“17岁的你，如果不漂亮，还可以怪罪自己没有遗传好的容貌；30岁的你，如果依然不漂亮，就只能责怪自己了因为在漫长的岁月里，你没有往生命里注入新的东西”——芸尚 | Lisa人最怕什么？人最怕老的确，年龄对许多人而言，是一辈子都不想讨论的话题。

其中很重要的一个原因是：当我们慢慢变老，感觉很多东西都不再属于我们，甚至很多浪漫的场合也会与我们无缘。可事实是真的如此吗？

我们需要坦然接纳身体的衰老，才能始终保持心态的年轻学会这4个“减龄”秘笈，希望大家都可以说：我们年轻着呢！01、保持不老的心，注重精致感当一个花季少男、少女是无数人的梦想，试问谁不想永远18岁呢？虽然这个愿望实现的概率不大。

但永远保持不老的心，的确是变美的起点和力量之源1、保持不老的心态保持年轻心态，活出年轻风采并不难，最直接有效的方法，当然是像Linda Rodin一样保持永远年轻的心态，然后再从着装、穿搭上突破自己，注重精致感。

岁月女神 Linda Rodin02、坚持运动或是学习年过花甲被称为“中国第一潮爷”的张双利，依然抱有年轻的态度，勤于运动，始终无惧年龄减龄的关键也在于运动，大家可以根据自身的情况选择适合自己的运动

“中国第一潮爷” 张双利02、忌邋遢，人一邋遢就显老。人，可以纯真、爽朗、慵懒、不拘小节、大大咧咧，唯独不能邋遢。外在的第一要义是干净，就算不精致，我们也不要跟邋遢沾上边儿~

在生活中，有很多人会忽视的小细节，在旁人眼里会相当邋遢失分，大家请注意了！1、头发油乎乎、头皮屑满天飞当一个人穿得神清气爽，却顶着一头油得可以炒菜的头发，此刻真的超想一把拉住她：大哥大姐，我请你去洗头！

请你告别头发油乎乎、头皮屑满天飞的样子。

2、指甲脏最要不得看一个人，首先会要看他的手，连手都打理不好的人想来生活也是乱糟糟的。指甲脏最要不得，浮夸的指甲油和各种亮片装饰，也实在不讨喜，保持干净就很不错！

3、胡子对一个男生的颜值影响有多大？拿刮胡子来说，有的人刮胡子前是邋遢大叔，刮胡子后秒变小鲜肉，年轻了不止十岁；也有的人留胡子特别有型，胡子如果留得好，能提升男人80%的硬气和沉稳，大众脸的你，很可能因为一款合适的胡子，颜值就创了一个新高度。

胡子对一个男生的颜值影响超级大，气质也可能完全改变！各人各不同，具体脸型需要具体分析！4、一张干净的脸，是门面脸是大家的门面，一张干净的脸会给人留下一个好印象正确的护肤方法不仅能够有效改善皮肤状态，同样也会给你一个好的精神面貌，男女都一样。

而作为美美哒的女生，学会化多元气的减龄妆容，也是减龄必不可少的环节之一。

但妆容不能浮夸，过于闪亮，妆容清新自然就好，除了追求舞台效果的明星，谁会天天画个烟熏大浓妆，弄得满脸油粉？对皮肤不好之余还不讨人喜欢如果脱妆了要及时补妆，随时随地都要美！而美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。

注重防晒的人，很少有皱纹和老年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁户外活动较多的人，最好一年四季都涂防晒霜，阴天和秋冬季也需要03、有技巧的穿搭，保持高级减龄感让自己年轻十岁的方法，除了要保持整洁，有技巧的穿搭也是至关重要的！我们可以靠一些减龄的元素、以及减龄的配色，来营造出模糊年龄的活力感，和Lisa一起学起来吧！。

| 女生篇·减龄秘诀 |1、减龄=简约T+万能牛仔你只要记住这个万能公式【万能T恤+万能牛仔裤+万能单鞋】，绝对能立马让你年轻十岁！

简约T+牛仔的搭配属于休闲舒适风，选择小配饰最好别太花俏，以休闲、轻松、简约为主！例如耳环类，可以选几何图形等尽量简单的款，包包也尽量以素色为主！2、减龄=玩转色彩≠花里胡哨在穿搭中使用浅色的服饰，忌太花哨，越简单越高级越减龄。

以下温柔、美丽又减龄的配色方案，值得学一下！

上图从右至左，粉色饱和度逐渐降低，对于穿着者的肤色也越衬越白，而且衬托得气质也越来越温柔。所以结论是：饱和度越低的粉色，越是适合大多数人，特别是黄皮星人，并且越偏成熟风的粉色，越甜而不腻。

穿对浅紫，又仙又美，浅紫色饱和度很低，从而更加百搭自带仙子气质，温柔又优雅，让人看一眼就美到心醉浅紫和淡粉色、淡蓝色超级百搭，少女气息满溢3、减龄=尽量穿有腰身的衣服≠太贴身想要显腿长、显腰细，不止有"塞裤腰"的方法，。

可利用一根腰带来勾勒出腰线，会显得更加大气高级。在穿连衣裙、风衣、长款衬衫或毛衣时，都可以利用腰带，打造出身材曲线会更有女人味。

4、配饰=大胆≠夸张在配饰上，也可以选择大胆一点的配饰，选择个人标签更强的丝巾、耳环、包包、等。而首饰搭配在时尚圈扮演了非常重要的角色，搭配得好则显得时尚年轻美丽，搭配得不好则显得老气横生。

首饰的款式决定人整体佩戴风格的主基调，不建议选择笨重、复杂的款式，易让人显得老气而合理的珠宝首饰搭配，可以起到加分作用，但首饰的品质与质地也很重要| 男生篇·减龄单品 |1、卫衣卫衣自带减龄效果，特别是连帽款的卫衣，自带一种休闲随性的青春气息，并且十分好穿好搭，穿起来舒适自由，给人一种放松的感觉。

卫衣偏休闲，鞋子的选择也该偏休闲，小白鞋、板鞋、小黑鞋、运动鞋、马丁靴都是不错的选择

2、牛仔外套秋冬，不能错过牛仔外套这个减龄单品。不管搭配牛仔裤还是其他休闲裤，都能很好地融合，演绎出时尚感，无论内搭一件T恤、卫衣或是纯色衬衫都妥妥的帅气。

04、给生活做减法：断舍离人生就是一个删繁就简的过程，生活也是。“断”是断绝不需要的东西，“舍”是舍弃多余的废物，“离”是脱离对物品的执念。

需要丢弃的不仅是看得见的物品，而糟糕的回忆、错误的观念、一段不合适的感情……这些都是情感上的废品，当它们快要消磨掉我们的快乐时，应该及时止损，与之作别通过为生活做减法，为内心腾出空间，获得轻松快乐，从而达到从内而外的减龄效果。

让自己保持年轻，不单单在于用多少合适的护肤品、化多元气的减龄妆容，适合自己的穿搭技巧也是不容忽视的！而最最最关键的一点，还是要时刻保持一颗年轻化的积极心态和努力给生活做减法，这是让自己变年轻的终极秘籍哦！

愿岁月静好，我们慢点老！部分图片 | 来源网络；部分图片 | 芸尚 | Lisa；芸尚 | Lisa | 原创内容；欢迎大家分享；未经允许，禁止转载；如需转载，请联系客服获得授权；如有侵权，请联系删除