跑一场马拉松是一件很棒事情，不仅能够强壮体魄，而且还有助于保持积极乐观的心情众多女跑友投身跑步运动养成了一个个阳光漂亮的女孩当然，跑步过程中，特别是跑马拉松的时候女跑友们还会遇上一些“困扰”而这些“困扰”，往往又是很难说出口的。

女跑友们可能会遇到的糗事有哪些呢？接下来就给跑友们盘点一下：

马尾辫总是来回地晃长发对于一个女孩子来说意味着漂亮，但是漂亮的代价就是跑步的时候需要绑马尾当女跑友们一心一意地向前跑的时候，不知道在什么时候，马尾辫开始不配合且左右剧烈摆动这时候，头发越长，摇晃的幅度就越大。

辫子可能会粘在脖子，肩膀上弄得人很不舒服，特别是被汗水浸湿的辫子甩到脸的时候，那滋味就是：很不爽！

要慎穿紧身裤紧身裤一定要慎选，慎穿一旦要是紧身裤没有选择好，恐怕不仅不会装扮身材，还会造成尴尬比如，屁股会显得跟大，大腿处的横肉会无处可放，腰间的赘肉也会凸起，这些肯定都是比赛临近随便选紧身裤的结果，是不是很囧？。

当然，最惨的恐怕还是出现这种情况......

找不到合适的运动bra对于一个女生来说，如果没有一件合适的运动bra意味着痛苦如果运动内衣太松，只会导致女生们跑步的时候摩伤胸部，而且胸部来回晃动，不仅会吸引来众人目光，而且还会导致胸部下垂如果运动内衣过紧，会嘞得女跑友们的胸口喘不过气来，所以一定要有一件合适的运动bra！。

藏不住的小肚子跑步的时候，对于自己的身材女跑友们总是很在意如果运动bra和紧身裤都比较紧，小腹会有很多隆起的脂肪，俗话说就是小肚子带着小肚子跑步不仅会造成尴尬，而且还得不停地吸气，才能够让自己跑步的时候感觉舒服点。

每个月都得面对那几天估计这可能是女跑友们最纠结的事情了赶上每个月的那几天身体都会很不舒服，而如果还要去坚持跑步，恐怕就得感受一下肚子不舒服、体力变差等状况万一要是在发生“侧漏”现象，这其中的酸爽恐怕也只有女生们自己最清楚。

脸上的妆被汗水弄乱对于女生们来说，跑步的时候最好不要化妆，避免皮肤呼吸受到影响。但比这更恐怖的是，万一要是汗水弄花了妆扮就可真是一个字：“惨”！万一要是再被路人拍了下来，好吧，那可真是个糗呀！！

冬天跑步的时候光流鼻涕如果说妆被汗水弄花了只是损坏了自己的形象，而跑步的时候流鼻涕受影响的恐怕就不只是形象了，如果要是流鼻涕，你还得用力把鼻涕吸进去，这样就会打破自己的跑步呼吸节奏这种情况下，女跑友们的心情和状态都会受到影响。

…

跑着跑着就放屁了这恐怕是女跑友们最不想遇到的尴尬事了！不需要过多的解释，糗的总是放屁的姑娘，笑的总是周围的跑友们！

糗态瞬间被抓拍谁在跑步的时候没有个糗态瞬间，可就是要被路人一不小心拍下来，甚至是被公开展示，恐怕在彪悍的女跑友也会过意不去！万一，再被喜欢的男生看到，好了实在是不需要再多说了......

上面这些糗事真心很悲剧，不过也给爱跑步的女生们提了一个醒：姑娘们，先调整好自己的状态，准备好适合自己的装备，然后再去好好地享受跑步的乐趣吧~