听到过这样一句话，“女人应该要为自己打扮，不是为了炫耀，而是为了让自己感觉更好”，对于中年女性穿着打扮也是内心沉淀的一种修炼 断舍离则是每个女人都应该学会的，定期审视衣橱，扔掉不适合的，用高效的衣橱，穿出最真实、最舒适、最美的自我。

当你开始减法生活后，你会发现这种“轻拥有”状态，会让你身心都更自在舒适。 本期我们就以极简为代表的日本女性身上学习如何用简单的物品穿得高级与精致的，一起来看看吧。

坂井顺子，一位拥有50多年家庭主妇经验的日本奶奶，她学会极简生活，过去几年没有买过任何新衣服，她有很多衣服已经穿了二三十年了 她说：“你的生活方式，决定了你的生活品质”她不受潮流和品牌的束缚，简单的T恤搭配褶皱的裙子，这是她对断舍离的理解。

小笠原洋子，73岁的艺术散文家，她“认真过着吝啬的生活”，不买新东西，也不花钱。 但她认为节俭并不是没有财产的生活，而是通过自己的智慧，将物品最大化利用。

她记录自己的服装，按照春夏秋冬分类，扔了的就擦掉，新买的就添上。 这种有归纳的衣橱整理，能让我们更方便审视自己的衣橱。

渡边靖子，60多岁的女性，她对时尚的理念很值得我们学习。 她从不抱怨自己的身高，而是坦然接受并找到适合自己的穿衣风格。

她说：“我认为最重要的是要很好地了解自己的身体形态，而不是否认或欺骗它”她根据自己的身形选择适合自己的服装，也会每年都添置一两件新的衣服，为自己固定的风格带来一些变化 关于中年女性服装断舍离的“3丢3不丢”：丢掉宽松或紧身的，留下合身的；丢掉起球、变形的，。

选择有品质的；丢掉颜色杂乱、明艳的，留下经典耐看的。

精致与时髦的穿搭，关键在于学会“一衣多穿”，注意“色彩搭配”，利用“细节精致” 过什么样的生活是自己的选择，没有对错，喜欢节俭的话就过极简生活，喜欢物质享受就在自己的能力范围内买买买，物尽所能，不攀不躁，一切只要自己喜欢就好。