和清新的背景更出片~。

4、大面积留白诗意浪漫女士拍照，大面积的留白，很适合展现成熟女性的克制美感。侧着身体，站在画面的一侧，画面中人物占比不超过1/3，留出天空或空旷背景，这样的构图方式更加简约高级，把极简美拿捏到位。

5、玻璃橱窗侧背影玻璃橱窗反射出来的柔和光影自带滤镜效果，面对着玻璃橱窗站立，不要完全背对，稍微侧着身体，身材线条更突出，还能保留故事感不露脸的姿态与橱窗倒影制造出的虚实结合的额氛围，艺术效果极佳

6、花园小径行走手提包包，沿着花园的石板路行走，步伐不要快，缓慢一点，动作带动裙摆飘逸起来，有种步步生莲的美感看镜头会显得刻意，低头留意自己的步伐更自然，每走一步，都像流动的诗意效果建议让小径成为画面的对角线，把观众的视线聚焦在模特身上。

7、镜头走去，转头看远处从镜头前5米处开始走动，朝着镜头的方向走去，转头看向远处，保持正面拍摄但侧脸的姿态，拍出不经意的温柔美背景可留有木屋作为画面的兴趣点，这样即便是近距离的拍摄，也能弱化面部的细节轮廓，不怕暴露小缺点。

8、低头不露脸低头的动作最大程度避免看镜头的尴尬，还能突出女士的知性美微微低头，看着地面，镜头与模特距离不要过近，调整拍摄角度避免双下巴若隐若现的轮廓比直面镜头更具吸引力，搭配麻花辫的造型，不露脸也很美。

30+的女性不必追求少女感，而是要找到属于自己的优雅节奏，希望这8个温柔到底又不刻意的摆姿能帮你做真实的自己，带着从容的心境去拍照，让镜头留下你最动人的模样。