第1天：八宿→然乌湖（90km）打卡点：怒江72拐、然乌湖 早上从八宿出发，第一站就是怒江72拐，这段盘山公路堪称318最惊险路段之一，航拍视角震撼到炸！ 中午抵达然乌湖（海拔3850m），湖水像一块蓝宝石镶嵌在雪山之间，湖边有藏民放牧的牦牛，随手一拍就是大片！推荐在然乌湖观景台停留1小时，如果时间充裕，可以开车去来古冰川（需额外2小时）。

住宿建议：然乌镇，推荐湖景客栈，晚上看星空绝美！ 第2天：然乌—波密（130km）打卡点：米堆冰川、波密桃花沟（季节性）今天的路况超好，沿途雪山相伴！米堆冰川（门票50元）是西藏最容易接近的冰川，步行30分钟就能到冰舌末端，近距离感受蓝冰的震撼！

下午抵达波密（海拔2750m），如果3-4月份来，一定要去桃花沟，雪山+桃花+藏寨的组合，美到窒息！其他季节可以去岗云杉林徒步，感受原始森林的静谧 美食推荐：波密石锅鸡！汤鲜肉嫩，高原必备暖身神器！ 第3天：波密→林芝（230km）

打卡点：通麦天险（已变坦途）、鲁朗林海、色季拉山口今天要经过曾经的“死亡路段”通麦天险，但现在大桥隧道贯通，一路畅通无阻！中午到达鲁朗，这里被称为“东方瑞士”，高山牧场+木屋+经幡，像童话世界！ 下午翻越色季拉山口（海拔4728m），如果天气好，能看到南迦巴瓦峰（“羞女峰”，十人九不遇！）。

傍晚抵达林芝（海拔3000m），推荐去尼洋河观景台看日落 住宿建议：林芝市区，条件较好，适合休整 第4天：林芝→工布江达（130km）打卡点：巴松措、米拉山口（海拔5013m） 今天轻松一些，先去巴松措（5A景区，门票120元），湖水碧绿如玉，湖心岛上的错宗寺很有藏式风情。

下午翻越米拉山口（海拔5013m，318最高点之一），这里经幡漫天，适合拍照留念！晚上住工布江达，为最后冲刺拉萨做准备 第5天：工布江达→拉萨（270km）打卡点：布达拉宫、八廓街、药王山观景台最后一天，一路直奔拉萨！中午抵达后，先去药王山观景台（50元人民币同款机位），拍一张与布达拉宫的合影。

下午逛八廓街，喝甜茶、拍藏服写真，感受拉萨的慢生活。晚上一定要看布达拉宫夜景，灯光下的宫殿神圣又梦幻！ 住宿建议：八廓街附近，方便逛吃！